نصائح لحجاج بيت الله لتجنب مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
قدم الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال تصريحات لقناة "دي إم سي"، مجموعة من النصائح الهامة لحجاج بيت الله لتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة في المملكة العربية المتحدة.
الفئات الأكثر تعرضًا للتأثرأوضح الدكتور حتة أن هناك بعض الفئات الأكثر تعرضًا للتأثر بالحرارة، مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، لذا من الضروري اتخاذ إجراءات وقائية خاصة.
1. استخدام الشمسية: للحماية من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
2. شرب المياه بشكل دوري: واصطحاب زجاجة مياه باستمرار خلال أداء المناسك لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
3. الاهتمام بالنظام الغذائي: يجب أن يكون غنيًا بالخضراوات والفواكه التي توفر الفيتامينات والمعادن والسوائل.
تجنب الأطعمة المقلية والمسبكة، والاهتمام بالأطعمة المشوية.
المشاكل الصحية المحتملة بسبب ارتفاع درجات الحرارة- الإجهاد الحراري: يسبب تعبًا شديدًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
- تورم القدمين: نتيجة كثرة المشي وتناول الأملاح وقلة السوائل.
- الشد العضلي والمشاكل الجلدية: مثل الحمونيل.
يشدد الدكتور حتة على أهمية شرب الماء بحرارة فاترة وليس شديدة البرودة، لتجنب انخفاض حاد في درجات حرارة الجسم، والذي قد يسبب انقباضًا في الأوعية الدموية ويؤثر على نسبة الدم الواصل للأعضاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحجاج الحج بيت الله
إقرأ أيضاً:
لبيك اللهم لبيك.. 4 نصائح ذهبية للحجاج لتجنب ضربة الشمس
نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للحجاج لتجنب الإصابة بضربة الشمس أثناء أداء مناسك الحج.
وقالت وزارة الصحة والسكان إن هناك 4 نصائح طبيبة يجب اتبعها للوقاية من ضربة الشمس أثناء أداء مناسك الحج تتمثل في التالي :-
4 نصائح للوقاية من ضربة الشمس أثناء أداء مناسك الحج1. احرص على البقاء في الظل
2. استخدم المظلة كلما أمكن
3. احرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية
4. الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على مستواها في الجسم
أرقام التواصل مع البعثة الطبية:مكة المكرمة
٠٥٦٧٠٩٩٨٢١
المدينة المنورة
٠٥٦٩٦٠١١٦١
الصحة: تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ 93 حاجا مصريا من خلال عيادات بعثة الحج الطبية في المدينة المنورة
وفي وقت سابق أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ93 حاجا مصريا، بالأراضي المقدسة، حتى السبت الماضي، وذلك من خلال 3 عيادات طبية، تابعة للبعثة الطبية المصرية للحج، في المدينة المنورة.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن عيادات البعثة الطبية في المدينة المنورة، أحالت حالتين للمستشفى، بالتنسيق مع السلطات السعودية، بينهم حالة تعاني من كسر في الحوض وتحتاج إلى إجراء تدخل جراحي.
وتابع «عبدالغفار» أن البعثة نظمت ندوات تثقيفية لتوعية الحجاج بالإجراءات الواجب اتخاذها لحماية أنفسهم من الأمراض، والحفاظ على سلامتهم حتى عودتهم إلى الأراضي المصرية، وذلك بالتزامن مع بدء توافد الحجاج المصريين على المدينة المنورة يوم الأربعاء 14 مايو.
ومن جانبه، أشار الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار رئيس هيئة المستشفيات والمعاهد التعليمية ورئيس البعثة الطبية للحج، إلى قيام فريق البعثة بالمرور على 26 عيادة بمكة المكرمة، للتأكد من تحقيق كافة الاشتراطات الصحية المطلوبة من وزارة الصحة السعودية، تمهيداً لافتتاح العيادات، واستقبال الحجاج المصريين.
وأكد رئيس البعثة، أن العيادات تعمل على مدار الـ 24 ساعة لخدمة الحجيج، كما تم إنشاء غرفة طوارئ تعمل على مدار الساعة لاستقبال البيانات والتقارير الدورية الخاصة بمتابعة وحوكمة أرصدة الأدوية والمستلزمات الطبية بالعيادات.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى