مع ارتفاع درجات الحرارة.. 3 إرشادات لأداء العمرة في الصيف
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة عدة نصائح للمعتمرين عند أداء مناسك العمرة في الصيف، وذلك بالتزامن مع الارتفاع الكبير بدرجات الحرارة، حيث تصل أحيانًا على بعض المناطق إلى 50 درجة.
أداء العمرة في الصيفوجاءت الإرشادات العامة عند أداء العمرة في الصيف كالتالي:
أخذ المشورة الطبية عند اللزوم
تخيّر الأوقات معتدلة الحرارة
الاستراحة بين الوصول وأداء العمرة
لسلامتكم، عند أداء العمرة.
ولفتت إلى أنه يمكن تجنب الإصابة بالجفاف وفقدان السوائل في العمرة من خلال اتباع التالي:
احرص على شرب السوائل بكمية كافية
تناول الخضروات والفواكه
تجنّب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
تعليمات يسيرة، لتجنّب الجفاف خلال أداء العمرة. #في_القلب_يا_مكة pic.twitter.com/EoH8n9YdJI
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) August 7, 2023 تأشيرة الزيارة الإلكترونيةيذكر أن الهيئة السعودية للسياحة جددت ترحيبها بالزوار من كل أنحاء العالم؛ مؤكدة أهمية إعلان وزارة السياحة بالتعاون مع وزارة الداخلية ووزارة الخارجية ووزارة الحج والعمرة، والجهات ذات العلاقة عن إتاحة تأشيرة الزيارة إلكترونياً لثمان دول جديدة هي: «ألبانيا وأذربيجان، وجورجيا، وقيرغرستان والمالديف، وجنوب إفريقيا، وطاجيكستان، وأوزبكستان»؛ ليصبح بذلك إجمالي الدول المؤهلة لتأشيرة الزيارة 57 دولة.
بعد إضافة ثماني دُول، التأشيرة الإلكترونية لزيارة السعودية أصبحت متاحة للقادمين من ٥٧ دولة، من أجل العمرة والسياحة والزيارة.#في_القلب_يا_مكة https://t.co/HsbdpstqH9
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) August 6, 2023المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الحج والعمرة العمرة وزارة الحج والعمرة الهيئة السعودية للسياحة مناسك العمرة 1445 تأشيرة الزيارة الإلكترونية أداء العمرة في الصيف وزارة الحج والعمرة أداء العمرة العمرة فی
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة.. ازاي تحافظ على صحة طفلك؟
مع ارتفاع درجات الحرارة تسعى الكثير من الأمهات لمعرفة خطوات الحفاظ عى صحة أطفالهن في مثل هذا الطقس شديد الحرارة.
كيف تحافظين على صحة طفلكِ في الصيف؟وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة خطوات الحفاظ على صحة طفلك في الصيف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
1) الترطيب أساسيمن أبرز خطوات الوقاية من آثار الحر هو الحرص على شرب الطفل كميات كافية من السوائل، في حالة الرضع، يجب الحرص على تقديم الرضاعة بشكل متكرر، أما للأطفال الأكبر سنًا، فيُنصح بإعطائهم الماء والعصائر الطبيعية المنعشة والخالية من السكر المضاف، مع إمكانية إضافة شرائح فواكه للماء لجعله أكثر قبولًا لديهم.
2) تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرةخلال ساعات النهار الحارقة، خصوصًا من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، يجب إبقاء الطفل داخل المنزل أو في أماكن ظليلة ومكيفة. وإذا لزم الأمر الخروج، فاحرصي على أن يرتدي ملابس تغطي جسده بشكل جيد وقبعة واسعة الحواف لحماية رأسه من الشمس.
3) اللعب داخل المنزلحتى في فصل الصيف، يمكن أن يكون اللعب داخل المنزل ممتعًا ومفيدًا، سواء من خلال الرسم، التلوين، أو الأنشطة الحركية البسيطة. تنظيم الألعاب المنزلية سيُشغل الطفل ويمنعه من طلب الخروج في أوقات الذروة.
4) ملابس خفيفة ومريحةاحرصي على اختيار ملابس قطنية فضفاضة لطفلكِ، حتى لا تعيقه أثناء الحركة أو تسبّب له الطفح الجلدي. الملابس متعددة الطبقات خيار ذكي يمكن من خلالها تعديل حرارة الجسم بسهولة.
5) تنظيم فترات الراحةارتفاع درجات الحرارة يُنهك الأطفال بسرعة حتى إن لم يعبروا عن ذلك. لذلك، من المهم تشجيعهم على أخذ فترات قيلولة خلال اليوم وتجديد طاقتهم.
6) الحماية من الحشراتخلال الصيف، تكثر الحشرات التي قد تسبّب لدغات مزعجة أو حتى أمراضًا خطيرة. لذا، يُفضل استخدام طارد حشرات مناسب للأطفال، مع الحرص على عدم ملامسته لأجزاء الوجه أو الجروح، وتجنب الخروج للمناطق العشبية الكثيفة في أوقات المغرب.
اقرأ أيضاًأبرزها الصدفية والبهاق.. توتر الامتحانات يُهدد صحة طفلك بـ 12 مرضًا
كيف تحافظين على صحة طفلك من خطر السمنة؟.. إليك هذه النصائح
«كارثة».. تعرف على خطورة «الموبايل» على صحة طفلك
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية