مفاجأة صادمة.. هل القهوة تزيد الوزن؟
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
القهوة هي مشروب رائع لإنقاص الوزن لأنها منخفضة جدًا في السعرات الحرارية وتوفر مستويات عالية من الطاقة أيضًا، ومع ذلك هي تمامًا مثل أي طعام أو مشروب آخر، قد يؤدي الاستهلاك المفرط لها إلى بعض الآثار السيئة، أحدها قد يكون زيادة الوزن.
لذلك، فيما يلي بعض العوامل المتعلقة باستهلاكه والتي قد تساهم في زيادة الوزن، وفقا لموقع pinkvilla.
شرب القهوة في وقت قريب من وقت النوم يمكن أن يعطل أنماط النوم، ويؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي ويزيد من احتمالية زيادة الوزن، وذلك لأن الكافيين يؤثر على تنظيمات مستقبلات الأدينوزين في الدماغ المسؤولة عن جعلك تشعر بالنعاس.
كما يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكافيين إلى زيادة التوتر.
ويؤدي الإجهاد الذي يصيب الجسم إلى إفراز هرمونات الكورتيزول، وهي هرمونات توتر تسمح للجسم بالتعامل مع مواقف القتال أو الهروب، هذه، بالتالي ، تحفز تكسير الدهون والكربوهيدرات لتقديم طاقة فورية للجسم، ما يجعلك مع زيادة الشهية، لذلك، قد يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن عند البعض.
يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة، خاصةً عند دمجه مع الأطعمة السكرية أو عالية الكربوهيدرات، على مستويات الأنسولين ويحتمل أن يعزز تخزين الدهون.
وقد تؤدي القهوة، لدى بعض الأشخاص، إلى انخفاض حساسية الأنسولين، ما يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاض التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
كما تشير الكميات العالية من السكر في الدم في مجرى الدم إلى أن دماغنا يخزنها على شكل دهون، سيؤدي هذا ببطء إلى زيادة تراكم الدهون وزيادة الوزن، علاوة على ذلك، يعد فقدان الدهون المخزنة أكثر صعوبة ويستغرق وقتًا طويلاً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة الكافيين انقاص الوزن تراكم الدهون مستويات السكر اضرار القهوة زیادة الوزن
إقرأ أيضاً:
ترامب يهاجم إيلون ماسك: «حزب أمريكا» فكرة سخيفة تزيد الفوضى السياسية
انتقد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، قرار رجل الأعمال إيلون ماسك تأسيس حزب سياسي جديد في الولايات المتحدة، معتبراً الخطوة “سخيفة” ومضرة بالنظام الحزبي التقليدي، في أحدث فصول التوتر بين الحليفين السابقين.
وفي تصريحات أدلى بها للصحافيين في نيوجيرسي قبيل مغادرته إلى واشنطن، قال ترامب: “أعتقد أن تأسيس حزب ثالث أمر سخيف، نحن نحقق نجاحًا باهرًا مع الحزب الجمهوري”، مضيفًا: “لقد كان النظام دائما قائماً على حزبين، وأعتقد أن تأسيس حزب ثالث يزيد فقط من الارتباك”.
وختم ترامب حديثه قائلاً: “يمكنه أن يتسلى بذلك قدر ما يشاء، لكنني أعتقد أن هذا أمر سخيف”.
ووجه وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت طلبًا صريحًا للملياردير إيلون ماسك بالابتعاد عن الشأن السياسي والتركيز على إدارة شركاته، وذلك عقب إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد تحت اسم “حزب أمريكا”.
وأشار بيسنت إلى أن مجلسي إدارة الشركتين يفضلان بقاء ماسك بعيدًا عن النشاط السياسي، معبرًا عن عدم الترحيب بإعلان تأسيس الحزب الجديد.
وجاءت تصريحات ترامب بعد إعلان ماسك، السبت، إطلاق حزبه الجديد تحت اسم “حزب أميركا”، وذلك في منشور عبر منصته “إكس”، قال فيه: “بنسبة اثنين إلى واحد، تريدون حزبا سياسيا جديدا، وستحصلون عليه. اليوم، تأسس حزب أميركا ليعيد لكم حريتكم”.
وكان ماسك قد أجرى استفتاءً لمتابعيه البالغ عددهم أكثر من 180 مليونًا، سألهم فيه عن رأيهم بتأسيس حزب ثالث، قبل أن يعلن المضي في تنفيذ الفكرة، وفي منشورات لاحقة، أوضح أن الحزب سيركز في البداية على مقعدين أو ثلاثة في مجلس الشيوخ، وما بين 8 إلى 10 دوائر انتخابية في مجلس النواب.
ويأتي هذا التحول بعد علاقة وثيقة سابقة جمعت بين ترامب وماسك، حيث ساهم الأخير بأكثر من 270 مليون دولار في حملة ترامب الانتخابية، وترأس “لجنة الكفاءة الحكومية” المعنية بخفض الإنفاق الفيدرالي، وكان أحد الزوار الدائمين للمكتب البيضاوي.
لكن العلاقة بدأت بالتدهور بعد انسحاب ماسك من اللجنة في مايو الماضي، ليركّز على إدارة شركاته، خصوصًا “تسلا”، التي تعرضت لانتقادات واسعة بسبب ارتباطها العلني بسياسات ترامب، وازداد التوتر حين اصطدم الطرفان علنًا بشأن مشروع قانون الميزانية الذي اقترحه ترامب ووافق عليه الكونغرس، وهو ما دفع ماسك إلى التلويح بتأسيس حزب جديد، ثم تنفيذ تهديده لاحقًا.
وتواجه مبادرة ماسك عقبات متعددة، بينها الانقسام الحزبي الحاد، وصعوبة بناء قاعدة انتخابية مستقلة، فضلاً عن العقبات القانونية والتنظيمية أمام أي حزب ناشئ في النظام الأميركي الذي يُسيطر عليه الحزبان الجمهوري والديمقراطي.
يُذكر أن تأسيس “حزب أميركا” يعكس طموحات متزايدة لماسك للعب دور سياسي مباشر في المشهد الأميركي، في وقت تزداد فيه المؤشرات على دخول البلاد مرحلة استقطاب سياسي أكثر حدة مع اقتراب الانتخابات الرئاسية المقبلة.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات