طرق علاج البشرة الباهتة قبل رمضان
تاريخ النشر: 21st, February 2025 GMT
اذا كنتي تحاولين الظهور ببشرة صافية وكلها نضارة يجب تحضير بشرتك قبل رمضان والتخلص من البهتان، يمكنك اتباع هذه الطرق الفعالة:
1. الترطيب العميق
استخدمي مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على نضارة البشرة.
اشربي كمية كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا).
2. التقشير المنتظم
استخدمي مقشر لطيف مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجدد.
جربي مقشرات طبيعية مثل خليط السكر وزيت الزيتون أو القهوة والعسل.
3. التغذية السليمة
تناولي الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة مثل البرتقال، الجزر، والتوت.
أكثري من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل المكسرات والأسماك.
4. تطبيق الماسكات الطبيعية
ماسك العسل والزبادي لترطيب وتفتيح البشرة.
ماسك الطين لتنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب.
5. النوم الجيد
احصلي على 7-8 ساعات من النوم يوميًا لتقليل الهالات السوداء وتجديد البشرة.
6. الحماية من الشمس
استخدمي واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، حتى في الأيام غير المشمسة.
7. تقليل الكافيين والسكر
قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدليها بشاي الأعشاب أو الماء المنقوع بالفواكه.
8. ممارسة الرياضة
المشي أو اليوغا تحسن الدورة الدموية وتعزز إشراقة البشرة.
إذا اتبعتِ هذه النصائح بانتظام، ستلاحظين فرقًا واضحًا في نضارة بشرتك قبل رمضان!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة نضارة المزيد
إقرأ أيضاً:
جنيفر لورنس تتوّج أيقونة موضة بأسلوب يومي مريح
صراحة نيوز- تُعتبر جنيفر لورنس واحدة من أبرز نجمات هوليوود وأكثرهن تأثيرًا، فقد تصدّرت قائمة الأعلى أجرًا بين الممثلات عام 2015، وترشّحت لأربع جوائز أوسكار وفازت بإحدى الجوائز قبل أن تكمل السادسة والعشرين من عمرها. أما الجديد، فهو منحها لقب “أيقونة موضة”.
وقالت نيكي أوجونايكي، رئيسة تحرير مجلة ماري كلير: “لم أعتبر جنيفر لورنس يومًا فتاة موضة. لم تجعلني إطلالاتها على السجادة الحمراء أشعر بذلك، لكن أسلوبها اليومي في الشارع جعلها أيقونة حقيقية”.
خلال الأشهر الماضية، ومع الترويج لفيلمها المرشح للأوسكار Die, My Love، حظيت إطلالاتها اليومية باهتمام كبير من عدسات الباباراتزي، وأشاد بها خبراء الموضة لقدرتها على مزج القصّات الفضفاضة مع إكسسوارات غير تقليدية بطريقة مميزة.
تعاونت لورنس مع منسقة الإطلالات جايمي ميزراحي منذ عام 2023، وهي تعمل أيضًا مع مشاهير مثل أديل، لكن إطلالاتها لم تبدُ مبالغًا فيها؛ فهي ترتدي أحيانًا سروالًا رياضيًا مع كنزة فضفاضة، أو معطفًا بنقشة النمر فوق بدلة رياضية، أو تنورة حريرية تحت تيشيرت كبير مع حقيبة عتيقة الطراز.
ويكمن سر أسلوبها في بساطته ومرونته، بعيدًا عن المثالية المفرطة المعتادة بين المشاهير، كما تقول إيريكا فيورينك، كاتبة سبستوك لونغ ليف. وأشارت إلى أن دليلًا لتقليد إطلالاتها اليومية انتشر على نطاق واسع، خاصة بين الأمهات بعد ولادة لورنس لطفلها الثاني، مؤكدة أن أسلوبها يجسد ما تبحث عنه الكثير من النساء: إطلالة يومية مريحة وسهلة الارتداء.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا