أخصائية نفسية: ممارسة الحرف اليدوية علاج للروح والذهن
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
قالت غادة المالكي الأخصائية النفسية وحرفية الخزف، إن ممارسة الحرف اليدوية علاج للروح والذهن، وسبيل للهروب من الضغوطات النفسية.
وأضافت الأخصائية النفسية، خلال لقائها المذاع على قناة «إس بي سي»، إنني بمجرد تعلمي صناعة الخرز تعلمت كيف أفصل نفسي عن زخم الحياة، وخصوصا بعد تعلم الفخار الذي بدأت من خلاله مشروعي الخاص.
وتابعت، قديما كانت الحرف منتشرة لدى العائلات بينما كان ذلك نوعا من أنواع التفريغ النفسي، وكذلك الفن يعبر عن شخصية الإنسان، مشيرة إلى أن بدايتها مع الفن كانت منذ مرحلة الطفولة بينما درست علم النفس وتعلمت حرفة الخرز.
غادة المالكي - أخصائية نفسية وحرفية خزف:
"ممارسة الحرف اليدوية علاج للروح والذهن، وسبيل للهروب من الضغوطات النفسية".@Terracotta2030#ستوديو_SBC #قناة_SBC pic.twitter.com/DX6xpzi8Bc
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية الحرف اليدوية اخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
أبرزها ممارسة النشاط البدني.. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم السن
وفقًا للنتائج الأولية التي نُشرت يوم الاثنين من دراسة أمريكية دقيقة حول تغييرات نمط الحياة لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف، أفاد باحثون في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية «JAMA» وفي المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية أبطأوا من حدة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية حققوا نتائج في اختبارات الدماغ تُضاهي نتائجهم في السن الأصغر بعام أو عامين.
نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنكوقدم الباحثون نصائح مهمة وجيدة من شأنها إبطاء الزهايمر وكذلك للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك،
وشجع الأطباء والمختصون كبار لممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي لتحسين لياقة الدماغ، مشيرين إلى أن هذه الخطوات تحارب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسكري، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالخرف.
وبحسب المختصين، فقد جاء أقوى دليل على أن تغييرات معينة في نمط الحياة في مراحل لاحقة من العمر يمكن أن تُحسّن أداء الأشخاص في اختبارات الدماغ من دراسة أُجريت في فنلندا.
اقرأ أيضاًلهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة
تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة
لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة