الكافيين بين النشاط والخطر.. متى يجب التوقف عن استهلاكه؟
تاريخ النشر: 29th, March 2025 GMT
بغداد اليوم - متابعة
كشف خبير المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر أنكه إيلرز، اليوم السبت (29 آذار 2025)، عن مخاطر استهلاك الكثير من الكافيين بشكل يومي، مشيراً الى أن هذه المادة المنبهة التي نستهلكها يوميا بلا تفكير، تكمن حقائق صادمة عن الجرعات الآمنة والخطرة التي يجهلها كثيرون.
وقال إيلرز، في تصريح صحفي، إن "مسحوق الكافيين النقي بشكل خاص يشكل خطرا كبيرا.
وأضاف أن "تناول المكملات الغذائية المحتوية على الكافيين التي تستخدم أحيانا لتعزيز الأداء الرياضي، ينصح بالحذر وفي هذه الحالة من الضروري الالتزام بالجرعات الموصى بها لتجنب خطر الجرعة الزائدة".
وأشار الى أنه "بالنسبة للأطفال والمراهقين، يتم تحديد كمية الكافيين الآمنة حسب وزن الجسم: 3 مغ من الكافيين لكل كم من وزن الجسم يوميا تعتبر مقبولة"، موضحة أن "الكافيين يدخل إلى أجسام الأطفال الصغار بشكل رئيسي عبر الشوكولاتة. لكن لاستهلاك كمية خطرة من الكافيين من الحلويات، يجب أن يتناول الطفل كمية كبيرة جدا في وقت قصير للغاية".
ويذكر أن مشروبات الطاقة تحتوي على كمية كافيين مماثلة للقهوة. علبة سعة 250 مل تحتوي في المتوسط على نحو 80 مغ من الكافيين. لذلك يكفي للمراهقين ثلاث علب فقط لتجاوز الكمية الآمنة.
ويحذر إيلرز من خلط مشروبات الطاقة مع الكحول قد يضاعف المخاطر. وأن كل من الكافيين والكحول يؤثران على القلب والأوعية الدموية وقد يسببان اضطرابات في نظم القلب. وعندما يجتمع العاملان معا، قد تتفاقم هذه الآثار السلبية.
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
كلمات دلالية: من الکافیین
إقرأ أيضاً:
درك أم البواقي : حجز كمية معتبرة من الأقراص المهلوسة وسلاح ناري
مواصلة للجهود المبذولة من أجل تضييق الخناق على الشبكات الإجرامية الناشطة عبر إقليم الإختصاص ، تمكن مستخدمو المجموعة الإقليمية للدرك الوطني بأم البواقي من حجز كمية من المخدرات و الأقراص المهلوسة و بندقية مضخية مع توقيف شخصين .
العملية النوعية نفذها مستخدمو الفرقة الإقليمية للدرك الوطني بعين فكرون بكل احترافية ابتداء بالاستغلال الأمثل للمعلومات التي مفادها وجود شبكة إجرامية منظمة بإقليم الاختصاص تنشط في الاتجار غبر المشروع للمخدرات و المؤثرات العقلية ، المعلومات مكنت من الوصول الى مزرعة تتخذ لتخزين هاته السموم عبر إقليم الاختصاص ، ملك لأحد عناصر الشبكة ، على الفور تم استصدار الإذن بالتفتيش من طرف السيد وكيل الجمهورية مع وضع خطة أمنية محكمة من خلال تكثيف عنصر التحري و الاستعلام و تشكيل أمني عبر كل المحاور و المسالك بالإضافة الى التفتيش و المراقبة ، الى أن تم الإطاحة بعناصر الشبكة محل المعلومة بإقليم بلدية عين فكرون ولاية أم البواقي المتكونة من شخصين مع بقاء الثالث في حالة فرار ، العملية مكنت من حجز 2751 كبسولة نوع بريغابالين 300 ملغ و 5 صفائح من الكيف المعالج المقدر وزنها ب450غ و بندقية مضخية قبضية نوع SAKA POI NTER أجنبية الصنع و 120 خرطوشة معبئة عيار 16ملم .
بعد إستيفاء جميع الإجراءات القانونية سيتم تقديم المشتبه فيهم أمام الجهات القضائية المختصة إقليميا.
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات