علامات تحذيرية لإصابتك بالسرطان تظهر عند تناول الطعام

من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الزنك منخفض بجسمك

أعرف أني احتاج إلى الزنك؟

1- نزلات البرد المتكررةإذا لاحظت أنك تصاب بنزلات البرد بشكل مستمر، فهذا دليل على أنك تعاني من نقص الزنك، لأن انخفاضه بالجسم يجعل الجهاز المناعي أقل قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات.

2- مشاكل الجلديمكنك معرفة ما إذا كنت تحتاج إلى الزنك أم لا عن طريق أعراض تظهر على البشرة، وهي:

-ظهور بقع جافة أو متقشرة أو خشنة حول الفم أو اليدين أو القدمين.-ظهور طفح جلدي متقشر يشبه الإكزيما على البشرة.-عدم التئام الجروح بسرعة.-تقرحات جلدية متكررة.

3- مشاكل الشعر والأظافرأعراض نقص الزنك قد تظهر على هيئة ترقق الشعر وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر وظهور بقع بيضاء على سطحها.

4- فقدان بعض الحواسإذا كنت تواجه صعوبة في التمييز بين نكهات الأطعمة أو الروائح، فهذا مؤشر خطر على نقص الزنك، لأن انخفاضه بالجسم يؤثر سلبًا على حاسة الشم أو التذوق.

5- ضعف الشهيةفقدان حاسة التذوق الناتج عن نقص الزنك يؤدي إلى ضعف الشهية، مما يسبب النحافة وسوء التغذية على المدى الطويل.

6- مشاكل الجهاز الهضميإذا كنت تشكو دائمًا من مشاكل في الجهاز الهضمي، فهناك احتمال أن يكون الزنك منخفضًا بجسمك.ومن أبرز مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن نقص الزنك "الإسهال أو سوء الهضم أو ضعف صحة الأمعاء".

7- ضبابية الدماغإذا كان يصعب عليك التركيز، وأصبحت سريع الانفعال، فهذا يعني أن مستويات الزنك بجسدك أقل من المعدل الطبيعي.ويسبب نقص الزنك هذه الأعراض، نتيجة لتأثر الدماغ بمستوياته المنخفضة.

8- التعب المزمنإذا كان شعورك بالتعب لا يتحسن بالراحة والخلود للنوم، عليك إجراء تحليل الزنك، لأن نقصه بالجسم يؤثر سلبًا على استقلاب الطاقة، مما يسبب الإرهاق المزمن.

9- مشاكل النمونقص الزنك لدى الأطفال والمراهقين يؤثر سلبًا على عملية النمو، لأن هذا المعدن ضروري لانقسام الخلايا وتكوين الحمض النووي.

10- صعوبة الإنجابانخفاض الزنك له تأثيرات سلبية على الصحة الجنسية للرجال، حيث يؤدي إلى ضعف عملية إنتاج الحيوانات المنوية واضطراب وظائف الهرمونات

مقالات مشابهة

لجریدة عمانقبل ۲ ساعة

ديك مسافر على جدار للدكتور إبراهيم أبو هشهش: حميمية الشعور الوجودي الأكثر نبلا وإنسانية

الحياة منحة، والروح مهما كان صاحبها إنسانًا أو كائنًا تبقى غالية، فلا ينبغي السطو عليها؛ ولا يمكن تقبّل فعل إزهاقها، بل إن فاعل السطو، سيشعر طيلة عمره بالذنب، وسيجد أن فعل التصالح مع الذات أمرًا صعبًا، حتى ولو من زهقت روحه طيرا، وإن كان الفعل لم يكن مقصودا، كحادثة موت الفراشة والعصفور في القصص.بهذا الشعور وجدنا أنفسنا متنقلين بين نصّ وآخر، ليتعمق ما بدأنا به، وهو أن نجاة للإنسان تكمن في عدم إيذاء البشر والمخلوقات.ظلت وجوديّة الطفل حاضرة، تنتقل معه أزمنة وأمكنة، لتكون حياة هذا الإنسان تجليّا إنسانيّا، ليعود بعد...

سوالیفقبل ۱۳ ساعة

علامات ارتفاع مستوى فيتامين D في الجسم

#سواليف يحذر الأطباء من أن نقص #فيتامين_D له #آثار_ضارة على الصحة. ولكن ماذا يحدث إذا تناول الشخص #جرعة_زائدة (أكثر من 10,000 وحدة دولية يوميا) أو تناول مكملات غذائية دون وصفة طبية؟. وفقا للدكتورة تاتيانا جاروفسكايا، أخصائية التغذية السريرية والجهاز الهضمي، فيتامين D ليس مجرد فيتامين، بل يربطه العديد من العلماء بالهرمونات، لأن مستقبلاته موجودة تقريبا في كل خلايا الجسم، حتى في خلايا الدم الحمراء. لذلك، فإن نقصه يؤثر سلبا على جميع أجهزة الجسم، بينما يمكن أن تكون الجرعات الزائدة ضارة بنفس القدر. وأضافت الطبيبة أن فيتامين D قابل...

الجزیرةقبل ۱ یوم

‫التهاب الأذن الوسطى الحاد لدى الأطفال.. الأعراض والعلاج

أورد موقع أبونيت.دي أن التهاب ‫الأذن الوسطى الحاد يعد مزعجا للغاية للأطفال؛ حيث إنهم يعانون من ألم ‫شديد في الأذن وحمى وصعوبة في النوم.‫وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن التهاب ‫الأذن الوسطى الحاد غالبا ما يكون سببه فيروسيا، مشيرا إلى أنه من ‫الأنسب في معظم الحالات الانتظار ومراقبة الالتهاب.‫ومع ذلك، توجد حالات يكون فيها استخدام المضادات الحيوية مفيدا، ومنها ‫الأطفال دون سن الثانية المصابون بالتهاب الأذنين، والأطفال الذين ‫يعانون من إفرازات قيحية من الأذن.‫كما أن المضادات الحيوية تعمل على خفض احتمالية تمزق طبلة الأذن أو انتشار ‫الالتهاب.

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

فضيحة طبية في أوروبا: 197 طفلاً ولدوا من حيوانات منوية تحمل طفرة جينية تزيد خطر الإصابة بالسرطان

كشفت تحقيقات أجرتها شبكة European Broadcasting Unions Investigative Journalism Network، بمشاركة 14 قناة تلفزيونية من عدة دول (من بينها BBC)، عن بيع حيوانات منوية تحمل طفرة جينية تزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالسرطان في الدنمارك من قبل بنك حيوانات منوية معروف. وقد أسفر ذلك عن ولادة حوالي 200 طفل في جميع أنحاء القارة، بعضهم أصيب بالمرض وتوفي في سن مبكرة.وأظهرت النتائج أن عدد الأطفال الذين تم تسجيلهم كمصابين بالطفرة من هذا المتبرع المجهول – الذي لم يكن على علم بالخلل الجيني – قد بلغ 197 طفلاً خلال فترة 17...

مأرب برسقبل ۲ یوم

علامات تحذير من وجهك- 3 سرطانات تظهر أعراضها عليه

يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أعراض السرطان على الوجه، وفقًا لصحيفة Mirror. ما هي أعراض السرطان على الوجه؟ 1- أعراض سرطان الرئة على الوجهإذا لاحظت أن وجهك متورم أو شديد الاحمرار، عليك استشارة الطبيب، لأن هذين العرضين قد ينذران بسرطان الرئة في بعض الأحيان. ويرجع سبب ظهور أعراض سرطان الرئة على الوجه إلى الانسداد الذي تسببه الأورام صغيرة للأوعية الدموية في الصدر، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى رأسك ووجهك. 2- أعراض أورام الغدد الصماء العصبية على الوجهبحسب الأبحاث، قد يكون احمرار الوجه علامة تحذيرية على الإصابة بمتلازمة السرطانات...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

دراسة: المشي بعد تناول الطعام مباشرة يقلل مستويات السكر في الدم

كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني أن المشي الخفيف بعد تناول الوجبات يلعب دورًا مهمًا في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لمشكلات التمثيل الغذائي، وأوضحت الدراسة أن ممارسة النشاط البدني البسيط بعد الوجبات يعزز قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل، مما يقلل من ارتفاع السكر بشكل مفاجئ بعد الأكل. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب...

سوالیفقبل ۳ یوم

تسمم جماعي لركاب طائرة متوجهة من شنغهاي إلى موسكو

#سواليف أفاد موقع “شوت بروفيركا” الروسي بحدوث #تسمم_جماعي لركاب #طائرة متوجهة من #شنغهاي إلى #موسكو، حيث شعر #الركاب بالغثيان بعد تناول الغداء. وأضاف الموقع أن الحادث وقع على متن رحلة شركة الطيران China Eastern يوم الأحد الماضي. وأشار إلى أنه تم تقديم وجبة الطعام على متن الطائرة بعد حوالي ساعة ونصف من الإقلاع. كطبق رئيسي، قدم مضيفو الطائرة نقانق وأرزا مع صلصة. وأكد الركاب، فإن الأرز الصيني هو بالتحديد ما سبب التسمم. مقالات ذات صلة تماسيح تغزو قرية مصرية وتثير الفزع 2025/12/10 بدأ السائحون الروس يشعرون بتوعك بعد عدة...

سوالیفقبل ۳ یوم

نقص الفيتامينات والمعادن: علامات خفية لا يجب تجاهلها

#سواليف أفادت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية #الغدد_الصماء، أن أصعب حالات #النقص تشخيصا هي نقص في #فيتامين D، و #المغنيسيوم، والزنك، وفيتامينات B12 وB6، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. ووفقا للدكتورة، فإن أصعب حالات النقص تشخيصا هي تلك التي تظهر نادرا بصورة سريرية واضحة في المراحل المبكرة، وأصعبها نقص فيتامينات D وB12 وB6. وتشير الخبيرة إلى أن هذه المجموعات الغذائية الخمس تشترك في تنظيم النواقل العصبية، وهي المواد الكيميائية التي تنقل الرسائل بين الخلايا العصبية وبقية خلايا الجسم. كما أن فيتامينات B وD، وأحماض أوميغا 3، والمغنيسيوم، والزنك تلعب دورًا أساسيًا...

مأرب برسقبل ۳ یوم

من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الزنك منخفض بجسمك

أعرف أني احتاج إلى الزنك؟ 1- نزلات البرد المتكررةإذا لاحظت أنك تصاب بنزلات البرد بشكل مستمر، فهذا دليل على أنك تعاني من نقص الزنك، لأن انخفاضه بالجسم يجعل الجهاز المناعي أقل قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات. 2- مشاكل الجلديمكنك معرفة ما إذا كنت تحتاج إلى الزنك أم لا عن طريق أعراض تظهر على البشرة، وهي: -ظهور بقع جافة أو متقشرة أو خشنة حول الفم أو اليدين أو القدمين.-ظهور طفح جلدي متقشر يشبه الإكزيما على البشرة.-عدم التئام الجروح بسرعة.-تقرحات جلدية متكررة. 3- مشاكل الشعر والأظافرأعراض نقص الزنك قد تظهر على هيئة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

علامات صحية تكشف حاجتك لتناول القرفة يوميًا.. فوائد مُذهلة وتحذيرات ضرورية

تُعد القرفة واحدة من أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي والحديث، نظرًا لخصائصها العلاجية المتعددة وتأثيرها الإيجابي على الصحة. علامات تؤكد حاجتك إلى تناول القرفةوتشير تقارير طبية إلى وجود علامات واضحة تدل على أن الجسم قد يستفيد بشكل كبير من إضافة القرفة إلى النظام الغذائي اليومي، شرط الالتزام بالاستخدام المعتدل واستشارة الطبيب لتفادي أي آثار جانبية محتملة.قشر الرمان.. كنز من الفوائد للبشرة والفم وصحة الجهاز الهضميقبل ما تنام .. ماذا يفعل تناول موزة واحدة في جسمك؟وكشف موقع ويب ميد، أنه توجد مؤشرات صحية تستدعي إدراج القرفة ضمن الروتين الغذائي اليومي، من...

علامات تحذيرية لإصابتك بالسرطان تظهر عند تناول الطعام

من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الزنك منخفض بجسمك

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار