خبير تغذية يحذر من الإفراط في تناول مكملات الكركم والكركمين
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
كتب- محمد عبدالناصر:
قال مجدي نزيه خبير التغذية، إن تناول الكركم كتوابل صحي للغاية ويحمي الإنسان من تكوين حصوات المرارة، والتهاب الشرايين، إضافة إلى كثير من الفوائد إذا ما تم تناوله في صورة طبيعية.
وأضاف في تصريحات تليفزيونية عبر برنامج مساء dmc، اليوم، ينصح بتناول الكركم كتوابل يوميا بحجم نصف معلقة صغيرة، لافتًا إلى أن الضرر يكون من خلال المادة الفعالة المركزة، والتي يتم تناولها بشكل كبير.
وتابع: "الوسطية دائما هي مفتاح صحة الإنسان، تناول أي شئ بصورة وسطية لا ضرر في ذلك"
وأشار إلى أنه يفضل تناول الكركم بشكل طبيعي مع وجود الفلفل الأسود والذي يعمل على تحليل المادة الفعالة في الكركم والتي تسمى ببارين.
وأوضح أن استخدام حبوب ومكملات والكركمين لانقاص الوزن أمر غير صحي وغير علمي تماما.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: تنسيق الجامعات فانتازي الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة مجدي نزيه خبير التغذية مكملات الكركم الكركمين
إقرأ أيضاً:
بعد زلزال موغلا.. خبير تركي يحذر من موجة زلازل قادمة من الجنوب
ضرب زلزال بلغت قوته 5.8 درجات على مقياس ريختر فجر اليوم الثلاثاء، ولاية موغلا جنوب غربي تركيا، مما تسبب بحالة من الذعر الشديد بين السكان، وأدى إلى سقوط ضحايا وإصابات ناتجة عن الهلع.
اقرأ أيضاإسطنبول غائمة وتركيا تستعد لأمطار غزيرة مع تحذيرات في أربع…
الثلاثاء 03 يونيو 2025ذعر في الشوارع ووفاة فتاة
وقع الزلزال في تمام الساعة 02:17 صباحًا وشعر به سكان العديد من المدن المحيطة، مما دفع المواطنين للخروج إلى الشوارع في ذعر. وأسفر الزلزال عن وفاة الطفلة أفرانور غونلو (14 عامًا) جراء نوبة هلع، كما أصيب نحو 70 شخصًا نتيجة حالات الهلع أو القفز من أماكن مرتفعة.
بكتاش: الزلازل تهاجر نحو موغلا
قال أستاذ الجيولوجيا البروفيسور الدكتور عثمان بكتاش، في تصريح أعقب الزلزال، إن “منذ 14 مايو، تتعرض موغلا لتهديدات من زلازل قوتها 6 درجات، وزلزال اليوم دليل واضح على استمرار انتقال النشاط الزلزالي من الجنوب نحو موغلا”.
دعاء عيد الأضحى