في إطار جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين، نشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك" مجموعة من النصائح الوقائية لتقليل فرص الإصابة بـ نزلات البرد، بالإضافة إلى إجراءات بسيطة تساهم في الحفاظ على صحة الأفراد والحد من انتشار الأمراض الفيروسية الشائعة.

3 نصائح رئيسية للوقاية من نزلات البرد:

تجنب لمس العين أو الفم بعد لمس الأسطح: الفيروسات التي تسبب نزلات البرد تنتقل بسهولة عبر الأسطح الملوثة.

 

لذلك، يُنصح بتجنب ملامسة العين أو الفم بعد لمس الأسطح العامة مثل مقابض الأبواب أو لوحات المفاتيح.

تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي: يعتبر لقاح الإنفلونزا الموسمي من أبرز وسائل الوقاية الفعالة، فهو يعزز جهاز المناعة ويقلل من فرص الإصابة بأنواع متعددة من الفيروسات التي قد تسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا.

استخدم المنديل عند العطس وتخلص منه فورًا: العطس والسعال هما من الطرق الرئيسية لانتقال الفيروسات. 

يُنصح باستخدام منديل ورقي لتغطية الفم والأنف أثناء العطس أو السعال، والتخلص منه فورًا لتجنب انتقال العدوى.

نصائح إضافية من هيئة الدواء المصرية للوقاية والعلاج:

التوجه للطبيب إذا تطورت الأعراض: في حال تفاقم الأعراض أو ظهور أعراض شديدة، يُنصح بزيارة الطبيب على الفور للحصول على التقييم الطبي المناسب.

لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد: يجب تجنب استخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد، لأنها تقتل البكتيريا وليس الفيروسات. المضادات الحيوية مفيدة فقط في حالة وجود عدوى بكتيرية مصاحبة للبرد.

الاهتمام بالنظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام وتنظيف الأسطح التي يتم لمسها باستمرار من أهم طرق الوقاية. يُنصح باستخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس والتخلص منها فورًا.

تقوية جهاز المناعة: للحصول على مناعة قوية، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة بانتظام.

الراحة في المنزل أثناء الإصابة: في حال الإصابة بنزلة برد، يُفضل الراحة في المنزل للحد من انتشار العدوى ولإعطاء الجسم وقتًا للشفاء.

الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من شدة الأعراض ويضر بالجهاز التنفسي، لذا يُنصح بالتوقف عنه خاصة أثناء الإصابة بنزلة برد.

المصدر

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: نزلات البرد وزارة الصحة الوقاية من البرد لقاح الانفلونزا النظافة الشخصية تقوية المناعة نصائح صحية نزلات البرد

إقرأ أيضاً:

قتل معلما وأصاب شقيقيه .. مصرع عاطل فى تبادل إطلاق نار مع الشرطة بقنا

لقى عاطل مصرعه خلال تبادل إطلاق نار مع قوة أمنية بقرية السمطا شمال قنا، أثناء محاولته الهروب من مسرح جريمة أنهى خلالها حياة شخص وأصاب شقيقيه بطلقات نارية.
 

لقي شخص مصرعه وأصيب 2 آخرين بطلقات نارية صوبها تجاههم عاطل أثناء توجههم لأداء واجب عزاء بنطاق قرية السمطا التابعة لمركز دشنا شمال قنا.

محافظ قنا يوجه بوضع خطة واضحة للنهوض بالمستشفى العاممحافظ قنا يشهد توقيع 7 بروتوكولات تعاون فى قطاع مياه الشرب والصرف الصحىمجلس نقابة أطباء قنا: كرامة الأطباء وسيادة القانون خط أحمربسبب التستر والتقصير.. إجراء عاجل من تعليم قنا ضد إدارة مدرسة بنجع حمادي

ودفع مرفق إسعاف قنا، بسيارة لنقل جثة المتهم إلى مشرحة مستشفى قنا العام، لوضعها تحت تصرف النيابة العامة وإنهاء التحقيقات فى الجريمة.

وكانت أجهزة الأمن بقنا، تلقت إخطارًا من غرفة العمليات، يفيد مصرع شخص وإصابة اثنين آخرين فى مشاجرة مع شخص عاطل بقرية السمطا التابعة لمركز دشنا.

وتبين مصرع حمدى وإصابة بسيونى ومحمود بطلقات نارية، أثناء توجههم لأداء واجب عزاء بنطاق قرية السمطا، حيث أطلق عليهم عاطل مطلوب أمنيا، أعيرة نارية تسببت فى مصرع الأول وإصابة الثانى والثالث، نتيجة خلافات قديمة بينهما.

ودفع مرفق إسعاف قنا، بعدد من السيارات إلى موقع البلاغ وجرى نقل الجثة إلى مشرحة المستشفى لوضعها تحت تصرف النيابة العامة، فيما جرى نقل المصابين إلى المستشفى لتلقى الاسعافات الأولية والعلاج الطبى اللازم.

تحرر محضر بالواقعة وأخطرت الجهات المختصة لمباشرة التحقيقات واتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة.
 



 

طباعة شارك قنا قرية السمطا طلقات نارية مصرع شخص مرفق إسعاف قنا

مقالات مشابهة

  • زراعة الأغوار الشمالية تدعو مربي الثروة الحيوانية للوقاية من الإجهاد الحراري
  • إصابة خطيرة في الركبة تبعد نجم برشلونة لأشهر
  • طب النوم.. علمٌ يحرس صحة الإنسان أثناء غفوته
  • قتل معلما وأصاب شقيقيه .. مصرع عاطل فى تبادل إطلاق نار مع الشرطة بقنا
  • هل يستمع هاتفك إلى محادثاتك؟ 7 نصائح لحماية نفسك
  • فقدان الصحة..نهاية كل شيء!
  • أميمة بنت علي الراشدية
  • مصالح الغابات بأفلو ترفع درجة التأهب للوقاية من حرائق الغابات
  • تحذيرات رسمية في ليبيا.. إرشادات للوقاية من مخاطر ارتفاع «درجات الحرارة»
  • الأرصاد اليمني يتوقع أمطارا رعدية غزيرة على 11 محافظة ويحذر من السيول والعواصف