أهمية فيتامين أ في تعزيز مناعة جسم الإنسان
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
يعد فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، لما له من دور كبير في العديد من الأمور منها النمو والتطور والتعرف على الخلايا ويساهم في تحسين صحة الجهاز المناعي حتى التكاثر.
وزير الصحة يشهد افتتاح الموتمر السنوي الأول لأمراض الصدر Plumo Egypt 2024 وزير الصحة يوجه بسرعة الانتهاء من التجهيزات النهائية لأول منصة إلكترونية للسياحة الصحية أهمية فيتامين أوقد كشفت هيئة الدواء، عن أهمية فيتامين أ ، موضحة أنه له دور فعال في مساعدة دفاعات الجسم الطبيعية ضد المرض والعدوى ( جهاز المناعة) على العمل بشكل صحيح، وتحسين الرؤية في الضوء الخافت، والحفاظ على صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم مثل الأنف.
وأوضحت الهيئة، عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، أن فيتامين أ يوجد بشكل طبيعي في الجبن، والبيض، والأسماك الزيتية، والدهون المدهونة منخفضة الدهون، والحليب والزبادي، والكبد ومنتجات الكبد مثل باتيه الكبد - يعد هذا مصدرًا غنيًا جدًا بفيتامين أ؛ لذلك قد تكون معرضًا لخطر تناول الكثير من فيتامين أ إذا تناولته أكثر من مرة في الأسبوع (إذا كنت حاملاً، يجب تجنب تناول الكبد أو منتجات الكبد).
وذكرت، الجرعة اليومية للبالغين: ٧٠٠ میکروغرام يوميًا للرجال و ٦٠٠ میکروغرام يوميًا للنساء، موضحة أن نقص الفيتامين يؤدي إلى انخفاض القدرة على الرؤية في الليل، واضطرابات الرؤية، مثل غباش العين، وصعوبة التركيز على جسم محدد، وفاف البشرة، و جفاف العينين، و تأخر الحمل وانخفاض مستوى الخصوبة لدى الرجل والمرأة، و تأخر النمو لدى الأطفال، و تكرار الإصابة بالعدوى، وبطء التئام الجروح، وانتشار حب الشباب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين أ الفيتامينات هيئة الدواء الاطفال أهمية فيتامين أ فیتامین أ
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان: الإفراط في استخدام المضادات الحيوية تؤثر على الكبد والكلى.
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن تناول المضاد الحيوي يجب أن يكون بحساب، موضحًا أنه يجب تقنين صرف المضاد الحيوي حتى لا تحدث مشكلات صحية.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه:" قلبك مع جمال شعبان" أن الإفراط في المضاد الحيوي، قد يؤدي إلى مشكلات في الكبد، والكلى، ولذلك على الجميع الحذر، وأن الكثير من المشكلات الكبدية تكون بسبب كثرة استخدام المضاد الحيوي.
ولفت إلى أن كل شخص عليه الاهتمام بصحته، وأن تناول المضاد الحيوي يكون بتوصية من طبيب، معلقًا:" اللي عنده دور برد بلاش يروح الصيدلية، و ياخد مضاد حيوي".
وأشار إلى أن كل حالة مرضية مصابة بالبرد أو الأنفلونزا يكون لها علاج خاص بها، ولذلك نحذر أيضًا من تناول الأدوية بناء على أن هناك أحد الجيران حصل على هذا الدواء، وأصبح سليم.
اقرأ أيضاًعاجل| الصحة تكشف عن الفيروس الأكثر انتشارا بين المواطنين حاليا
جمال شعبان: لا توجد فيروسات مستجدة واللي يصاب بالبرد يجلس بالبيت
عوض تاج الدين: المضادات الحيوية لا يكون لها دور في علاج الإصابات الفيروسية
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟