مصراوي:
2025-07-27@23:54:16 GMT

خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول مكملات الكركم والكركمين

تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT

خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول مكملات الكركم والكركمين

كتب- محمد عبدالناصر:
قال مجدي نزيه خبير التغذية، إن تناول الكركم كتوابل صحي للغاية ويحمي الإنسان من تكوين حصوات المرارة، والتهاب الشرايين، إضافة إلى كثير من الفوائد إذا ما تم تناوله في صورة طبيعية.

وأضاف في تصريحات تليفزيونية عبر برنامج مساء dmc، اليوم، ينصح بتناول الكركم كتوابل يوميا بحجم نصف معلقة صغيرة، لافتًا إلى أن الضرر يكون من خلال المادة الفعالة المركزة، والتي يتم تناولها بشكل كبير.

وتابع: "الوسطية دائما هي مفتاح صحة الإنسان، تناول أي شئ بصورة وسطية لا ضرر في ذلك"

وأشار إلى أنه يفضل تناول الكركم بشكل طبيعي مع وجود الفلفل الأسود والذي يعمل على تحليل المادة الفعالة في الكركم والتي تسمى ببارين.

وأوضح أن استخدام حبوب ومكملات والكركمين لانقاص الوزن أمر غير صحي وغير علمي تماما.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: تنسيق الجامعات فانتازي الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة مجدي نزيه خبير التغذية مكملات الكركم الكركمين

إقرأ أيضاً:

يونيسف: يمكن إنهاء سوء تغذية أطفال غزة خلال شهر إذا فتحت المعابر

قال خبير في منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) لشبكة CNN إن أزمة سوء تغذية الأطفال في قطاع غزة يمكن التغلب عليها خلال شهر واحد فقط، شريطة فتح المعابر والسماح بوصول المساعدات الإنسانية دون عوائق من الاحتلال الإسرائيلي.

وأكد أن "الإنزال الجوي ليس الحل المناسب للوضع في غزة"، مضيفا أن الأمم المتحدة تستطيع الوصول إلى "98% من الأطفال في القطاع إذا فتحت المعابر البرية".

وأوضح الخبير أن "الإنزالات الجوية تستخدم عادة في أماكن معزولة يصعب الوصول إليها بأي وسيلة أخرى، وهذا ليس هو الحال في غزة"، مشددا على أن "السبيل الوحيد الفعال لإنقاذ حياة الأطفال هو فتح المعابر والسماح بتدفق المساعدات".

من جهته، قال المدير العام لوزارة الصحة في غزة إن "الهدنة الإنسانية لا تعني شيئا إذا لم تتحول إلى فرصة حقيقية لإنقاذ الأرواح".

وأضاف: "نطالب بالإجلاء العاجل للمصابين بجروح حرجة، وخاصة أولئك الذين يعانون من إصابات في الدماغ والعمود الفقري، إضافة إلى الجرحى الذين يحتاجون لعمليات معقدة".

وأشار أيضا إلى أن مئات المرضى مهددون بالموت إذا لم يسمح لهم بالخروج لتلقي العلاج، مطالبا بـ"إدخال الحليب العلاجي والمكملات الغذائية للأطفال والرضع فورا لتفادي كارثة إنسانية وشيكة".

طباعة شارك الأمم المتحدة اليونيسف منظمة الأمم المتحدة للطفولة أزمة سوء تغذية الأطفال في قطاع غزة الاحتلال الإسرائيلي

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟
  • في أيام الصيف الحارة، يبدو الآيس كريم وكأنه الحل السحري لتخفيف حرارة الجو، وتحسين المزاج، وإنهاء اليوم بشيء لذيذ، لكن ماذا لو تحول هذا الترفيه البسيط إلى عادة يومية؟ هل يؤثر ذلك على الصحة؟طريقة عمل كانيلوني التورتيلا بأسهل الخطواتنجاح عملية فصل التوأم الملتصقين السوريين سيلين وإيلينتأثير تناول الأيس كريم يوميا على الجسم-مصدر لبعض العناصر الغذائية – ولكن بحذريحتوي الآيس كريم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، وفيتامينات A وD، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي، لكن كمية هذه المغذيات ضئيلة مقارنة بما يحتويه من سكريات ودهون مشبعة. لذلك، لا ينصح بالاعتماد...
  • الثورة نتقبل ۱۰ ساعة
  • “أطباء بلا حدود”: طفل من بين كل 4 أطفال يعاني من سوء تغذية بغزة
  • الثورة نت/.. قالت “رئيسة المكتب الإعلامي الإقليمي لأطباء بلا حدود”، إيناس أبو الخلف، “إسرائيل” تعنتت في تجاهل واجبها الأخلاقي تجاه قطاع غزة. وأضافت أبو الخلف، في تصريحات صحفية، اليوم الأحد، أن طفلًا من بين كل 4 أطفال، يعاني من سوء تغذية بالقطاع. ودعت المجتمع الدولي للتحرك للضغط على الكيان الصهيوني بشأن غزة. ويواصل العدو الصهيوني فرض إغلاق تام على قطاع غزة وتمنع إدخال المساعدات والمواد الإغاثية والطبية والوقود منذ 2 مارس/ آذار الماضي، وسط تفاقم حالة المجاعة بين الفلسطينيين. وبدعم أمريكي، يرتكب “جيش” العدو الصهيوني منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۱۱ ساعة
  • أطباء بلا حدود: طفل من بين كل 4 أطفال يعاني من سوء تغذية بغزة
  • غزة - صفا قالت رئيسة المكتب الإعلامي الإقليمي لأطباء بلا حدود، إيناس أبو الخلف، إسرائيل تعنتت في تجاهل واجبها الأخلاقي تجاه قطاع غزة. وأضافت أبو الخلف، في تصريحات صحفية، يوم الأحد، أن طفلًا من بين كل 4 أطفال، يعاني من سوء تغذية بالقطاع. ودعت المجتمع الدولي للتحرك للضغط على إسرائيل بشأن غزة. وتواصل إسرائيل فرض إغلاق تام على قطاع غزة وتمنع إدخال المساعدات والمواد الإغاثية والطبية والوقود منذ 2 مارس/ آذار الماضي، وسط تفاقم حالة المجاعة بين المواطنين. وبدعم أمريكي، يرتكب جيش الاحتلال الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023 إبادة...
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • يونيسف: يمكن إنهاء سوء تغذية أطفال غزة خلال شهر إذا فتحت المعابر
  • قال خبير في منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) لشبكة CNN إن أزمة سوء تغذية الأطفال في قطاع غزة يمكن التغلب عليها خلال شهر واحد فقط، شريطة فتح المعابر والسماح بوصول المساعدات الإنسانية دون عوائق من الاحتلال الإسرائيلي.وأكد أن الإنزال الجوي ليس الحل المناسب للوضع في غزة، مضيفا أن الأمم المتحدة تستطيع الوصول إلى 98% من الأطفال في القطاع إذا فتحت المعابر البرية.وأوضح الخبير أن الإنزالات الجوية تستخدم عادة في أماكن معزولة يصعب الوصول إليها بأي وسيلة أخرى، وهذا ليس هو الحال في غزة، مشددا على أن السبيل الوحيد الفعال لإنقاذ...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • نصائح جمال شعبان للوقاية من الأزمة القلبية: خذ بالأسباب وابتسم لقلبك
  • الأزمة القلبية أحد أكثر المخاطر الصحية تهديدًا لحياة الإنسان، وقدم الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب الشهير، عبر صفحته الرسمية على فيسبوك وصفة بسيطة ولكن فعالة لتجنب هذا الخطر القاتل.بعد تضامن المهن التمثيلية معها.. وفاء عامر تتصدر التريند بإطلالاتها اللافتةوفاة زياد الرحباني.. تفاصيل الرحيل البطيء لصوت بيروت الحرردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.وإليك أبرز ما أوصى به  إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك...
  • ترکیا الآنقبل ۲ یوم
  • خبير تركي يحذر: هذه المدن مهددة بحرائق الغابات واحدة تلو الأخرى!
  • تركيا ـ تتواصل حرائق الغابات في أنحاء متفرقة من تركيا، وسط تحذيرات من اشتداد الخطر في عدد من الولايات رغم ارتفاع نسب الرطوبة في بعض المناطق. وقال خبير الأرصاد الجوية البروفيسور الدكتور أورهان شين، في تصريح لقناة CNN Türk، إن “اليوم يُعد يومًا حاسمًا لحرائق الغابات”، مشيرًا إلى استمرار الخطر في مدن منطقة مرمرة، خاصة مع الانخفاض الحاد في نسبة الرطوبة. وبحسب البروفيسور شين، فقد تراجعت الرطوبة إلى أقل من 20% في ولايات تشاناكالي وباليكسير جنوبي بحر مرمرة، وكذلك في أيدين ودنيزلي وإزمير ومانيسا وأفيون الواقعة على بحر إيجة. كما تتواصل الحرائق في...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • الزيوت النباتية.. هل تُدمّر شباب بشرتك؟
  • هل تعرفين أن الزيوت النباتية قد تكون من العوامل الخفية التي تُسرّع من شيخوخة بشرتك؟قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن الإفراط في استخدام الزيوت النباتية المكررة قد يكون مدمّرًا لصحة الجلد والبشرة، بل وللجسم كله أيضًا.ما هي الزيوت النباتية المكررة؟لزيوت النباتية: هل تُدمّر شباب بشرتك؟ الزيوت النباتية تُستخرج غالبًا من بذور مثل الذرة، الصويا.لكن عملية الاستخراج تمر بمراحل صناعية قاسية مثل:التسخين على درجات حرارة عاليةالمعالجة بالمواد الكيميائيةإزالة الروائح واللون الطبيعيهذه العمليات تجعل الزيت أكثر ثباتًا وأطول عمرًا على الرف، لكنه يفقد قيمته الغذائية،...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يقوض العلاقة الزوجية
  • مع التطور الرقمي المستمر وتزايد اعتماد الأفراد على الهواتف الذكية، يبرز تساؤل اجتماعي مهم حول مدى تأثير الاستخدام المفرط للشاشات الإلكترونية على طبيعة العلاقات الأسرية، والعلاقة الزوجية بشكل خاص، خصوصا في السنوات الأولى من الزواج، التي يُفترض أن يكون فيها التواصل والحضور العاطفي أمرا مهما لبناء علاقة زوجية ناجحة ومستقرة، ففي هذا الحوار، تُسلّط الأخصائية الاجتماعية والمرشدة الأسرية عواطف بنت عبدالحسين اللواتية الضوء على واحدة من هذه الظواهر التي باتت تهدد الاستقرار العاطفي داخل البيت، وخصوصا العلاقة بين الزوجين.حيث وصفت الهواتف الذكية على أنها «منافس صامت»، يتسلل إلى أدق تفاصيل...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم
  • خبير تغذية: حرارة الشمس تحوّل العبوات البلاستيكية إلى خطر يهدد الصحة
  • خبير تغذية يحذّر من تسرب مواد سامة من عبوات المياه البلاستيكية تحت أشعة الشمس ليبيا – حذّر أستاذ التغذية، محسن سلامة، من خطورة تسرب مواد كيميائية مثل الأنتيمون والفثالات من العبوات البلاستيكية عند تعرضها لحرارة الشمس، مشيرًا إلى أن ذلك قد يؤدي إلى أضرار صحية تراكمية تصل إلى اضطرابات في الغدد الصماء وأمراض الكلى. تحذيرات لا تكفي دون رقابة مشددةوفي تصريحات خاصة لموقع “العربي الجديد” القطري، أكد سلامة أن التحذيرات وحدها لم تعد مجدية، داعيًا إلى تنفيذ حملات تفتيش مفاجئة، وفرض غرامات باهظة وسحب التراخيص بحق المخالفين، للحد من هذه...
  • سوالیفقبل ۳ یوم
  • طبيب يحذر من الإفراط في غسل اليدين
  • #سواليف أفاد الدكتور أندريه بوزدنياكوف أخصائي #الأمراض_المعدية أن #الإفراط في #غسل_اليدين يؤدي إلى انخفاض #مستوى_الغلوبولين المناعي А وغيره من المواد الموجودة على سطح الجلد التي تحميه.يقول: “من يتحدث عن ضعف المناعة محق، ولكن جزئيا. فالإفراط في غسل اليدين، خاصة باستخدام المحاليل المطهرة، لا يؤدي إلى القضاء على الكائنات الدقيقة الضارة فحسب، بل يقضي أيضا على البكتيريا المترمّمة (Saprotrophic bacteria)، وهي بكتيريا طبيعية يجب أن تكون موجودة. وهذا أمر سلبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنمو ميكروبات مقاومة للمطهرات، مثل الفطريات والعديد من الكائنات الدقيقة الأخرى. كما أن الإفراط في غسل...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار