هتخليك تلاجة في الصيف.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحر
تاريخ النشر: 12th, July 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الجميع عن طرق تخفيف الحرارة والشعور بالانتعاش، ويلجأ البعض إلى المكيفات والمراوح، بينما يتجه آخرون إلى المشروبات الباردة للتغلب على حرارة الجو.
وتستعرض «الأسبوع»، بعض العصائر التي تمنح الجسم برودة في فصل الصيف، وجاءت كالتالي:
مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحر
ماء جوز الهندماء جوز الهندماء جوز الهند هو مشروب طبيعي منعش يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويتميز بقدرته على ترطيب الجسم بسرعة وإمداده بالمعادن اللازمة، وماء جوز الهند يعيد توازن الأملاح في الجسم، مما يجعله مثاليًا لتعويض السوائل المفقودة خلال أيام الصيف الحارة.
عصير البطيخعصير البطيخالبطيخ ليس مجرد فاكهة منعشة فحسب، بل إنه يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، ويمكن تناول عصير البطيخ باردًا للشعور بالانتعاش الفوري. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة الجسم.
شاي مثلجالشاي المثلج بالأعشابيعتبر الشاي المثلج بالأعشاب بديلاً صحيًا ومنعشًا للمشروبات الغازية، ويمكن تحضيره باستخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب مثل النعناع، البابونج، والليمون، وهذه الأعشاب تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، مما يزيد من إحساس الانتعاش.
عصير الخيار والليمونعصير الخيار والليمونيعتبر الخيار من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مكونًا ممتازًا للعصائر الصيفية، وعند مزجه مع الليمون، يمكنك الحصول على مشروب منعش ومليء بالفيتامينات. الخيار يساعد على ترطيب البشرة والليمون يعزز مناعة الجسم.
اللبن الرائباللبن الرائباللبن الرائب هو مشروب تقليدي يساعد في تبريد الجسم وتحسين الهضم، ويحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تهدئة الجسم خلال الأيام الحارة، ويمكن إضافة القليل من النعناع أو الكمون لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
عصير الليمون والنعناععصير الليمون بالنعناععصير الليمون بالنعناع هو مشروب كلاسيكي لا يمكن الاستغناء عنه في الصيف، فالليمون يساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم، بينما النعناع يمنح إحساسًا بالبرودة والانتعاش. يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة.
اقرأ أيضاًطريقة عمل كيك الآيس كريم بالشيكولاتة.. المقادير وخطوات التحضير
طريقة تحضير كيك «المج»
ملك الفاكهة.. فوائد صحية لشرب عصير المانجو في الحر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: عصائر ماء جوز الهند ليمون اللبن الرايب عصائر الصيف عصير الصيف عصائر مثلجة
إقرأ أيضاً:
كيف تعطرين جسمك من الداخل والخارج؟
تعتبر معطرات الجسم من العناصر المهمة في روتين العناية الشخصية، خاصةً للمقبلين للزواج، لأنها تضيف لمسة من الجاذبية والانتعاش، هل تبحثين عن أفضل معطرات للجسم من الداخل والخارج للمقبلين للزوج؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على ذلك:
اقرأ ايضاًفيما يلي توضيح لأهم النصائح عند اختيار معطرات للجسم من الداخل والخارج خاصة للعروس المقبلة على الزواج:
أولاً والأهم يجب الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي على الكثير من البهارات وبالأخص الأكل الجاهز.شرب مشروبات عشبة عطرية مثل النعناع، الاينسون، القرفة، البابونج، المليسة، الزهورات.عمل حمام مغربي مرة في الأسبوع.ترطيب جسمك بعد الحمام المغربي بمرطب ذات نوعية جيدة واخلطيهم بمسك.التركيز على تعطير الشعر من خلال عطر مخصص له.الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل البصل، الثوم، والبهارات الثقيلة، لأنها قد تؤثر على رائحة العرق والنفس.اختيار لوشن معطر أو زيوت طبيعية معطرة بعد الانتهاء من الاستحمام مثل زيت أطفالاستعمال مقشر طبيعي مثل السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لأنه يعطي نعومة ورائحة تدوم.تناول الفواكه والخضروات وخاصة الفواكه الحمضية مثل برتقال، أناناس، فراولة لأنها تعطي ريحة حلوة للجسم.الاستحمام بشطل منتظم واستخدام صابون أو جل استحمام بروائح لافندر أو فانيليا، مسك.مشروبات تساعد على تعطير الجسمشاي النعناع أو الزنجبيل ماء الورد مع الماء شاي القرفة يعطي ريحة حلوة من الداخل كلمات دالة:تعطير الجسم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة