وداعًا للبشرة الداكنة.. ٧ خطوات لتبييض اليدين في أسبوع واحد
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
تبحث العديد من السيدات والفتيات عن طريقة مضمونة لتفتيح اليدين، لاعتبارها من أكثر المناطق المعرضة للشمس بشكل دائم، البعض يلجأ إلى استعمال منتجات العناية بالبشرة، لكنها تتضمن على العديد من المواد الكيميائية التي تضر بالبشرة، إضافة إلى أن التكلفة المادية لهذه المنتجات مرتفعة للغاية، ولا تلائم العديد من الأفراد، لذلك ينصح باستخدام الوصفات الطبيعية، مكونات الطبيعية لا غني عنها، تعتبر الحل الأنسب وأمان أكثر، يمكنك تحضيرها بكل سهولة في المنزل، اليوم سنقدم لكم أفضل وصفة طبيعية لتبييض اليدين بأقل التكلفة والخطوات.
تعتبر الوصفات الطبيعية من أكثر الطرق المضمونة لاستخدامها في البشرة، يمكنك بأقل التكلفة والمكونات تحضير وصفة تساعدك على تفتيح اليدين، لذلك وفرنا لكم أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح اليدين بخطوات بسيطة:
الزبادي والكركم عندما يتم خلطهم، يعطي لنا أفضل وصفة تساعد على تفتيح البشرة، للتعرف على كيفية تحضير، تابعي فيما يلي:
المكونات:
ملعقة من الكركم.
ربع كوب زبادي.
طريقة التحضير:
نحضر وعاء، نضيف إليه الزيادي، الكركم، نخلط جميع المكونات، ثم نضع المزيج على اليدين.
نترك المزيج لمدة ثلث ساعة.
نغسل بالماء البارد.
وصفة تبيض اليدين بعصير الليمون
الليمون من أكثر المكونات التي تساعد على تفتيح البشرة، للتعرف على كيفية تحضير الوصفة، تابعي فيما يلي:
المكونات:
عصير الليمون طازج.
طريقة التحضير
نحضر وعاء، نضيف إليه عصير الليمون، نضع المزيج على اليدين لمدة ثلث ساعة.
نغسل اليدين باستخدام الماء، ثم نضع مرطب على اليد.
وصفة تبييض اليدين بالبطاطا
الكثير لا يعلم أن البطاطا تساعد على تفتيح البشرة، لذلك جئنا إليكم طريقة تحضير خلطة البطاطا، وهي كالآتي:
المكونات:
ثمرة بطاطا.
ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
نحضر قدر، نضيف إليه ماء، نضع البطاطا على حرارة مرتفعة، نقوم بسكبها، لكي تنضج بشكل أسرع، ثم تترك لكي تبرد.
نهرس البطاطا، ثم نضيف زيت الزيتون، نقلب جميع المكونات حتى نحصل على مزيج متجانس.
نضع المزيج على اليدين، يترك لمدة ربع ساعة، ثم يدلك بحركات دائرية، يغسل بالماء.
وصفة تبييض اليدين بالخيار
المكونات:
كوب عصير خيار.
ملعقة من عصير الليمون.
كركم.
طريقة التحضير
نحضر وعاء، نضيف إليه عصير الخيار، عصير الليمون، كركم، نخلط جميع المكونات جيدا.
نضع المزيج على اليدين، يترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بشرة تفتيح البشرة عصیر اللیمون على تفتیح
إقرأ أيضاً:
اكتشاف مذهل: عصير طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة لدى كبار السن!
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / متابعات:
وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة إكستر، أن عصيرا غنيا بالنترات قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، ويرجع ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.
وتشير الدراسة إلى أن النترات التي يتناولها الإنسان عبر النظام الغذائي الغني بالخضراوات، وخاصة عصير الشمندر، تتحول في الفم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب حيوي ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.
وشملت الدراسة 75 مشاركا، منهم 39 شابا تحت سن الثلاثين، و36 من كبار السن في الستينيات والسبعينيات، حيث تناولوا عصير الشمندر الغني بالنترات ونسخة وهمية منه، مع فترات توقف لإعادة ضبط التجربة.
واستخدم الباحثون تقنية تسلسل الجينات لتحليل التغيرات في ميكروبيوم الفم قبل وبعد كل مرحلة.
وشرب كبار السن المشاركون في الدراسة جرعتين يوميا من عصير الشمندر المركز لمدة أسبوعين، ما أدى إلى انخفاض ملحوظ في ضغط دمهم، على عكس المجموعة الأصغر سنا التي لم تلاحظ تغيرا مماثلا.
ويرجع الباحثون هذا الاختلاف إلى تأثير عصير الشمندر في تعديل توازن البكتيريا في الفم، حيث يقلل من وجود البكتيريا الضارة مثل “بريفوتيلا” ويزيد من البكتيريا المفيدة مثل “النيسرية”. وهذا التوازن الصحي يساعد في تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك بكفاءة أكبر.
وقالت البروفيسورة آني فانهاتالو، معدة الدراسة: “كبار السن ينتجون كمية أقل من أكسيد النيتريك مع تقدم العمر، ما يساهم في ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات القلب. وتشجيعهم على تناول خضراوات غنية بالنترات قد يحمل فوائد صحية كبيرة”.
وأكد البروفيسور آندي جونز، المعد المشارك، أن الدراسة تفتح آفاقا لفهم أفضل لكيفية تأثير النظام الغذائي ونمط الحياة والجنس البيولوجي على صحة القلب والأوعية الدموية.
ومن جانبه، أشاد الدكتور لي بينيستون من مجلس أبحاث العلوم البيولوجية بأهمية البحث في كشف الروابط بين النظام الغذائي والميكروبيوم والشيخوخة الصحية، مشيرا إلى الإمكانيات الكبيرة لتحسين صحة الأوعية الدموية عبر التغذية. يذكر أن البدائل الغنية بالنترات لا تقتصر على الشمندر فقط، بل تشمل السبانخ والجرجير والشمر، والكرفس والكرنب، ما يتيح خيارات متعددة لمن يرغب في تحسين صحته دون الحاجة لشرب عصير الشمندر. نشرت الدراسة في مجلة “علم الأحياء الجذري والطب الحر”.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية