البوابة نيوز:
2025-08-01@15:33:09 GMT

لكى تكون إيجابيا.. عليك اتباع هذه الطريقة

تاريخ النشر: 18th, April 2025 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يجب على الفرد إنشاء دائرة إيجابية خاصة به؛ لاكتساب الأفكار والطاقة الإيجابيّة، من خلال إحاطة نفسه بأشخاص إيجابيين وناجحين، قادرين على بث هذه الطاقة بشكل طبيعي دون تصنع أو تكلف، كما يفضل التعاون معهم على تبادل الطاقة الإيجابية؛ للحفاظ على جو إيجابي وخالٍ من الطاقة السلبية. لذا فى ذلك التتقرير نعرض باجماع علماء النفس كيف يمكن ان تحصل على الطاقة الايجابيه ونتجذب ايها فاليك الطرق.

 

نصائح  للحصول على الطاقة الإيجابية 

 عليك أن تتبنى  طاقة الأشخاص سواءً أكانت سلبية أم إيجابيّة بحسب مشاعرهم التي يحملونها من الماضي أو الحاضر، ومن عقليتهم نفسها وأفكارهم وتصوراتهم عن الحياة، وعلى هذا النحو يُشِع البعض منهم طاقة إيجابيّة أما البعض الأخر فيُشع طاقة سلبيّة، وقد تظهر هذه الطاقة لدى البعض بصورة طبيعية أما البعض الآخر فقد يحتاج للقيام بمجهود شخصيّ لاكتسابها .

مجموعة الطرق التى يجب إتباعها 

أولًا: التفكير الإيجابى ويشمل: 

التفاؤل: يجب ان تكون متفائلا وتتوقع الافضل 

الامتنان: يجب أن تشعر بالامتنان للشئون الجيدة في حياتك.

التحدث الإيجابي مع النفس: يجب أن تتحدث مع نفسك بطريقة إيجابية وتعزز ثقتك بنفسك.

ثانيًا: السلوك الايجابى  بواسطة: 

الابتسامة: يجب أن تبتسم وتظهر السعادة في وجهك.

اللطف: يجب أن تكون لطيفًا مع الآخرين وتظهر الاهتمام بهم.

المساعدة: يجب أن تساعد الآخرين وتقدم يد العون لهم.

ثالثًا: البئية الايجابية "مارس سلوكك مع مختلف بيئاتك بهذه الطرق"

البيئة الطبيعية: يجب أن تقضي وقتًا في الطبيعة وتستمتع بجماله.

البيئة الإيجابية: يجب أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين وبيئات إيجابية.

الديكور الإيجابي: يجب أن تزين منزلك أو مكتبك بأشياء إيجابية ومحفزة.

رابعًا: التأمل والاسترخاء وذلك بواسطة 

التأمل: يجب أن تمارس التأمل لتحافظ على صحتك النفسية.

الاسترخاء: يجب أن تمارس تقنيات الاسترخاء لتحافظ على صحتك النفسية.

اليوجا: يجب أن تمارس اليوغا لتحافظ على صحتك النفسية والجسدية

خامسًا: ممارسة الانشطة الايجابية عن طريق:

القراءة: يجب أن تقرأ كتبًا إيجابية ومحفزة.

الرياضة: يجب أن تمارس الرياضة بانتظام لتحافظ على صحتك ورفاهيتك.

الأنشطة الإبداعية: يجب أن تمارس أنشطة إبداعية مثل الرسم أو الكتابة أو الموسيقى.

سادسًا: العلاقات الاجتماعية ذلك عن طريق اقامة العلاقات بهذه الطرق: 

العلاقات الأسرية: يجب أن تحافظ على علاقات قوية مع أسرتك.

الصداقة: يجب أن تحافظ على صداقات قوية ومهمة في حياتك.

التواصل الاجتماعي: يجب أن تتواصل مع الآخرين وتشارك في الأنشطة الاجتماعية.

هذه بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في جذب الطاقة الإيجابية.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: نصائح عامة طاقة إيجابية

إقرأ أيضاً:

الطريقة الصحيحة للدعاء المستجاب

قد يحتار العديد من المسلمين بشأن الطريقة الصحيحة للدعاء المستجاب لطلب حوائجهم من الله سبحانه وتعالى؛ لذا فإننا جمعنا لكم في هذا المقال مجموعة طرق قيّمة للدعاء المستجاب، وأدعية مستجابة لقضاء الحاجة، ولا ننسى مع النية، الإخلاص، واليقين للحصول على دعاء أقرب للاستجابة بإذن الله:

الإخلاص لله سبحانه وتعالى.حسن الظن بالله واليقين بالإجابة، قال ﷺ:ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة.التضرّع والخشوع وخفض الصوت، قال تعالى:ادعوا ربكم تضرعًا وخفية"[الأعراف: 55]الابتداء بالحمد والثناء والصلاة على النبي ﷺ، الدعاء المستجاب غالبًا ما يبدأ بـ:

الحمد لله والثناء عليه
ثم الصلاة على النبي محمد ﷺ
ثم الدعاء المطلوب
يختم بالصلاة على النبي

قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه:إن الدعاء موقوف بين السماء والأرض لا يصعد منه شيء حتى تُصلي على نبيك.

اختيار أوقات الاستجابة منها:

ثلث الليل الأخير
بين الأذان والإقامة
في السجود
يوم الجمعة
عند الإفطار في رمضان
وقت المطر
بعد كل صلاة

تجنب موانع الاستجابة مثل:أكل الحرام، الظلم، الدعاء بإثم أو قطيعة رحم الاستعجال بقول: "دعوت ولم يُستجب لي"الإلحاح وعدم الملل، كرري الدعاء أكثر من مرة، في نفس المجلس أو على مدار الأيام، ولا تيأسي، فإن الله يحب العبد اللحوح.أدعية مستجابة لقضاء الحاجةاللَّهُمَّ إنِّي أسألُكَ بأنَّ لَكَ الحمدُ لا إلَهَ إلَّا أنتَ المنَّانُ بديعُ السَّمواتِ والأرضِ يا ذا الجلالِ والإِكرامِ يا حيُّ يا قيُّومُ.اللَّهُمَّ إني أسألُك بأني أشهدُ أنك أنت اللهُ لا إلهَ إلا أنت الأحدُ الصمدُ الذي لم يلدْ ولم يولدْ ولم يكنْ له كفوًا أحدٌ.اللَّهُمَّ لكَ الحَمْدُ أنْتَ نُورُ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ولَكَ الحَمْدُ أنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ولَكَ الحَمْدُ أنْتَ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ ومَن فِيهِنَّ، أنْتَ الحَقُّ، ووَعْدُكَ الحَقُّ، وقَوْلُكَ الحَقُّ، ولِقَاؤُكَ الحَقُّ، والجَنَّةُ حَقٌّ، والنَّارُ حَقٌّ، والنَّبِيُّونَ حَقٌّ، والسَّاعَةُ حَقٌّ، اللَّهُمَّ لكَ أسْلَمْتُ، وبِكَ آمَنْتُ، وعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وإلَيْكَ أنَبْتُ، وبِكَ خَاصَمْتُ، وإلَيْكَ حَاكَمْتُ، فَاغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وما أسْرَرْتُ وما أعْلَنْتُ، أنْتَ إلَهِي لا إلَهَ إلَّا أنْتَ.لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.اللَّهُمَّ ربَّنا لَكَ الحمدُ، ملءَ السَّماواتِ وملءَ الأرضِ، وملءَ ما شئتَ من شيءٍ بعدُ، أَهلَ الثَّناءِ والمَجدِ، أحقُّ ما قالَ العبدُ وَكلُّنا لَكَ عبدٌ، لا مانعَ لما أعطيتَ، ولا معطيَ لما منعتَ، ولا ينفعُ ذا الجدِّ منْكَ الجدُّ. كلمات دالة:الطريقة الصحيحة للدعاء المستجابالدعاء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند الطريقة الصحيحة للدعاء المستجاب حظك اليوم الخميس 31 يوليو/تموز 2025‎‎‎‎‎‎‎‎ ضغط أميركي على لبنان بما يتعلق بـ"أسلحة حزب الله" اعتراض صواريخ يمنية أطلقت باتجاه "مطار بن غوريون" بريطانيا لـ"إسرائيل".. سنعترف بدولة فلسطين Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • كفارة من ترك صلاة الجمعة ثلاث مرات متتالية .. عليك 4 أمور واجبة
  • حكم ترك صلاة الجمعة ثلاث مرات متتالية من أكثر الأسئلة التي يطرحها البعض، حيث إن صلاة الجمعة فرض عين على كلِّ مسلم، وأنه لا يصح لمسلم ترك صلاة الجمعة إلا لعذرٍ كمرض أو سفر، كما قال تعالى «يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ» (الجمعة:9).وثبت حكم صلاة الجمعة في حديث صحيح رويعن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: «رَوَاحُ الْجُمُعَةِ وَاجِبٌ عَلَى كُلِّ مُحْتَلِمٍ»، قوله صلى الله عليه وسلم: «الْجُمُعَةُ حَقٌّ وَاجِبٌ عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ...
  • وکالة سوا الإخباریةقبل ۲۱ ساعة
  • حماس تثمن المواقف الدولية الإيجابية بشأن الاعتراف بدولة فلسطين
  • عبرت حركة حماس ، مساء اليوم الخميس 31 يوليو / تموز 2025 ، عن تقديرها لما أعلن من مواقف إيجابية في المؤتمر الدولي الذي عقد في نيويورك بشأن القضية الفلسطينية. ورحبت حماس في بيان صحفي لها تلقت سوا نسخه عنه بالجهود والمواقف الدولية التي تصب في استعادة شعبنا لحقوقه وإقامة دولته المستقلة ، مبينة أن الاعتراف بدولة فلسطين كاملة السيادة هو ثمرة لنضال شعبنا المتواصل وتعبير عن احترام قواعد القانون الدولي. نص بيان حماس كما وصل وكالة سوا الإخبارية تنظر حركة المقاومة الإسلامية “حماس” باهتمام بالغ إلى كل خطوة من شأنها تحقيق أي...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۲۳ ساعة
  • 9 مسببات شائعة للالتهاب المزمن قد تهدد صحتك
  • يساعد الالتهاب الجسم على الشفاء، لكن استمرار هذا النشاط لفترة طويلة قد يسبب مشاكل صحية، كالزهايمر والاكتئاب والربو والسرطان وأمراض القلب. وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث أن الالتهاب يحدث عندما يرسل الجهاز المناعي خلايا مناعية إلى الجرح، أو الإصابة، أو العدوى، أو المهيّج لمحاربة الجراثيم وبدء عملية الشفاء. لكن الالتهاب المزمن يحدث عندما يرسل الجسم خلايا مناعية التهابية على مدار أسابيع، أو شهور، أو حتى سنوات، دون الإصابة بأي مرض، أو عدوى. وقدم ذات الموقع 10 أسباب شائعة قد تسبب الالتهاب المزمن: السمنة تطلق الأنسجة الدهنية الزائدة، خاصة حول...
  • لجریدة عمانقبل ۱ یوم
  • التغذية السليمة سر نضارة البشرة.. وتحذيرات من اتباع الحميات القاسية
  • تُعد البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي المرآة الحقيقية لصحة الجسم العامة، وتتأثر بشكل مباشر بالنظام الغذائي اليومي، وأوضح الدكتور علي بن محمد الجعفري، طبيب اختصاصي أمراض جلدية، ورئيس قسم الأمراض الجلدية بمجمع جعلان الصحي، أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يُسهم في الحفاظ على نضارتها، ويقلل من ظهور التجاعيد، ويساعد في معالجة مشكلات شائعة مثل حب الشباب وجفاف الجلد.وأوضح الجعفري أن العلاقة بين الطعام وصحة الجلد علاقة وثيقة ومدروسة علميًا، فالبشرة، شأنها شأن بقية الأعضاء، تحتاج إلى تغذية مستمرة، والنظام الغذائي يُعد من العوامل الأساسية التي...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • كوب شاي داخل السيارة.. عادة يومية قد تدمّر صحتك
  • قد تبدو لحظة احتساء كوب الشاي مع سيجارة بعد الأكل أو في الصباح عادة يومية عند البعض، لكنها في الحقيقة واحدة من أخطر العادات التي تدمّر صحتك بصمت. ماذا يحدث داخل جسمك؟عند الجمع بين شرب الشاي وتدخين السجائر، تحدث سلسلة تفاعلات ترفع من امتصاص المواد السامة والضارة: 1. مضاعفة امتصاص المعادن الثقيلة: الشاي يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة، لكن عند تدخينه مع السجائر، تتحول هذه المواد إلى وسيلة لمساعدة الجسم على امتصاص معادن ثقيلة ضارة مثل الرصاص والكادميوم الموجودة في التبغ. 2. شلل للهضم ومضاعفات بالمعدة: بعد الوجبة، يندفع الدم إلى المعدة للمساعدة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • خبراء: توقعات صندوق النقد شهادة ثقة دولية في الاقتصاد المصري ورسالة إيجابية للمستثمرين
  • أشاد خبراء بتوقعات صندوق النقد الدولي بشأن أداء الاقتصاد المصري خلال السنوات المقبلة، معتبرين أن الأرقام الواردة في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي تعكس الثقة الدولية في مسار الإصلاحات الاقتصادية التي تنفذها الدولة، وقدرتها على تحقيق التعافي والنمو المستدام رغم التحديات الإقليمية والدولية.نواب بالبرلمان: مشروعات الطاقة المتجددة خطوة استراتيجية لتحقيق أمن الطاقة وتقليل الأعباء الاقتصاديةبرلمانية: مشروعات الطاقة المتجددة تترجم رؤية الدولة نحو تنمية خضراء واقتصاد مستدامبرلماني: التوسع في الطاقة المتجددة يعزز فرص التصدير ويقلل الضغط على الموازنة العامةبرلماني: التحول إلى الطاقة المتجددة لم يعد خيارًا بل ضرورة وطنيةوقال الباحث الاقتصادي عماد...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • تحاملت عليكِ أحيانًا كثيرة.. فجر السعيد تتوجه باعتذار علني للفنّانة نوال
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- توجّهت الكاتبة والإعلامية الكويتية فجر السعيد، عبر حسابها في منصة إكس، الثلاثاء، باعتذار علني للفنانة نوال، اعترفت فيه بأنها قسَت، وتحاملت عليها، وجرحت مشاعرها.وكتبت فجر للفنّانة نوال: كل ابن آدم خطاء، وخير الخطائين التوابون. وقد أخطأت بحقك كفنانة لا إنسانة كثيرًا، وقسوت عليكِ في نقدي، بل وتحاملت عليكِ أحيانًا كثيرة، وأكيد جرحت مشاعرك كفنانة مرهفة الحس.وأضافت: في جلسه صريحة مع النفس لم أجد سببًا واحدًا يدفعني لكل ما سبق فأنا لا أعرفك شخصيًا، ولم التق بك في حياتي، ولا حتى في العمل الفني لم...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • ماذا يخبرك البلغم عن صحتك؟
  • تحمي أعضاء الجسم مادة لزجة تسمى المخاط، وعندما يعاني الجسم من المرض يزيد من إفرازه فيصبح أكثر كثافة، وقد يتغير لونه فيصبح أبيض أو أخضر أو أصفر، أو ربما حتى بنيا، بعد أن كان شفافا، ونسميه بلغما، فما هو البلغم ومتى يجب أن نقلق منه؟يُنتج المخاط بواسطة خلايا خاصة داخل النسيج الذي يبطن الأعضاء والتجاويف والأسطح في الجسم والتي تعرف بالبطانة الظهارية، بما في ذلك العينان والفم وفي الممرات الأنفية والرئتان، وتفرز خلايا هذه البطانة المخاط باستمرار.ويعمل هذا المخاط كمادة زلقة تمنع جفاف الأنسجة، وكحاجز مادي يحجز جزيئات مثل الغبار...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • الطريقة الصحيحة للدعاء المستجاب
  • قد يحتار العديد من المسلمين بشأن الطريقة الصحيحة للدعاء المستجاب لطلب حوائجهم من الله سبحانه وتعالى؛ لذا فإننا جمعنا لكم في هذا المقال مجموعة طرق قيّمة للدعاء المستجاب، وأدعية مستجابة لقضاء الحاجة، ولا ننسى مع النية، الإخلاص، واليقين للحصول على دعاء أقرب للاستجابة بإذن الله:الإخلاص لله سبحانه وتعالى.حسن الظن بالله واليقين بالإجابة، قال ﷺ:ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة.التضرّع والخشوع وخفض الصوت، قال تعالى:ادعوا ربكم تضرعًا وخفية[الأعراف: 55]الابتداء بالحمد والثناء والصلاة على النبي ﷺ، الدعاء المستجاب غالبًا ما يبدأ بـ:الحمد لله والثناء عليهثم الصلاة على النبي محمد ﷺثم الدعاء المطلوبيختم بالصلاة...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • لماذا عليك تجربة العلاج بالأعشاب والمكملات الطبيعية
  • يلجأ بعض الأشخاص إلى العلاج بالأعشاب تحت اشراف طبيب للتسريع من نتائج الأدوية والبروتوكولات الطبية.ونقلا عما جاء فى موقع painmanagementservicesفوائد العلاج بالأعشاب والمكملات الطبيعية.آثار جانبية ضئيلة عادةً ما تكون للمكملات العشبية آثار جانبية أقل مقارنةً بالأدوية الصناعية وعلى سبيل المثال، بينما قد تُسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مشاكل في الجهاز الهضمي، عادةً ما يتحمل الجسم أعشابا مثل الكركم والزنجبيل جيدًا.الاستخدام طويل الأمد يمكن استخدام العديد من المكملات العشبية بأمان لفترات طويلة دون خطر الاعتماد عليها أو الانسحاب، ما يجعلها مثالية لإدارة حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي.العلاج الشامل تُقدم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار