7 نصائح للعناية بالبشرة قبل احتفالات الكريسماس
تاريخ النشر: 11th, December 2025 GMT
مع اقتراب موسم الكريسماس، تتزايد الضغوط لاختيار الملابس والمكياج وأماكن الاحتفال، ما قد يؤثر على صحة بشرتك. بين التوتر، التلوث، ومستحضرات التجميل وأدوات تصفيف الشعر بالحرارة، تصبح العناية بالبشرة ضرورة للحفاظ على نضارتها وإشراقها، فيما يلي أهم النصائح للحصول على بشرة صحية ومتوهجة قبل الاحتفالات:
اقرأ ايضاً1.
تنظيف البشرة يوميًا
اتبعي روتين تنظيف يومي يشمل الغسل، التونر، والترطيب. اختاري مرطبات تحتوي على عامل حماية من الشمس لتعزيز إشراقة البشرة وحمايتها من الأشعة الضارة.
2. الترطيب من الداخل والخارج
احرصي على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وتناولي أطعمة غنية بالخضروات والفواكه والبروتين. هذا يعزز ترطيب البشرة من الداخل ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد التمارين على تنظيف المسام والتخلص من السموم عبر التعرق. يُنصح بممارسة الرياضة 3-4 مرات أسبوعيًا لمدة 45-60 دقيقة للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.
4. العناية بالشعر
الشعر الصحي يكمل إشراقة البشرة. اغسلي شعرك بانتظام بالشامبو والبلسم، وتجنبي الماء الساخن وأدوات التصفيف بالحرارة للحفاظ على لمعانه ونعومته.
5. الحصول على النوم الكافي
النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا يمنح بشرتك فرصة للتجدد وإصلاح أي أضرار ناجمة عن التوتر أو التعرض للشمس.
6. استخدام الأقنعة الطبيعية
جربي أقنعة منزلية من مكونات طبيعية مثل ماء الورد، جل الصبار، العسل أو الحليب لتغذية البشرة ومنحها إشراقة طبيعية قبل الاحتفالات.
7. الأقنعة الورقية كحل سريع
تساعد الأقنعة الورقية على ترطيب البشرة فورًا وإضفاء مظهر صحي، لكنها لا تغني عن الالتزام بروتين العناية اليومي.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
المصدر
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
25 ألف مركبة يوميًا وعبور شاحنات حتى 100 طن.. ماذا يقدم كوبري النصر العائم 2 لبورسعيد؟
شهدت محافظة بورسعيد افتتاح "كوبري النصر العائم 2" كأحدث مشروعات الربط بين مدينتي بورسعيد وبورفؤاد، ليضيف إنجازًا جديدًا إلى سجل الهيئة الحافل بالمشروعات التنموية. ويعكس المشروع حجم الطفرة التي شهدتها محاور العبور عبر قناة السويس خلال السنوات الأخيرة، بما يسهم في تعزيز حركة النقل والتجارة، وتخفيف التكدسات المرورية، وتلبية متطلبات التوسعات العمرانية والمشروعات المستقبلية.
ويُعد الكوبري العائم الجديد أحدث مشروعات الربط بين مدينتي بورسعيد وبورفؤاد ويبعد مسافة 170 متراً عن كوبري النصر العائم 1، ويُساهم في زيادة السيولة المرورية بطاقة استيعابية تصل إلى 25 ألف مركبة يومياً للكوبريين معًا، ويسمح الكوبري الجديد بعبور سيارات النقل بحمولة 100طن للسيارة الواحدة، بما يزيد عن حمولة كوبري النصر العائم 1 الذي يسمح بعبور سيارات النقل بحمولة 70 طنًا للسيارة الواحدة.
يبلغ الطول الإجمالي للكوبري العائم الجديد 428 مترًا، وعرضه 15 مترًا، ووزنه 3000 طن حديد، ويتكون من 5 بنتونات معدنية من بينهم بنتون ثابت جهة بورسعيد وآخر ثابت جهة بورفؤاد بالإضافة إلى عدد 3 بنتونات معدنية متحركة يتم فتحهم معًا فى اتجاه الجنوب وفقاً لمتطلبات حركة الملاحة بالقناة.
وَالكوبري العائم الجديد من تصميم قسم التصميم بترسانة بورسعيد البحرية، وراعى تصميمه معايير الاستدامة البيئية حيث تم تجهيز إضاءة الكوبري للعمل بالخلايا الشمسية.
استغرقت أعمال بناء الجزء المعدني للكوبري ثمانية أشهر بما يعادل مليون ساعة عمل، واشترك في أعمال البناء 1000 عامل ومهندس، وتم تنفيذه بواسطة هيئة قناة السويس من خلال ترسانات وشركات الهيئة التابعة وبالتعاون مع تحالف ضم عدد من الشركات والترسانات الوطنية، وذلك تحت إشراف ترسانة بورسعيد البحرية، وطبقًا لمتطلبات هيئة الإشراف الفرنسية BUREAU VERITAS.
ونجحت شركة القناة للموانئ والمشروعات الكبرى إحدى الشركات التابعة لهيئة قناة السويس والمقاول الرئيسي للمشروع بتنفيذ الأعمال المدنية والبحرية في وقت قياسي خلال شهرين فقط.
ويعد مشروع "كوبري النصر العائم 2" نقلة نوعية ستساهم في دعم الخطط التنموية بمحافظة بورسعيد حيث يلبي مُتطلبات التوسعات العمرانية والمشروعات المستقبلية ويُساهم في زيادة السيولة المرورية وتخفيف التكدس خلال أوقات الذروة، مُثمنًا جهود كافة المشاركين بالمشروع من مختلف إدارات الهيئة لإنهاء كافة الأعمال بكفاءة وفي وقت قياسي.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز