رويترز عن مصدر: حزب الله يستخدم صواريخ مضادة للطائرات لإسقاط مسيّرات إسرائيل والحد من الخسائر

5 عادات صباحية تعزز فقدان الوزن بسهولة .. فيديو

الرياض

يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن بطريقة صحية دون اللجوء إلى حميات صارمة، ويعد الروتين الصباحي عاملاً مهماً في التحكم بالشهية وتعزيز حرق الدهون بالجسم، ومن بين خمس عادات صباحية موصى بها:

الاستيقاظ في وقت ثابت يومياً، حيث يساعد الانتظام في مواعيد النوم على تنظيم هرمونات الجوع وتحفيز التمثيل الغذائي.

شرب الماء قبل تناول القهوة، لما له من دور في إعادة ترطيب الجسم بعد النوم وتنشيط الجهاز الهضمي.

تناول فطور غني بالبروتين مثل البيض أو الزبادي، لتعزيز ثبات مستويات السكر في الدم والحد من الإفراط في تناول الطعام.

ممارسة حركة خفيفة صباحاً مثل التمدد أو المشي، لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالخمول.

التعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يومياً، لتحسين حساسية الإنسولين والحد من الرغبة في تناول السكريات.

مقالات مشابهة

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱۶ دقیقة

"مؤسسة خالد بن سلطان القاسمي الإنسانية" تضع نهجاً استباقياً للحد من استغلال الأطفال الأكثر عرضة للخطر

الشارقة- الرؤية في اليوم العالمي لمكافحة الاتجار بالأشخاص، الذي يصادف 30 يوليو من كل عام، يجد المجتمع الدولي نفسه أمام حقيقة مؤلمة؛ الأطفال لا يزالون من بين الفئات الأكثر استغلالاً وضعفاً والأقل حماية في العالم، حيث شهدت ظاهرة استغلال الأطفال والاتجار بالبشر تصاعداً مقلقاً بعد جائحة كوفيد-19، مع ارتفاع عدد الأطفال الضحايا الذين تم رصدهم بنسبة 31%. وفي الوقت نفسه، تشير تقديرات منظمة العمل الدولية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة يونيسف إلى وجود نحو 138 مليون طفل يعانون من عمالة الأطفال حول العالم، وهو رقم لا يزال مرتفعاً رغم انخفاضه...

لبنان ٢٤قبل ۵ ساعة

هل ستستمرّ إسرائيل باستهداف قادة حزب الله؟.. مصدر أمنيّ إسرائيليّ يُجيب

نقلت الحدث عن مصدر أمني إسرائيلي قوله إن التصفيات ستستمر مستقبلا لأي قائد جديد في حزب الله، مشيراً إلى أن الاستهدافات لقيادة حزب الله ستقتصر على العسكرية وليس السياسية. وأضاف: استهداف القيادات العسكرية لحزب الله ستشمل كامل الأراضي اللبنانية. وأكد المصدر أن المعركة مستمرة ما دام حزب الله يخرق الاتفاق، مضيفاً سنستهدف أي محاولة لإعادة تأهيل حزب الله أو دعم خارجي. وقال: رصد محاولات من حزب الله لإعادة بناء منظوماته والضرر الذي تعرض له الحزب كبير وتعافيه سيستغرق سنوات. وأضاف: لا أدلة على التعاون المباشر بين...

صدى البلدقبل ۵ ساعة

بعد 3 سنوات من المحاكمة.. حكم بالإعدام غيابيًا لمتهم من حزب الله بقـ.ـتل جندي من قوات يونيفيل

نقلت وكالة فرانس برس عن مصدر قضائي القول بان المحكمة العسكرية في لبنان أصدرت حكما بالإعدام غيابيا بحقّ متهم بقتل جندي ايرلندي من قوة يونيفيل، بعد أكثر من ثلاث سنوات من بدء المحاكمات في القضية التي اتُهم عناصر من حزب الله بالضلوع فيها. ويشار إلى أن الجندي الايرلندي في قوة الأمم المتحدة الموقتة العاملة في لبنان شون روني قتل في ديسمبر 2022، وأصيب ثلاثة آخرون من رفاقه بجروح خلال حادثة تخللها إطلاق رصاص على سيارتهم المدرعة أثناء مرورها في منطقة العاقبية في جنوب البلاد.وذكر المصدر الذي رفض ذكر هويته بأن المحكمة...

سوالیفقبل ۲۳ ساعة

منظمة “بتسيلم” الإسرائيلية: إسرائيل تنفذ إبادة جماعية في قطاع غزة

#سواليف شددت #منظمة_بتسيلم_الحقوقية_الإسرائيلية على أن #إسرائيل تنفذ #إبادة_جماعية في قطاع #غزة، مشيرة إلى أن أوروبا والولايات المتحدة لم تتحركا لوقف الإبادة بغزة بل ساهمتا في امتدادها. وقالت المنظمة في تقرير: “إسرائيل تنفذ إبادة جماعية في قطاع غزة. هذه كلمات لا يمكن استيعابها، لكن هذا هو الواقع”، مشددة على أن “إسرائيل تعمل بشكل متعمد ومنهجي لتدمير المجتمع والشعب الفلسطيني في قطاع غزة”. ولفتت إلى أن “التصريحات الصريحة الصادرة عن مسؤولين إسرائيليين كبار، إلى جانب السياسة المتسقة المتمثلة في الهجمات المدمرة والممارسات الإبادية، تثبت بما لا يدع مجالا للشك أن إسرائيل...

جریدة زمان الترکیةقبل ۱ یوم

إسرائيل تستنزف احتياطي الولايات المتحدة من صواريخ ثاد

أنقرة (زمان التركية) – تشير التوقعات إلى فقدان الولايات المتحدة 25 في المئة من منظومة الدفاع الصاروخي “ثاد” خلال الحرب الإسرائيلية الإيرانية التي استمرت 12 يومًا. وأفاد المسؤولون في حديثهم مع سي إن إن أن ثلثي منظومة ثاد 7 الحالية تمركزت في إسرائيل خلال فترة الحرب. وتتجاوز أعداد الصواريخ المستخدمة السرعة الإنتاجية لهذه الصواريخ، إذ يتجاوز هذا الاستهلاك القدر الإنتاجية لهذه الصواريخ. وذكر المسؤولون أن الجيش الأمريكي أطلق ما بين 100 و150 صاروخ ثاد خلال الحرب بين إسرائيل وإيران. ويؤكد الخبراء في حديثهم إلى قناة سي إن إن أن احتياطي...

الجزیرةقبل ۱ یوم

سي إن إن: أميركا استنفدت ربع مخزونها من صواريخ ثاد خلال حرب إسرائيل وإيران

نقلت شبكة سي إن إن عن مصدرين أن الولايات المتحدة استنفدت نحو ربع مخزونها من صواريخ ثاد للدفاع الجوي خلال حرب إسرائيل مع إيران في يونيو/حزيران الماضي. وأضاف المصدران أن القوات الأميركية ردت على الصواريخ الباليستية الإيرانية بـ100 أو 150 صاروخ ثاد، وهو جزء كبير من مخزونها. وتشير معطيات نشرتها صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية إلى أن تكلفة كل صاروخ اعتراض من منظومة ثاد الأميركية تصل إلى 15 مليون دولار. وبحسب مسؤولين أميركيين سابقين وخبراء تحدثت إليهم سي إن إن، فقد أثار الانخفاض السريع في مخزون صواريخ ثاد مخاوف أمنية لواشنطن....

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۱ یوم

سي إن إن:الولايات المتحدة استنفدت نحو ربع مخزونها من صواريخ ثاد خلال حرب إسرائيل مع إيران

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

5 عادات صباحية تعزز فقدان الوزن بسهولة .. فيديو

الرياض يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن بطريقة صحية دون اللجوء إلى حميات صارمة، ويعد الروتين الصباحي عاملاً مهماً في التحكم بالشهية وتعزيز حرق الدهون بالجسم، ومن بين خمس عادات صباحية موصى بها: الاستيقاظ في وقت ثابت يومياً، حيث يساعد الانتظام في مواعيد النوم على تنظيم هرمونات الجوع وتحفيز التمثيل الغذائي. شرب الماء قبل تناول القهوة، لما له من دور في إعادة ترطيب الجسم بعد النوم وتنشيط الجهاز الهضمي. تناول فطور غني بالبروتين مثل البيض أو الزبادي، لتعزيز ثبات مستويات السكر في الدم والحد من الإفراط في تناول الطعام. ممارسة حركة...

سکای نیوز عربیةقبل ۳ یوم

فيديو لإسقاط الجيش الإسرائيلي مساعدات إنسانية على غزة

أفاد مراسل سكاي نيوز عربية في غزة، بتنفيذ طائرات عملية إسقاط جوي لمساعدات إنسانية على شمال قطاع غزة. وأعلن الجيش الإسرائيلي الأحد أنه أسقط مساعدات إنسانية جوا في قطاع غزة الذي يواجه آلاف من سكانه خطر المجاعة. وقال الجيش على تليغرام بناء على توجيهات القيادة السياسية، نفذ جيش الدفاع الإسرائيلي مؤخرا عملية إسقاط جوي لمساعدات إنسانية في إطار الجهود المستمرة للسماح بدخول المساعدات إلى قطاع غزة وتسهيل ذلك. وأضاف أن عملية الإسقاط شملت سبعة طرود مساعدات تحتوي على دقيق وسكر وأطعمة معلبة. وفي سياق متصل، قالت القناة 12 الإسرائيلية،...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أوائل الثانوية الأزهرية يفتحون قلوبهم لـ صدى البلد.. ثقة في الله وظروف صعبة لم تعرقل المسيرة

أناب فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، السبت، الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر، لاعتماد نتيجة الثانوية الأزهرية للعام الدراسي 2024/2025م، الموافق لسنة 1446هـ، حيث بلغت نسبة النجاح في القسم العلمي 65.01%، بينما بلغت في القسم الأدبي 45.50%، بنسبة نجاح عامة بلغت 53.99%.مقارنة بالأرقام .. ارتفاع نسبة نجاح الثانوية الأزهرية هذا العام عن الماضينتيجة الثانوية الأزهرية 2025 .. تعرف على ترتيب المحافظات في الأوائلوتواصل موقع “صدى البلد”، مع أوائل الجمهورية في نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 للحديث معهم عن رحلة كفاحهم طوال هذا العام الشاق في المذاكرة والجد والاجتهاد.الثقة...

"رويترز" عن مصدر: "حزب الله" يستخدم صواريخ مضادة للطائرات لإسقاط مسيّرات إسرائيل والحد من الخسائر

5 عادات صباحية تعزز فقدان الوزن بسهولة .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار