إيقاف هذه الخاصية في هاتفك قد يعيد شباب دماغك 10 سنوات للوراء
تاريخ النشر: 28th, March 2025 GMT
الجديد برس|
في ظل الانتشار الواسع للهواتف الذكية والاتصال الدائم بالإنترنت، يزداد الاهتمام بدراسة تأثير هذا التفاعل المستمر على الصحة العقلية والأداء الذهني.
وبهذا الصدد، أجرى فريق من الباحثين من جامعة كولومبيا البريطانية تجربة علمية لاستكشاف كيفية تأثير تقليل استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة على الدماغ والسلوك اليومي، ما قد يوفر رؤى جديدة حول العلاقة بين التكنولوجيا الحديثة والوظائف الإدراكية للإنسان.
وشملت التجربة 400 شخص من الطلاب والبالغين العاملين، طُلب منهم تنزيل تطبيق يمنع الاتصال بالإنترنت على هواتفهم مع استمرار إمكانية إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية. وخضع المشاركون لاختبارات واستبيانات قبل التجربة وبعدها لقياس وظائف الدماغ والصحة النفسية.
وكشفت الدراسة أن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ.
وأظهرت النتائج أن قدرة المشاركين على التركيز تحسنت لدرجة تعادل مدى انتباه شخص أصغر بعشر سنوات. كما أفاد 90% منهم بتحسن في صحتهم النفسية، بمعدل يفوق تأثير تناول مضادات الاكتئاب خلال الفترة نفسها.
وخلال فترة الدراسة، انخفض متوسط وقت استخدام الهاتف لدى إحدى المجموعات من 5 ساعات و14 دقيقة يوميا إلى ساعتين و41 دقيقة فقط، أي بمقدار النصف تقريبا. وأدى ذلك إلى زيادة التفاعل الاجتماعي وممارسة الرياضة وقضاء وقت أطول في الطبيعة، ما انعكس إيجابيا على جودة حياتهم.
وأوضح الباحثون أن هذا التحسن قد يكون ناتجا عن تغيير نمط الحياة، حيث قلّ الاعتماد على الإنترنت وزاد التفاعل المباشر. وأكدوا أن الاتصال المستمر بالعالم الرقمي قد يكون له “ثمن”، إذ يؤدي إلى تراجع الأداء الذهني والصحة العقلية، في حين أن تقليل هذا الاتصال يعزز الرفاهية النفسية.
ويخطط الباحثون لدراسة تأثير تقليل استخدام تطبيقات معينة فقط، مثل مواقع التواصل الاجتماعي، بدلا من حجب الإنترنت بالكامل. كما يسعون لمعرفة ما إذا كان تقليل استخدام الأجهزة الأخرى المتصلة بالإنترنت، مثل الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية، يمكن أن يؤدي إلى نتائج مشابهة.
تم تمويل الدراسة من قبل “مؤسسة مجتمع وادي السيليكون”، والتي تعد من أكبر المؤسسات الخيرية في وادي السيليكون، وتلقى دعما كبيرا من “فيسبوك”، حيث تبرع بمبلغ 1.95 مليار دولار عام 2010، و200 مليون دولار أخرى عام 2018.
المصدر: الجديد برس
إقرأ أيضاً:
وزير البيئة: التعاون مع وزارة النفط أسهم في تقليل الغازات الفلورية بنسبة 70%
الاقتصاد نيوز - بغداد
أكد وزير البيئة، هه لو العسكري، الأربعاء، أن التعاون مع وزارة النفط أسهم في تقليل انبعاثات الغازات الفلورية بنسبة 70%.
وقال العسكري، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، إن "الأسباب التي ذُكرت دعت الحكومة إلى الاهتمام بالموضوع بشكل جدي لمواجهة هذه التغيرات"، مبينًا، أن "رئيس الوزراء وبقرار من مجلس الوزراء، تم تأسيس الشركة العامة لاقتصاديات الكربون، وهي إحدى تشكيلات وزارة البيئة".
وأضاف، أن "هدف الشركة ليس فقط اقتصاديات الكربون، بل جلب الاستثمارات إلى البلاد، وهو استثمار وطني ودولي يصب في صالح العمل من أجل تحسين البيئة".
وأوضح العسكري، "اليوم عُقد المؤتمر الأول والحدث الفريد وغير المسبوق في البلاد، وتفتخر وزارة البيئة بهذا المؤتمر"، مشيرًا إلى، أن "المؤتمر أقيم برعاية رئيس الوزراء وبحضور عدد من الوزارات والجهات الحكومية المعنية، بالإضافة إلى جمهور متعدد من الشركات العالمية، وخصوصًا تم توقيع عقد تفاهم مع عدد من الشركات في الجلسة الصباحية، ومنها شركة أولفن لاستثمار ما يقارب 2 مليون باوند".
وأكد، أن "هذا مؤشر نحو استغلال الفرص لتحسين البيئة ودعم الحكومة العراقية"، لافتًا إلى، أن "العراق عمل على تقليل الانبعاثات الغازية بالتعاون بين وزارة البيئة ووزارة النفط، حيث تم تحقيق السيطرة على انبعاث الغازات الفلورية بنسبة 70% وهي الصادرة من الشعلات النفطية".
وشدد على، أن "العراق ملتزم باتفاقية باريس لتقليل الانبعاثات بنسبة 2%، وفي حال توفر الدعم المالي والدولي ستصل النسبة إلى 15% مع حلول عام 2030".
ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها