غالبًا ما يتم التغاضي عن قشر الليمون كعلاج تجميلي، ولكن حان الوقت للاستفادة من الفوائد الرائعة لهذا القشر الحمضي، قشر الليمون مليء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تجعل بشرتك تتوهج وشعرك يلمع.

علاج سحري للتخلص من تساقط الشعر | تفاصيل فوائد وضع عصير الخيار على البشرة.. تعرفي عليها

الفوائد الجمالية لقشر الليمون

- خصائص مضادة للأكسدة
قشر الليمون غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين C، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة، يمكن أن يساعد تطبيق قشر الليمون الطازج على الجلد في تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

كيفية الاستخدام: لاستخدام قشر الليمون لخصائصه المضادة للأكسدة، قم ببساطة بتقطيع القشر إلى شرائح رفيعة وفركه على الجلد، اتركي الشرائح على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ.


-بشرة صافية
يحتوي قشر الليمون على أحماض طبيعية يمكن أن تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء ومشاكل الجلد الأخرى.

طريقة الاستخدام: يمكنك صنع معجون عن طريق طحن القشر وخلطه مع العسل أو الزبادي، ومن ثم وضع المعجون على البشرة. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.


- قوة الشعر
تم استخدام قشر الليمون لعدة قرون للمساعدة في تقوية الشعر وتقليل التقصف، وذلك لأن قشر الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، الكولاجين هو بروتين يساعد على تقوية وحماية جذع الشعرة، مما يجعلها أقل عرضة للتكسر.

كيفية الاستخدام: يمكن أن يساعد وضع عجينة مصنوعة من قشر الليمون وزيت الزيتون على تغذية فروة الرأس وتقليل الأطراف المتقصفة.
 

-مقشر طبيعي

يحتوي قشر الليمون على زيوت طبيعية يمكن أن تساعد في تقشير البشرة، تساعد الخصائص الحمضية لقشر الليمون على تحطيم خلايا الجلد الميتة، مما يسمح بغسلها بسهولة، كما أنه يساعد على إزالة الشوائب من البشرة، ويتركها ناعمة وملساء.

كيفية الاستخدام: يمكن أن يؤدي خلط قشر الليمون مع السكر إلى إنشاء مقشر يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويترك بشرتك ناعمة وملساء.

المصدر:  boldsky

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الليمون قشر الليمون فيتامين C حب الشباب الكولاجين یمکن أن یساعد قشر اللیمون

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطة يوميا

تناول طبق سلطة يوميًّا من أفضل العادات الصحية التي يمكنك اتباعها، وله تأثيرات مذهلة على الجسم مع الوقت. إليكِ ما يحدث لجسمك عند الانتظام على طبق سلطة يوميًا:


- 1. تحسن في الهضم

الخضروات مثل الخيار، الطماطم، الجزر، والخس غنية بالألياف التي تنظف الجهاز الهضمي، وتُسهل حركة الأمعاء.

تقلل فرص الإمساك وتُساعد على انتظام الهضم.


- 2. تقوية المناعة

تحتوي السلطة على فيتامينات مهمة مثل:

فيتامين C (في الطماطم والفلفل): يعزز مناعة الجسم.

فيتامين A (في الجزر): يحمي الجلد والعينين.

الزنك ومضادات الأكسدة (مثل الموجودة في الليمون والبقدونس): تساعد في مقاومة الأمراض.


- 3. دعم فقدان الوزن

طبق السلطة غني بالألياف والماء ويمنحكِ إحساس بالشبع لفترة أطول.

يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، خاصة إذا تم تحضيره بدون صوصات دسمة.

- 4. تحسين صحة القلب

الخضار الورقي مثل الجرجير والخس يحتوي على مواد تنقي الدم وتخفض الكوليسترول الضار.

الطماطم والخيار يقللان من الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب.

- 5. صفاء البشرة وتحسن نضارتها

الفيتامينات والمعادن تساعد على تحسين نضارة البشرة، وتقليل الحبوب والبهتان.

شرب الماء مع تناول السلطة يرطب الجلد من الداخل.

6. ضبط سكر وضغط الدم

الألياف تبطئ امتصاص السكر في الدم، ما يساعد مرضى السكري.

البوتاسيوم (في الخيار والطماطم) يوازن ضغط الدم المرتفع.


نصائح لتحضير السلطة الصحية:

ضيفي زيت الزيتون بدلًا من المايونيز أو الصوص الجاهز.

قللي من الملح.

نوّعي في المكونات: (خضار + بروتين خفيف مثل التونة أو البيض أو الحمص).

جربي إضافة الليمون، الزعتر، أو الخل البلسمي لزيادة الفائدة والطعم.

طباعة شارك سلطة طبق سلطة طبق سلطة يوميًّا أفضل العادات الصحية الهضم

مقالات مشابهة

  • استشاري جلدية: البشرة الخليجية تسمر ولا تحترق بسهولة مقارنةً بالأوروبية .. فيديو
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطة يوميا
  • اليوم العالمي للشكولاتة.. ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناولها؟
  • ماذا يحدث في آخر ساعة قبل المغرب؟.. 10 عجائب و 6 أدعية مستجابة
  • يحافظ على البشرة ويقوي المناعة.. فوائد تناول السمسم يوميا لصحة الجسم
  • "لأول مرة" استخدام المصادر المشعة والوقاية من الإشعاعات المؤينة في ندوة بجامعة أسيوط
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول النسكافيه ؟
  • اكتشاف جديد قد يساعد في منع فقدان خلايا الدماغ بمرض باركنسون
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الكمون باستمرار
  • روتين يومي للحماية من أشعة الشمس.. درعك الطبيعي في مواجهة مخاطر الأشعة فوق البنفسجية