تعاني منه واحدة من كل خمس نساء في العالم.. ما هو الفيبروميالجيا؟
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
الفيبروميالجيا هو اضطراب مزمن طويل الأمد يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى التعب الشديد وصعوبة النوم، وبالرغم من أنه يمكن لأي شخص أن يصاب به في مختلف المراحل العمرية، خاصةً مع تقدم السن، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به، وفي التقرير التالي نستعرض بعض المعلومات التي قد لا يعرفها البعض عن اضطراب الفيبروميالجيا بحسب ما ذكره موقع «cleveland clinic».
لم يستطع العلماء تحديد السبب الرئيسي لمرض الفيبروميالجيا، لكّن الدراسات تشير إلى أن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يعانون من حساسية شديدة الألم، تنتج عن تغير في بعض إشارات المسارات العصبية التي تنقل وتستقبل لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا، وتسفر هذه التغيرات عن مشكلات في النوم والتعب الشديد خلال اليوم.
النساء أكثر عرضة للمرضوعلى الرغم من أن الفيبروميالجيا يمكنه إصابة أي شخص في جميع المراحل العمرية حتى الأطفال، إلا أنه يشكل خطر أكبر على النساء، فهم أكثر عرضة للإصابة به، وغالبا ما يحدث ذلك الاضطراب في منتصف العمر أو مع التقدم في السن، ويسبب صعوبة في النوم وألم شديد بجميع أنحاء الجسم.
وبحسب الموقع الطبي، لا يعرف العلماء حتى الآن سبب حدوث الفيبروميالجيا، إلا أنهم استطاعوا أن يحددوا أكثر الفئات عرضة له، وهي التي تعاني من بعض الأمراض الآتية:
- هشاشة العظام.
- آلام الظهر.
- تهيُّج القولون.
- التهاب المفاصل.
حدد الأطباء بعض الأعراض التي قد تظهر على مريض الفيبروميالجيا وهي:
- تصلب المفاصل والعضلات.
- مشكلات في التركيز والتفكير.
- الإمساك.
- الصداع النصفي.
- اضطرابات النوم.
وعلى موقعها الرسمي، قالت منظمة الصحة العالمية، إن هناك تداخلا كبيرا في الأعراض بين الفيبروميالجيا والأمراض الروماتيزمية، والأخرى الناتجة عن خلل في الغدد الصماء والتمثيل الغذائي، موضحة أنه إذا ثبت الإصابة بالفيبروميالجيا فهناك مخاوف من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
وتعتمد طرق علاج الفيبروميالجيا، بحسب «الصحة العالمية»، على تغيير أسلوب الحياة وإدخال العلاج السلوكي والنفسي، وممارسة التمارين الرياضية، بخلاف العلاج الدوائي الذي يقوم بتخفيف أعراض الألم والقلق والاكتئاب والأرق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الفيبروميالجيا النساء اضطراب هشاشة العظام اضطرابات النوم
إقرأ أيضاً:
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. فإليك 5 أطعمة تعالجها طبيعيا
أظهرت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، أن هناك أطعمة غنية بالحديد تساعد في علاج فقر الدم.
وأكدت الدراسة الجديدة، أن الحديد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف.
ونشرت صحيفة «تايمز أوف إنديا» الدراسة الجديدة التي أشارت إلى أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد تعالج فقر الدم طبيعيًا.
5 أطعمة تعالج فقر الدم طبيعياوخلال السطور التالية نستعرض قائمة من 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم، وهي كالآتي:
1.السبانخ
تتميز السبانخ باحتوائها على عنصر الحديد، ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين سي (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
2. العدس
يتميز العدس باحتوائه على نسب عالية من الحديد والبروتين، حيث يمنح العدس أكثر بكثير من مجرد شعور بالشبع، لاسيما عند تناوله إلى جانب طبق من الخضراوات أو رشة من السمن لجعله أكثر تغذية.
3. السمسم الأسود
تعتبر بذور السمسم الأسود غنية بالحديد والدهون الصحية، ورشّة واحدة منها تحدث فرقًا كبيرًا، كما تعزز هذه البذور الصغيرة صحة العظام وتوفر دفعة طبيعية من الطاقة.
4. أوراق المورينجا
من المعروف أن أوراق المورينجا غنية بالعناصر الغذائية، بما يشمل الحديد.لغناها بمضادات الأكسدة، فهي تدعم الصحة العامة وتوفر جرعة حديد طبيعية.
5، دبس السكر
أشارت أبحاث إلى أن الجاجري يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة ويدعم أيضًا مستويات الحديد الصحية ويساعد على الهضم.
اقرأ أيضاًبعد علاج أول حالة في مصر.. معلومات عن مرض فقر الدم الانحلالي المكتسب
«فقر الدم».. أعشاب طبيعية لزيادة نسبة الحديد
أبرزها «السبانخ».. 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وزيادة الهيموجلوبين