صحيفة صدى:
2025-06-27@07:40:41 GMT

مختص : الاستحمام بالماء البارد يرفع هرمون السعادة.. فيديو

تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT

مختص : الاستحمام بالماء البارد يرفع هرمون السعادة.. فيديو

‍‍‍‍‍‍

الرياض

عدد فؤاد سندي، طبيب أسرة، فوائد الاستحمام بالماء البارد والتي منها أنه يعمل على زيادة إفراز هرمون السعادة بالجسم.

وأكد أن الاستحمام بالماء البارد يساعد في منع الاكتئاب وتقلب المزاج واضطرابات النوم، وذلك بحسب ما ذكره في قناة الإخبارية.

ولفت إلى الاستحمام بالماء الساخن في فصل الصيف سيرفع درجة حرارة الجسم، وقد يكون أحد العوامل التي تصعب رجوع الجسد لحرارة الجسم الطبيعية.

وأضاف أن الاستحمام بمياه ساخنة أكثر مما يتحملها الجسم يؤدي إلى الضرر بالحيوانات المنوية، مشددا على تجنب المياه الساخنة في الصيف.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/HLzZEEsKQrGiH4pQ.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: اضطرابات النوم الاستحمام الاستحمام بالماء

إقرأ أيضاً:

فهد الخضيري: شاورما المطاعم في الصيف خطر يهدد الصحة.. فيديو

الرياض

حذّر المتخصص في علم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري من مخاطر تناول شاورما المطاعم في الصيف والأطعمة المملحة والمأكولات السريعة، خصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع معدلات التسمم الغذائي بشكل ملحوظ نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.

وأوضح أن الأطعمة المركبة مثل الكيك والوجبات المختلطة (فلافل مع طحينة أو بيض وغيرها) تصبح بيئة خصبة لنمو البكتيريا والعفن إذا تُركت في الأجواء الحارة لأكثر من 3 إلى 4 ساعات.

وأضاف أن بعض الأطعمة المفردة مثل الخيار أو الخس أو الطماطم تحتمل الحرارة لفترة أطول مقارنة بالأطعمة المختلطة.

وسلط الخضيري الضوء على خطورة الشاورما تحديداً، مشيراً إلى أن سيخ الشاورما السميك قد يبقى على النار لساعات طويلة دون أن تصل الحرارة الكافية إلى الطبقات الداخلية، مما يجعلها عرضة للتلوث والتسمم. وأوصى باختيار مطاعم تستخدم سيخ شاورما رفيع لضمان طهي كافة الأجزاء بشكل جيد.

وأكد الخضيري أن كثيراً من المطاعم تهدف لتحقيق الربح السريع دون مراعاة الاشتراطات الصحية الكافية، داعياً إلى إعداد الطعام في المنزل قدر الإمكان والحرص على شرب كميات كبيرة من المياه خصوصاً في الأجواء الحارة، قائلاً: “جهز أكلك بنفسك، اشرب ماء كثير، وابتعد قدر الإمكان عن أكل المطاعم في الصيف”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/DON0SWKxf1BhUeR5.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/kVYPpT6AHkAT306Y.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/OvPfQ6QqhpOh8xms.mp4

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۴ ساعة
  • أخصائية تغذية تحذر : التميس قد يرفع الكوليسترول ويضر الصحة .. فيديو
  • الرياض حذرت أخصائية التغذية العلاجية والمتخصصة في الجودة وسلامة الغذاء من المخاطر الصحية المرتبطة بدقيق التميس والزيوت المستخدمة في تحضيره، مشيرة إلى أن بعض المخابز قد تلجأ إلى أنواع من الزيوت المهدرجة أو السمن منخفض الجودة. وأوضحت الزرع خلال استضافتها عبر قناة “روتانا خليجية”، أن تناول التميس بكثرة يشكل خطرًا على القلب والشرايين ويرفع مستويات الكوليسترول في الجسم، كما يرفع نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى الشعور بالجوع والرغبة في تناول كميات أكبر. كما شددت على أهمية ممارسة النشاط الرياضى بعد تناول الكربوهيدرات، لتقليل التأثير السلبي على الجسم وتحفيز عملية...
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • أطعمة تسحب طاقتك وتُشعرك بالخمول.. أحذر تناولها في الصيف
  • مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى طاقة متجددة وترطيب مستمر لمواجهة الإجهاد الحراري.أطعمة ومشروبات تُجهد الجسم وتُضعف الحيويةولكن المفاجأة أن بعض الأطعمة الشائعة في هذا الفصل قد تسحب طاقتك وتُقلل من نشاطك بشكل ملحوظ.دراسة تحذر: إفراط الحامل فى تناول الفيتامينات يؤدى إلى سكر الحملهيحصلك مضاعفات.. لا تتناول النعناع في هذه الحالاتوهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها خلال الصيف للحفاظ على نشاطك، وفقا لما نشر في موقع Real Simple وNew York Post، ومن أبرزها ما يلي:الحلويات والسكريات المضافةـ الحلويات والسكريات المضافة:ترفع سكر الدم بسرعة ثم ينخفض بشكل...
  • صراحة نیوزقبل ۲۴ ساعة
  • خبراء يحذرون من الاستحمام بالماء البارد بالصيف
  • صراحة نيوز – حذر خبراء الصحة من أن الاستحمام بالماء البارد في الأيام الحارة قد يحمل مخاطر صحية كبيرة، رغم اعتقاد الكثيرين أنه طريقة فعالة للتبريد. ووفقًا لدراسة نشرت على موقع “The Conversation”، فإن تعريض الجسم لماء بارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية قرب سطح الجلد، مما يقلل تدفق الدم إلى الأطراف ويحتجز الحرارة داخل الجسم حول الأعضاء الحيوية، ما يعيق عملية التبريد الحقيقية. وأوضح الباحثون أن الماء البارد جداً قد يسبب “استجابة الصدمة الباردة”، وهي تفاعل مفاجئ يرتفع فيه ضغط الدم ويزداد معدل ضربات القلب، مما يشكل خطرًا خاصًا على...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مختص: الخطوة الأولى للتخلص من الديون هي عدم زيادتها..فيديو
  • الرياض ناقش المدرب الإداري ومختص تطوير الذات، محمد آل دغرير، كيفية التخلص من الديون. وقال آل دغرير، خلال حديثه ببرنامج “سيدتي” على قناة “روتانا خليجية”: “الخطوة الأولى في التخلص من الديون هي عدم زيادتها، واتخاذ قرار واعٍ بعدم زيادة الأمر سوءًا”. وأضاف آل دغرير أنه يجب حصر الديون الحالية والتفكير في خطة سداد والبدء في تنفيذها. ونوه المختص في المجال الإداري بأن الأشخاص يحتاجون إلى إعادة برمجة عاداتهم، فالعادات يصعب تغييرها دفعة واحدة، وبالتالي لا بد من التدرج في التعامل مع المال. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/YcvdclAi8UFwH5vj.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فهد الخضيري: شاورما المطاعم في الصيف خطر يهدد الصحة.. فيديو
  • الرياض حذّر المتخصص في علم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري من مخاطر تناول شاورما المطاعم في الصيف والأطعمة المملحة والمأكولات السريعة، خصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع معدلات التسمم الغذائي بشكل ملحوظ نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. وأوضح أن الأطعمة المركبة مثل الكيك والوجبات المختلطة (فلافل مع طحينة أو بيض وغيرها) تصبح بيئة خصبة لنمو البكتيريا والعفن إذا تُركت في الأجواء الحارة لأكثر من 3 إلى 4 ساعات. وأضاف أن بعض الأطعمة المفردة مثل الخيار أو الخس أو الطماطم تحتمل الحرارة لفترة أطول مقارنة بالأطعمة المختلطة. وسلط الخضيري الضوء على خطورة الشاورما...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • نشرة المرأة والمنوعات | السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم بالصيف .. مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الحر
  • نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتكيف تعرف نقص فيتامين د بجسمك ؟.. 10 أعراض واضحةالشاي بالحليب.. مشروب دافئ وفوائد صحية مدهشةتناول الفلفل الألوان يوميًا .. سر الصحة والشباب في خضار واحدسبب خفي وراء فشل أغلب الأنظمة الغذائية .. لن تتوقعهمفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيفاحترس.. الإستحمام بالماء البارد في الحر يضر أكثر مما...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • احترس.. الإستحمام بالماء البارد في الحر يضر أكثر مما ينفع
  • في ظل موجة الحر، لجأ كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد بحثًا عن الانتعاش، لكن خبيرًا بريطانيًا حذر من أن هذه العادة قد تكون خاطئة تمامًا بل وقد تؤدي إلى نتائج عكسية وخطيرة على الجسم.كيف يؤثر الإستحمام بالماء البارد على الجسم؟وقال البروفيسور آدم تايلور، أستاذ التشريح في جامعة لانكستر، في تصريحات نشرها موقع The Conversation، إن الاستحمام بالماء البارد بعد التعرض للشمس قد لا يساعد على خفض حرارة الجسم كما يعتقد كثيرون، بل قد يؤدي إلى احتباس الحرارة داخل الجسم بدلاً من التخلص منها.مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيف
  • في مفاجأة قد تُخالف التوقعات، نصح خبراء تغذية بريطانيون بتناول أطعمة حارة، مثل: الكاري، الفلفل الحار، والشوربة الساخنة لمواجهة موجات الحر، مؤكدين أن هذه الأطعمة تساهم بشكل غير مباشر في خفض حرارة الجسم.تناول أطعمة يخفف من الشعور بالحر في الصيفأكد خبير التغذية البريطاني دانيال أوشوجنيسي، في تعاون مع منصة Just Eat الإلكترونية، أن العرق الناتج عن تناول الطعام الحار أو الساخن يتبخر عند ملامسة الهواء، مما يخلق تأثيرًا مبردًا يساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة.سبب خفي وراء فشل أغلب الأنظمة الغذائية .. لن تتوقعهتناول الفلفل الألوان يوميًا .....
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • مختص يوضح طرق الوقاية من الطفح الحراري.. فيديو ‏⁧‫
  • أميرة خالد ‏أوضح محمد الردادي – استشاري الجلدية وجراحة الجلد التجميلية وأمراض الشعر طرق الوقاية من الطفح الحراري٠ وقال الردادي:”نحاول تقليل الطفح الحراري بالتواجد في مناطق تهوية جيدة حتى يحدث تبخر للعرق ، كما أن الملابس القطنية تساعد في هذا الأمر “٠ وأضاف” كما أن الاستحمام وتنشيف الجلد جيداً يحمي من الطفح الحراري، فضلاً عن تجنب درجات الحرارة العالية وتجنب أوقات الذروة “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750764970996.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • مختص: الحميات القاسية ضررها أكبر من نفعها على صحة الإنسان.. فيديو
  • أميرة خالد أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان أن الحميات القاسية في سبيل إنقاص الوزن ضررها أكبر من نفعها على صحة الإنسان. وقال العثمان:”نحن في الجمعيات العلمية لا نؤيد الحميات بصفة عامة إلا تحت إشراف طبي وفي أضيق الحدود ، ونحذر من الحميات القاسية بكل أنواعها لأن مضاعفاتها خطيرة جدا “٠ وأضاف” تخفيض السعرات بشكل كبير ليس صحيحاً لأنه في هذه الحالة سيخفض أنواع كثيرة جدا من الطعام الذي يحتاجه الانسان والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر ضرورية جدا للجسم من أحماض أمينية وأحماض دهنية”٠   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/MKqMzACbx64pQ-9P.mp4

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار