نشرة المرأة والصحة|إلهام شاهين تتألق في سحور رمضان بهذه الإطلالة.. 5 أطعمة غير متوقعة لصحة الكلى
تاريخ النشر: 30th, March 2024 GMT
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:
تناولها بعد الإفطار.. أطعمة تحافظ على مستوى الطاقة الطبيعيةهناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الإفطار للحفاظ على مستوى الطاقة وتجنب الكسل، وإليك بعض الأمثلة، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
التوازن والتعاون الأبرز.. نصائح تجعلك الأولى والأخيرة فى عين زوجك
تحلم كل امرأة بأن تصبح الأولى والأخيرة لإختيار زوجها وأن تكون الزوجة المثالية بالنسبة له، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على أن تكوني الأولى والأخيرة في عين زوجك، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
هيفاء وهبي تثير الجدل بفستان بالريش| شاهدحرصت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات إنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
إلهام شاهين تتألق في سحور رمضان بهذه الإطلالة| شاهدحرصت الفنانة إلهام شاهين على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”، صورا جديدة من أحدث ظهور لها.
5 أطعمة غير متوقعة لصحة الكلى يجب عليك تناولها يوميا
الكلى عضو مهم ينتج الهرمونات الضرورية للصحة الجيدة، وتوازن الشوارد الكهربائية، وتصفية النفايات من الدم بصمت، يمكن أن يكون مرض الكلى المزمن نتيجة لسوء الاختيارات الغذائية ونمط الحياة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان
كشف طبيب الأسنان البريطاني الدكتور ديراج سيتيا، ذو الخبرة الطويلة، أن تسوس الأسنان لا يرتبط فقط بتناول الحلوى، بل بسلسلة من الأطعمة نتناولها يومياً قد تكون شديدة الخطورة دون أن ندري.
ووفقاً لتقرير على موقع “نيوز18″، أوضح الدكتور سيتيا: “الأطعمة اللزجة والسكرية من أبرز الأسباب، مثل الشوكولاتة، الكراميل، وحتى الزبيب، لأنها تلتصق بالأسنان وتمد البكتيريا بالوقت الكافي للنمو وإنتاج الأحماض”.
كما نبه إلى أن الأطعمة المكررة كالخبز ورقائق البطاطس “تتحلل بسرعة إلى سكريات، مما يعزز تآكل المينا”.
وأضاف: “المشروبات السكرية كالمشروبات الغازية والعصائر المعبأة لا تحتوي فقط على كميات عالية من السكر، بل تمزج بين السكر والحمضية المنخفضة، ما يضاعف أثرها التآكلي على الأسنان”.
لكن الصدمة تكمن في ما يسمى بـ”السكريات الخفية”، فمنتجات مثل الزبادي المُنكّه، الكاتشب، حبوب الإفطار، وحتى بعض الصلصات، قد تحتوي على سكريات مضافة بشكل غير ظاهر، ويطالب سيتيا بقراءة الملصقات الغذائية بعناية.
لكن هناك بديل صحي، يتمثل في الفواكه والخضراوات المقرمشة (كالتفاح والجزر) تحفز اللعاب وتنظف الأسنان طبيعيًا، بينما الجبن والزبادي العادي يمدان الأسنان بالكالسيوم والفوسفات الضروريين.
الحل النهائي في النظافة
وبحسب الخبراء، فإن التنظيف اليومي بالفرشاة ومعجون فلورايد، واستخدام الخيط، وزيارة الطبيب بانتظام، هو خط الدفاع الأقوى ضد التسوس وأمراض اللثة.
سبق
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/12/11 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة الفنان الشهير محمد النصري يلتحق بالقوات المسلحة السودانية2025/12/11 إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً2025/12/11 شاهد بالصورة.. حسناء جديدة تشعل المدرجات السودانية بالدوحة وساخرون: (طلعنا من الدمعة ظهرت لينا النظارة)2025/12/11 شاهد بالفيديو.. بطولة كأس العرب تشهد أغرب لقطة في تاريخ كرة القدم2025/12/11 شاهد بالفيديو.. طفل سوداني يرفض مرافقة أسرته بالسيارة ويمشي مسافات طويلة على أقدامه حزناً على خسارة المنتخب الوطني في كأس العرب2025/12/11 شاهد بالفيديو.. سلام بالأحضان بين هدى عربي ومطرب شاب في حفل زفاف ريماز ميرغني يثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي2025/12/11شاهد أيضاً إغلاق مدارات بالصورة.. القيادي بالحرية والتغيير خالد سلك ينعي المذيع الراحل محمد محمود: (ودعناك الله يا حسكا يا لطيف الروح وطيب القلب.. كأنك كنت تدري بأن هذه الدنيا زائلة فلم تعرها اهتماماً) 2025/12/10الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟