حتى لا تلاقي مصير روجينا.. كيف تحمي نفسك من أضرار الشمس؟
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
نتيجة قضائها بعض الوقت في الشمس دون اتخاذ إجراءات واقية من أضرار أشعتها، أصيبت الفنانة المصرية روجينا، بحروق شديدة في وجهها، أثناء قضائها إجازة المصيف الأيام الماضية.
ونشرت "روجينا" صورًا لها، عبر "ستوري" حسابها الرسمي على موقع "انستجرام" تظهر مدى تأثر وجهها بالحروق، وكتبت: "مجرد ساعة في الشمس كنت كده وبقيت كده.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نشرت "روجينا" صورًا لها، عبر "ستوري" حسابها الرسمي على موقع "انستجرام" تظهر مدى تأثر وجهها بالحروقالتعرض للشمسيتجنّب كثيرون شمس الصيف باعتبارها ضارة في أجواء شديدة الحرارة، ورغم أن الشمس تتسبب فعلًا في بعض المشكلات الصحية فإنها ليست خطيرة دائمًا.
وينصح العلماء بالتعرض المباشر للشمس في الساعات الأولى من اليوم، من الشروق لما قبل الظهر، لمدة تتراوح بين 5 إلى 15 دقيقة بحد أقصى، لتحقيق أكبر استفادة دون التسبب في أي مشكلات صحية، ويمكن البقاء في الخارج فترة أطول حال استخدام واقي الشمس ومراجعة الطبيب، وفقًا لموقع webmd.
الوقاية من أضرار الشمسيمكن الوقاية من أضرار أشعة الشمس باتباع الخطوات التالية:استخدام واقي الشمس.ارتداء النظارة الشمسية.الإكثار من شرب السوائل.ارتداء ملابس طويلة تقي من الشمس.البقاء في الظل ما بين الساعة 11 صباحًا و 3 عصرًا.تغطية الرأس بالقبعة أو المظلة الشمسية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } يمكن الوقاية من أضرار أشعة الشمس باستخدام واقي الشمسواقي الشمس
يخطئ البعض بوضع كمية قليلة من واقي الشمس على أجزاء واسعة من أطرافهم المُعرَّضة للشمس، ظنًا منهم أنها ستحميهم من الأشعة الضارة.
وتقدر الكمية اللازمة من واقي الشمس بملعقة صغيرة لكل طرف من أطراف الجسد، وهو ما يعادل 35 مل لكل الأطراف.
وحسب الوقت الذي يقضيه المرء في الخارج تحت أشعة الشمس الحارقة، يتحدَّد عدد المرّات التي يفترض أن يستخدم واقي الشمس بها.
فإن كان سيبقى في الخارج فترة قصيرة، فيكفي وضع الواقي مرة واحدة، وإن كان معرضًا طول نهاره للشمس، فينصح بوضع الكريم الواقي من أشعتها مرة كل 80 دقيقة، إذ إن أغلب الكريمات الواقية لا يدوم مفعولها أكثر من تلك المدة.
ويفضل وضع واقي الشمس قبل الخروج من مكانك بنحو 20 دقيقة، حتى تسمح لبشرتك بامتصاص المكونات الواقية من الكريم.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام روجينا الفنانة روجينا واقي الشمس الشمس واقی الشمس article img ratio من أضرار
إقرأ أيضاً:
الشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكري
تمكّن فريق متخصص في الأشعة التداخلية بمجمع الدمام الطبي من إنقاذ مريض كان يواجه خطر البتر المحتّم، وذلك عبر استخدام تقنية علاجية مبتكرة تُطبق للمرة الأولى على مستوى المنطقة الشرقية. في إنجاز طبي نوعي يفتح الباب أمام أمل جديد لمرضى القدم السكرية.
وفي تفاصيل الإنجاز، أوضح استشاري الأشعة التداخلية وقائد الفريق الطبي، الدكتور أحمد الثويمر، أن المريض كان يعاني من حالة متقدمة من انسداد وتكلسات حادة في شرايين الساق اليسرى، مما أدى إلى نقص حاد في التروية الدموية وتفاقم التقرحات بشكل خطير.
أخبار متعلقة بعد توقف قلبه 20 دقيقة.. إنقاذ حياة شاب من جلطة رئوية في الأحساءبالروبوت.. إنقاذ خمسينية من ارتجاع ميترالي بمدينة الملك عبدالله الطبيةكاميرات مراقبة وإضافة مرافق.. أبرز مطالب مرتادي واجهة الدمام البحرية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكريةبالون الموجات التصادمية
أشار إلى أن التدخل النوعي باستخدام تقنية ”بالون الموجات التصادمية“ أتاح للفريق الطبي تفتيت التكلسات الصلبة داخل الشرايين بدقة وفعالية، ونجح في استعادة تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الطرف، مما يعزز بشكل كبير فرص التئام الجروح وتجنب خيار البتر.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكرية var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });أحدث الحلول العلاجية
أكد الدكتور الثويمر أن هذه التقنية تُعد من أحدث الحلول العلاجية المعتمدة عالميًا، حيث تعتمد على إطلاق موجات تصادمية دقيقة تعمل على توسعة الشرايين المتكلسة بأمان، دون التسبب في أضرار لجدران الأوعية الدموية المحيطة.الدكتور أحمد الثويمر
وأضاف أن تطبيقها في مثل هذه الحالات المعقدة يرفع من معدلات الشفاء ويقلل بشكل ملموس من احتمالية حدوث المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالتدخلات التقليدية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكريةنجاح طبي
وتابع: "يأتي هذا النجاح، الذي يُعد الأول من نوعه في المنطقة، ليؤكد على المكانة المتقدمة التي وصل إليها مجمع الدمام الطبي كمركز رائد قادر على استيعاب وتطبيق أحدث التقنيات بكفاءة عالية، وليعكس الالتزام الراسخ لشبكة الدمام الصحية وتجمع الشرقية الصحي برفع جودة الخدمات العلاجية، بما يخدم مستهدفات برنامج التحول الصحي ورؤية السعودية 2030".
لقطات جديدة توثق دمارا هائلا لحق بمعهد “وايزمان” إثر صاروخ إيراني (صور)