من بينها الزبادي.. 11 مصدرًا طبيعيًا لبكتيريا البروبيوتيك
تاريخ النشر: 7th, July 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- "البروبيوتيك" هو مصطلح يُطلق على البكتيريا الحية المفيدة التي توجد في بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية، وتنمو غالبًا بشكل طبيعي أثناء عمليات التخمير.
تساعد هذه الكائنات الدقيقة على تحقيق التوازن في الجهاز الهضمي، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني "مايو كلينك" في أمريكا.
وقد تحدث مشاكل الجهاز الهضمي عندما يختلّ هذا التوازن إمّا بسبب المرض، أو تناول المُضادّات الحيوية، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للعناصر الغذائية، أو فرط نمو البكتيريا الضارة.
رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلّا أن هناك أدلة على أن "البروبيوتيك" قد يساعد فيما يلي:
الوقاية من الإسهال الناتج عن العدوى والمضادات الحيوية أو علاجهتحسين أعراض متلازمة القولون العصبيتعزيز جهاز المناعةتقليل الالتهابات والحساسيةالمصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: انفوجرافيك غذاء نصائح
إقرأ أيضاً:
الإعلام الحكومي: 173 شاحنة مساعدات دخلت غزة الأحد بينها 3 شاحنات غاز طهي
غزة - صفا أكد المكتب الإعلامي الحكومي في غزة أن 173 شاحنة مساعدات إنسانية دخلت إلى قطاع غزة أمس الأحد، عبر المعابر، وذلك في اليوم الأول عقب قرار وقف إطلاق النار. وأوضح المكتب في بيان وصل وكالة "صفا"، يوم الاثنين، أن القافلة تضمنت 3 شاحنات محمّلة بغاز الطهي و6 شاحنات وقود سولار مخصصة لتشغيل المخابز والمولدات والمستشفيات، في ظل الحاجة الماسّة لهذه المواد الأساسية نتيجة الحصار الطويل والدمار الواسع الذي خلّفته الإبادة الجماعية التي شنها الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة. وبين أن الكميات التي دخلت ما تزال محدودة جدًا، وهي عبارة عن نقطة في بحر الاحتياجات، ولا تلبّي أقل من الحد الأدنى من الاحتياجات الإنسانية والمعيشية لأكثر من 2.4 مليون إنسان في قطاع غزة. وأكد أن القطاع بحاجة إلى تدفق مستمر وكبير للمساعدات والوقود وغاز الطهي والمواد الإغاثية والطبية بشكل عاجل ومنتظم. وأشار إلى أن الجهات الحكومية تواصل تنسيقها مع المؤسسات الإغاثية والإنسانية الدولية لتنظيم عملية إدخال المساعدات وتوزيعها بعدالة وبما يضمن وصولها إلى جميع أبناء شعبنا الفلسطيني.
نجمة سلة سبورتنج تنضم الى معسكر الاتحاد الدولي