استغلى قشره بدل ما ترميه.. وصفات طبيعية من التفاح للعناية بالبشرة
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
فوائد التفاح .. يعد التفاح من الفاكهة المليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، التي يستفيد منها جسم الإنسان، وتتعدد فوائد التفاح الجمالية، لجمال شعر المرأة وبشرتها.
ويستعرض «الأسبوع » الفوائد الجمالية للتفاح ، ووصفات طبيعية من التفاح.
فوائد التفاح الجمالية لصحة الشعر والبشرة- يحتوي التفاح على نسبة عالية من فيتامين ج المُطهّر للجلد، والمضاد للعدوات الفايروسيّة والجرثوميّة.
- يكافح الحساسية والالتهابات بأنواعها المختلفة
- يعد التفاح من الفاكهة التي تساعد الجلد في مقاومة الأمراض الجلديّة التي تُصيب فروة الرأس كالثعلبة وغيرها.
- يحتوي على مجموعة من الألياف التي تحافظ على الملمس الحريريّ للشعرويحمي الشعر من تجعده.
- يساعد التفاح علي تعزيز صحة الشعر والتخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- يغذي بصيلات الشعر، وجذوره مما يقي من التكسر وانعدام الكثافة والضعف.
- يمد التفاح الجسم بالكولاجين، لاحتوائه على كميات كبيرة من الكولاجين.
وصفات طبيعية من التفاحأبرز الوصفات الطبيعية من التفاحتحضير وصفة التفاح لتفتيح الوجهالمكونات
-ثمرة تفاح
-الزبادي
-عسل أبيض
-عصير ليمون
طريقة التحضير
يساعد قناع التفاح والزبادى على تفتيح البشرة وترطيبها وذلك من خلال:
تحضير تفاحة صغيرة «مبشورة»، وملعقة كبيرة عسل و ملعقة كبيرة زبادي عادي وعصرة ليمون (اختياري)، ثم خلط التفاح المبشور مع العسل والزبادي للحصول على عجينة، مع إضافة عصير الليمون ووضع القناع على الوجه وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
تقشير الجسم بقشر التفاحالمكونات
-قشر التفاح
-قشر الرمان
-سكر.
-زيت جوز هند
طريقة التحضير
تساعد وصفة تقشير التفاح على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وترطيب البشرة وجعلها أكثر إشراقاً:
تقشير تفاحتين وتحضير القشر ويمكن استخدام قشر الرمان بدلاً من التفاح ثم 1 كوب سكر ونصف كوب زيت جوز الهند، ثم تجفيف قشور التفاح، وطحنها لمسحوق ناعم، ومزج المكونات مع السكر وزيت جوز الهند لعمل مقشر للجسم.
اقرأ أيضاًفوائد تناول الزبادي في رمضان.. من أغنى الأطعمة بالبروتين
يحمي العين من الأمراض.. فوائد تناول الجزر يومياً
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: التفاح فوائد التفاح وصفات لتفتيح البشرة فوائد تناول التفاح فوائد التفاح للبشرة من التفاح
إقرأ أيضاً:
منتجات تساعد على نمو الشعر
روسيا – يشير الدكتور دميتري كاربينكو، الأستاذ المشارك بمعهد الطب السريري بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن اللوز وبذور اليقطين والعدس والفلفل الحلو والجزر تعزز نمو الشعر وتحسن جودته.
ووفقا له، يحدد النظام الغذائي بشكل مباشر مدى كفاءة بصيلات الشعر، ونشاط عملية الأيض، وكفاءة منظومتي الهرمونات والمناعة. لأن اتباع نظام غذائي سليم يساعد في الحفاظ على جمال الشعر، وكذلك حمايته من التساقط، خاصة في المواقف العصيبة، كالعدوى الفيروسية.
ويقول: “تعتبر المكسرات، وفي مقدمتها اللوز، من أكثر المنتجات فعالية للحفاظ على صحة الشعر. لأنها غنية بفيتامين Е، المعروف بمضادات الأكسدة القوية. ويحسن هذا الفيتامين الدورة الدموية الدقيقة في فروة الرأس، ويغذي بصيلات الشعر، ويحمي الخلايا من التلف بفعل الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللوز على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، تقوي بنية الشعر، وتجعله أكثر مرونة ونعومة وملمسه حريريا”.
أما بذور اليقطين فتعتبر وفقا له، منتجا أساسيا آخر لصحة الشعر، لأنها مصدر مهم للزنك، الضروري للأداء الطبيعي لمنظومة المناعة، ويشارك في تخليق الهرمونات الجنسية، ويساعد على تنظيم عمليات الأيض في الجلد وبصيلات الشعر.
ويقول: “من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على البقوليات، وخاصة العدس لأنها غنية بفيتامينات مجموعة B، الضرورية للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى فروة الرأس. كما تحسن هذه الفيتامينات تغذية بصيلات الشعر، ما يحفز نمو شعر قوي وصحي.
ويعتبر الفلفل الحلو مصدرا ممتازا لفيتامين С، الذي يلعب دورا رئيسيا في تكوين الكولاجين، الضروري لتقوية الأوعية الدموية، بما فها الشعيرات الدموية التي تغذي فروة الرأس. وبالتالي، لا يعزز فيتامين С نمو الشعر فحسب، بل يساعد أيضا على ترميمه بعد التلف”.
أما الجزر، فيعتبر منتجا مهما أيضا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي ينظم نشاط الغدد الدهنية. لذلك عند وجود كمية كافية من هذا الفيتامين، يكتسب الشعر لمعانا صحيا، ويقلل من اتساخه، ويصبح أقل هشاشة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين А في تجديد الخلايا الظهارية، ما يجعل فروة الرأس أكثر صحة ومقاومة للمهيجات الخارجية.
المصدر: gazeta.ru
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة