عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 نوفمبر 2024 - 2:37 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:17 صباحًاإسبانيا تعلن رفضها للتصريحات الإسرائيلية بضم الضفة الغربية المحتلة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًابمشاركة (80) عضوًا و(43) مؤلفًا يمثلون (63) دولة.. اختتام المؤتمر الـ (13) للاتحاد الدولي لأكاديميات الشرطة وندوة المجتمع والأمن الـ (9) بالرياض أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 2:01 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي شيوخ القبائل ومديري الإدارات الحكومية المدنية والعسكرية بمحافظة ينبع أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 1:44 صباحًا“سدايا” تقود تجمعاً عالمياً للذكاء الاصطناعي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 1:27 صباحًاالأمين العام للأمم المتحدة يدعو لتحقيق العدالة المناخية في مؤتمر المناخ كوب 2914 نوفمبر 2024 - 2:17 صباحًاإسبانيا تعلن رفضها للتصريحات الإسرائيلية بضم الضفة الغربية المحتلة14 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًابمشاركة (80) عضوًا و(43) مؤلفًا يمثلون (63) دولة.. اختتام المؤتمر الـ (13) للاتحاد الدولي لأكاديميات الشرطة وندوة المجتمع والأمن الـ (9) بالرياض14 نوفمبر 2024 - 2:01 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي شيوخ القبائل ومديري الإدارات الحكومية المدنية والعسكرية بمحافظة ينبع14 نوفمبر 2024 - 1:44 صباحًا“سدايا” تقود تجمعاً عالمياً للذكاء الاصطناعي14 نوفمبر 2024 - 1:27 صباحًاالأمين العام للأمم المتحدة يدعو لتحقيق العدالة المناخية في مؤتمر المناخ كوب 29 مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال صباح ا
إقرأ أيضاً:
وظائف خالية بتلك المحافظات.. قدم الآن
يبحث عدد كبير من المواطنون عن الوظائف الخالية بالمحافظات، والتي أعلنها بنك الإسكندرية عبر صفحته الرسمية على منصة لينكد إن عن توافر عدد من الوظائف الشاغرة بفروعه المختلفة، باللاضافة الي وظائف شاغرة تعلنها محافظة الشرقية.
وذلك في إطار خطته لتطوير البنية التحتية لتقنية المعلومات وفقا لأعلى المعايير والممارسات الدولية، ولتوفير فرص عمل مناسبة للشباب من مختلف التخصصات، سواء داخل القطاع المصرفي أو المجالات المرتبطة.
تتمثل المسؤوليات الرئيسية للوظائف المتاحة فيما يلي:
دعم المدير المالي في تطبيق نموذج الحوكمة المالية، وضمان الالتزام بالإجراءات المحاسبية المعتمدة.
تنفيذ اختبارات تحليلية دقيقة لضوابط العمليات المالية، وإعداد تقارير تفصيلية بالنتائج والتوصيات.
إعداد تقارير دورية موقعة من الرئيس التنفيذي ترفع إلى إدارة المجموعة ولجنة التدقيق.
متابعة تقارير المدققين المستقلين والتأكد من توافقها مع سياسات التدقيق واستقلاليته.
شروط التقديم:
الحصول على درجة البكالوريوس في علوم الحاسب أو إدارة الأعمال أو أي تخصص ذي صلة.
امتلاك خبرة عملية تتراوح من 4 إلى 5 سنوات في مجالات تدقيق تكنولوجيا المعلومات، أو حوكمة وإدارة المخاطر، ويفضل داخل القطاع المصرفي أو المالي.
طريقة التقديم بالوظائف الخاليةعلى الراغبين في التقديم زيارة الصفحة الرسمية لبنك الإسكندرية على موقع LinkedIn وتقديم السيرة الذاتية عبر النظام الإلكتروني.
محافظة الشرقية تنظم أيام توظيف مفتوحة بالتعاون مع "مؤسسة التضامن"
وفي إطار جهودها للحد من البطالة وتحسين مستوى المعيشة، أعلنت مديرية العمل بمحافظة الشرقية، برئاسة أحمد عبد الهادي وكيل الوزارة، عن تنظيم سلسلة من الأيام المفتوحة للتوظيف داخل عدد من فروع مؤسسة التضامن للتمويل الأصغر بالمحافظة.
ودعا المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، الشباب من الجنسين إلى اغتنام هذه الفرصة، مشيرا إلى أهمية دعم المؤسسات التمويلية التي توفر فرص عمل متنوعة وتحفز العمل الميداني وبناء الخبرات المهنية.
مواعيد وأماكن التقديم في الفروع
ديرب نجم: الثلاثاء 17/12/2024 – شارع النصر أمام موقف الزقازيق.
الحسينية: الأربعاء 18/12/2024 – شارع ترعة سراج، أمام مدرسة التجارة بنات.
الزقازيق: الخميس 19/12/2024 – شارع سعد زغلول، بجوار بنك عوده.
أبو حماد: الأحد 29/12/2024 – برج السفير، شارع بورسعيد، بجوار محطة القطار.
فاقوس: الاثنين 30/12/2024 – تقاطع شارع التوحيد مع شارع 17.
كفر صقر: الثلاثاء 31/12/2024 – برج الزهراء، تقاطع التحرير والجلاء.
ههيا: الأحد 5/1/2025 – شارع أحمد عرابي، أمام المدرسة الثانوية العسكرية.
منيا القمح: الاثنين 6/1/2025 – برج حسن فايد، بجوار مصنع أبو عمار للحلويات.
شروط القبولالوظائف متاحة للذكور والإناث.
المؤهل: عالي، فوق متوسط، أو متوسط.
السن: من 18 إلى 35 سنة.
يشترط الإقامة في النطاق الجغرافي للفرع المطلوب.
للذكور: تقديم شهادة الموقف من التجنيد.
القدرة على العمل الميداني.
راتب يبدأ من 5500 جنيه شهريا، إلى جانب حوافز ومتغيرات.
تأمين صحي (عام وخاص) وتأمين اجتماعي.
وثيقة تأمين على الحياة.
فرص حقيقية للترقي الوظيفي.
ساعات العمل من 9 صباحا حتى 4 عصرا، والعطلات الأسبوعية يومي الجمعة والسبت.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة