سلع أساسية مخفضة في المنافذ الحكومية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT
أعلنت بوابة الأسعار المحلية والعالمية، أسعار ومنافذ السلع المخفضة اليوم الخميس، والتي يمكن للمواطنين التوجه إليها لشراء الكميات الكافية بعيدا عن تلاعب التجار في الأسواق والشوادر العامة.
وأوضحت بوابة الأسعار المعنية، بعد رصد أسعار السلع، أنّ هناك 4 أصناف تحظى بأسعار مخفضة، وهي الطماطم بسعر 14.17 جنيه / كيلو والتي تباع في المنافذ الحكومية، تليها البطاطس وأقل سعر 13 جنيها للكيلو في المنافذ التابعة للحكومة.
وتابعت أنّ الليمون البلدي يتم طرحه بأقل سعر للكيلو في المنافذ التابعة لوزارة الداخلية (أمان) بسعر 13.5 جنيه للكيلو، وأخيرا البامية أقل سعر 48.33 جنيه / كيلو داخل المنافذ التابعة للحكومة.
أسعار الفاكهةسعر الليمون البلدي 18.3 جنيه.
سعر التفاح المحلي 29.76 جنيه.
سعر موز مغربي 19.69 جنيه.
سعر موز مستورد 31.58 جنيه.
سعر موز بيكو 17 جنيه.
سعر كيوي (كرتونة) 202.7 جنيه.
أسعار الخضرواتسعر الملوخية 11.82 جنيه.
سعر ليمون أضاليا 13.5 جنيه.
سعر اللفت 5.4 جنيه.
سعر الكوسة 17.98 جنيه.
سعر كرنب 23.82 جنيه.
سعر القلقاس 16.82 جنيه.
سعر قرنبيط 15.68 جنيه.
سعر فلفل رومي 17.01 جنيه.
سعر فلفل حامي 16.73 جنيه.
سعر الفاصوليا 27.72 جنيه.
سعر 100 ربطة شبت بـ282.74 جنيه.
سعر سبانخ 11.96 جنيه.
سعر البطاطا 7.92 جنيه.
سعر بنجر 15.19 جنيه.
سعر جزر أصفر 18.11 جنيه.
سعر خس 24.15 جنيه.
سعر خيار صوب 13.87 جنيه.
سعر البصل 25.43 جنيه.
سعر البسلة 19.86 جنيه.
سعر الباذنجان الأبيض 11.29 جنيه.
سعر الباذنجان الرومي 9.33 جنيه.
سعر الباذنجان العروس 11.42 جنيه.
سعر الأرز السائب 23.78 جنيه / كيلو.
سعر الأرز المعبأ بـ30.05 جنيه / كيلو.
سعر الفول المعبأ 39.55 جنيه / كيلو.
سعر الدقيق اليوم 23.03 جنيه / كيلو.
سعر الفول الصحيح السائب 40.58 جنيه.
سعر القمح الصلب المحلي 10653.95 جنيه.
سعر الذرة البيضاء 12631.01 جنيه.
أسعار السمك اليومعر المرجان 117.74 جنيه.
سعر البربوني 151.25 جنيه.
سعر الجمبري 399 جنيه.
سعر الكابوريا 111.39 جنيه.
سعر البلطي الأسواني 72.19 جنيه.
سعر فيليه بلطي 121.67 جنيه.
سعر قشر بياض 113.21 جنيه .
سعر الثعابين 212.96 جنيه.
سعر مكرونة خليجي 69.2 جنيه.
سعر مكرونة سويسي 81.39 جنيه.
سعر الحدادي 62.08 جنيه.
سعر المرجان 92.43 جنيه.
سعر بياض 113.86 جنيه.
سعر البلطي ممتاز 82.78 جنيه.
سعر البلطي صغير 58.82 جنيه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأسعار أسعار السلع أسعار الفاكهة أسعار الأسماك اليوم أسعار السمك اليوم سعر السمك اليوم أسعار الخضروات الخضروات اليوم سعر الأرز اليوم اسعار الأرز سعر البصل اليوم فی المنافذ
إقرأ أيضاً:
7 علامات تدل على نقص معدن مهم في الجسم.. تعرف عليها
يلعب الزنك دورا حاسما في وظائف الجسم المختلفة، بدءا من دعم جهاز المناعة وحتى المساهمة في نمو الأطفال.
ويعد الزنك ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم، ويؤثر على عمليات التمثيل الغذائي، التئام الجروح، نمو الخلايا، وتنظيم الهرمونات.
لكن المفارقة أن نحو 1 من كل 6 أشخاص لا يحصلون على الكمية الكافية منه، خاصة أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية أو يعانون من اضطرابات في الامتصاص.
ومع أن نقص الزنك ليس واسع الانتشار مثل فيتامين D أو الحديد، فإن تجاهله قد يؤدي إلى سلسلة من المشكلات الصحية، ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية طبيعية مثل اللحوم، البيض، منتجات الألبان، المكسرات، الحبوب الكاملة، والبقوليات. وفي حالات النقص الشديد، قد تكون المكملات خيارا مدروسا.
في المقابل رغم أهمية الزنك، فإن زيادته عن الحد الطبيعي قد تكون سامة، لذا يوصى دائما باستشارة الطبيب قبل تناول المكملات.
وهذه 7 أعراض رئيسية تنذر بنقص الزنك في الجسم:
التئام الجروح ببطء
إذا لاحظت أن الجروح الصغيرة تستغرق وقتا أطول من المعتاد للشفاء، فقد يكون الزنك هو السبب.
يلعب هذا المعدن دورا رئيسيا في جميع مراحل التئام الجروح، من تحفيز تخثر الدم إلى إعادة بناء أنسجة الجلد. كما يتمتع الزنك بخصائص مضادة للأكسدة تقلل الالتهاب وتحمي الخلايا المتضررة.
تساقط الشعر
تساقط الشعر أو ظهور علامات الصلع المفاجئ قد يكون مؤشرا واضحا على نقص الزنك. إذ يساعد الزنك على تقوية بصيلات الشعر ودعم إنتاج الكيراتين، البروتين الأساسي لتكوين الشعر.
كما ينظم الزنك مستويات هرمون DHT المرتبط بتساقط الشعر، ما يجعله معدنا حيويا للحفاظ على كثافة الشعر وصحته.
حب الشباب ومشكلات البشرة
ربطت دراسات عدة بين انخفاض مستويات الزنك وظهور حب الشباب. فالزنك يعمل كمضاد للالتهاب، ما يساعد في تقليل الإحمرار والتورم المصاحب للبثور، كما أنه يحد من نمو البكتيريا المسببة لها.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك يكونون أكثر عرضة للإكزيما وجفاف الجلد.
ضعف المناعة وزيادة الالتهابات
نقص الزنك قد يؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع الثاني، نتيجة تأثيره على تنظيم الأنسولين.
كما يعزز الزنك من نشاط الخلايا المناعية مثل الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، التي تلعب دورا محوريا في مقاومة الفيروسات والعدوى.
ضعف البصر
يتراجع مستوى الزنك في شبكية العين مع التقدم في السن، ما قد يسهم في الإصابة بأمراض مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
ويعتبر الزنك ضروريا لعمل إنزيمات العين ونقل الإشارات البصرية إلى الدماغ. كما يساعد فيتامين A على إنتاج الميلانين، وهو صبغة تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية.
فقدان أو اضطراب حاسة التذوق
قد تكون التغيرات المفاجئة في الطعم أو ضعف التذوق مؤشرا على نقص الزنك، إذ يسهم في تجدد براعم التذوق. كما يؤثر على إنزيمات في اللعاب مسؤولة عن الإحساس بالنكهة، ويعطل الاتصال العصبي بين الدماغ ومراكز التذوق، ما يجعل الطعام أقل متعة.
تأخر النمو عند الأطفال
يعد الزنك عنصرا أساسيا في عمليات النمو والتطور، خاصة في مرحلة الطفولة. إذ يؤثر على انقسام الخلايا وتكوين البروتينات اللازمة لبناء العظام والأنسجة.
كما أن نقصه قد يؤدي إلى فقدان الشهية والإسهال، وهما عاملان يضاعفان من خطر تأخر النمو بشكل كبير.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام