مش هتخطر ببالك.. عادة نفعلها في المنزل والعمل تسبب الصداع
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
توجد أسباب عديدة لحدوث الصداع ولكن من العوامل التي لايتوقعها أحد وتسبب هذه المشكلة، هى وضعية الجسم السيئة.
ووفقا لما جاء في موقع NHS يؤدي وضع الجسم السيئ إلى حدوث توتر في الجزء العلوي من الظهر والرقبة والكتفين، مما قد يؤدي إلى الصداع.
. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان
عادة في هذا النوع من الصداع ما يكون الألم نابضًا في قاعدة الجمجمة وأحيانًا يمتد إلى الوجه وخاصة الجبهة.
كيفية التخلص من الصداع الناتج عن وضعية الجسم
تجنب الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترات طويلة، واجلس بشكل مستقيم وادعم أسفل ظهرك.
فكر في استخدام سماعة رأس خاصة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الهاتف، حيث أن حمل سماعة الهاتف بين رأسك وكتفك يمكن أن يجهد العضلات ويسبب الصداع.
يمكنك رؤية معالج طبيعي، مثل أخصائي تقويم العظام أو ممارس تقنية ألكسندر والعلاج الطبيعي، وقد يكونون قادرين على مساعدتك في تحديد أي مشاكل في الوضعية وتصحيحها وتحتاج لفحوصات عظام وعلاج فعال للمشكلة وحينها يختفي الصداع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع سماعة رأس وضعية الجسم
إقرأ أيضاً:
حريق منزل رئيس وزراء بريطانيا «كير ستارمر»
اندلع حريق في منزل رئيس وزراء بريطانيا، كير ستارمر، الذي تبلغ قيمته 2 مليون جنيه إسترليني في لندن، بحسب صحيفة «ديلي ميل البريطانية» التي أكدت إغلاق الشارع المتواجد به المنزل بالكامل.
ووصلت فرق الطوارئ إلى العقار الواقع شمال غرب العاصمة في الساعات الأولى من صباح اليوم.
وبحسب الصحيفة فإن رئيس الوزراء «كير ستارمر» يؤجر منزل العائلة، وانتقل هو وزوجته فيكتوريا وأبناؤهما إلى شقة في 10 داونينج ستريت بعد الانتخابات في يوليو الماضي.
وهرعت فرق الإطفاء إلى منزل رئيس الوزراء بعد الساعة 1.11 صباحًا بقليل اليوم، حيث أكدت فرقة الإطفاء في لندن «LFB» أن «الأضرار» التي لحقت بالجزء الأمامي من المنزل أصبحت تحت السيطرة بحلول الساعة 1.33 صباحًا.
وتحقق شرطة العاصمة في الحريق، وقال متحدث باسم القوة إن الضباط تلقوا تنبيهًا في الساعة 1.35 صباحًا.
بدوره قال المتحدث الرسمي باسم رئيس الوزراء: «لا يسعني إلا أن أقول إن رئيس الوزراء يشكر خدمات الطوارئ على جهودها، والأمر قيد التحقيق المباشر. لذا، لا أستطيع الإدلاء بمزيد من التعليقات».
اقرأ أيضاًالرئيس السيسي يؤكد لـ «ستارمر» على ضرورة سرعة البدء في عملية إعادة إعمار قطاع غزة
خيانه لا تغتفر.. ترامب يعلن الحرب على ستارمر بسبب كامالا هاريس
ستارمر يتهم «المحافظين» في أزمة سجون بريطانيا.. وتليجراف: الإشغال وصل 99.9%
حكومة الإقليم تقرر استمرار الخدمة الكهربائية على مدار الساعة