استشاري: تمارين المقاومة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.. فيديو
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
الرياض
أكد استشاري أمراض الذكورة والعقم، عبد الله الفاخري، أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.
ولفت إلى أن تمارين المقاومة ترفع الكتلة العضلية وهذا يساعد في رفع هرمون الذكورة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة الإخبارية.
وأضاف أن النوم المبكر يساعد أيضا في الحفاظ على هرمون الذكورة،مشددا على ضرورة التغذية الجيدة خلال أداء تمارين المقاومة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التغذية النوم المبكر تمارين المقاومة هرمون الذكورة هرمون الذکورة
إقرأ أيضاً:
جامعة المنصورة ترفع حالة الطوارئ في مستشفياتها خلال عيد الأضحى
أعلن الدكتور شريف خاطر، رئيس جامعة المنصورة، رفعَ درجة الاستعداد إلى الحدِّ الأقصى، وإعلانَ حالة الطوارئ في جميع المستشفيات الجامعية، وأقسام الطوارئ والاستقبال، خلال إجازة عيد الأضحى المبارك؛ حرصًا على ضمان تقديم أفضل الخدمات الصحية والطبية للمواطنين على مدار الساعة.
ووجَّه “خاطر ”بضرورة توافر الكوادر الطبية والتمريضية في مواقع العمل دون انقطاع، وزيادةِ أعداد الأطباء المناوبين في أقسام الاستقبال والطوارئ، والأقسام الجراحية، إلى جانب تشكيلِ فرقٍ طبية احتياطية بمختلف التخصصات.
كما أكَّد رئيس الجامعة تكليفَ إدارة المستشفيات الجامعية بمتابعة انتظام وجودة الخدمة الصحية المُقدَّمة في المستشفيات والمراكز الطبية، والتأكُّد من توافر الأدوية والمستلزمات الطبية، وضمانِ جاهزية الأجهزة الطبية، وكافة المرافق الخدمية.
وشدَّد على ضرورة التأكُّد من جاهزية غرف العمليات، وأقسام الرعاية المركزة، والمعامل، وأقسام الأشعة، وتوافر أكياس الدم بمختلف فصائلها ومشتقاتها في بنوك الدم.
ووجَّه بضرورة مراجعة أعمال الصيانة لجميع الأجهزة الطبية وغير الطبية، والمولِّدات الكهربائية، وخزَّانات الأكسجين، والمصاعد، وأجهزة الدفاع المدني؛ لضمان استمرارية العمل بكفاءة، دون أية معوِّقات، والحفاظ على سلامة المرضى والعاملين.
وأشار رئيس الجامعة إلى استمرار التنسيق الكامل بين إدارة المستشفيات الجامعية ومديرية الصحة بالدقهلية، بما يضمن تقديم الرعاية الصحية اللازمة للمواطنين،
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة