شرب الماء والتقليل من المشروبات المحلاة.. نصائح لمرضى السكري
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
وجّهت مستشفى أجياد الطوارئ بعض النصائح التغذوية لمرضى السكري لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم وتعزيز الصحة العامة لديهم.
نصائح تغذوية لمرضى السكري
ووجّهت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" بعض النصائح التغذوية لمرضى السكري من بيّنها ما يلي:
-تقليل استهلاك الأطعمة المضاف لها السكريات.
- تناول الأغذية ذات الكثافة الغذائية والغنية بالألياف.
- السكريين الذين يعانون من انخفاض السكر تجنب الكربوهيدرات الغنية بالبروتين لأن البروتين يزيد من استجابة الانسولين بدون أن يزيد من تركيز السكر في الدم.
- تناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 مثل المكسرات، السمك.
- استهلاك الصوديوم لا يتجاوز 2300 ملجم\ اليوم أي ما يعادل ملعقة شاي صغيرة.
- شرب الماء والتقليل من المشروبات المحلاة.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
- تناول الوجبات في مواعيدها.
- التخلص من الوزن الزائد.
- قياس معدل السكري باستمرار.
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
- قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
- استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
أسباب نقص سكر الدم
- أخذ بعض أنواع الأدوية.
- وجود ورم نادر في البنكرياس الذي يُفرز الأنسولين.
- تناول الأدوية لخفض السكر.
- الإصابة بعدوى حادة.
- وجود أورام.
- نقص بالهرمونات خصوصًا الكورتيزول وهرمون النمو.
- أمراض الكبد أو الكُلى المزمنة الحادة.
- نقص في الإنزيمات منذ الولادة.
- أخذ جرعة زائدة من الأنسولين.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مرضى السكري لمرضى السکری
إقرأ أيضاً:
2800 موعد افتراضي بمدينة الملك عبدالله الطبية تعزز استمرارية الرعاية التخصصية لمرضى القسطرة خلال موسم الحج
المناطق_واس
سجلت مدينة الملك عبدالله الطبية بالعاصمة المقدسة عضو تجمع مكة المكرمة الصحي أكثر من (2800) موعد افتراضي خلال الأسبوع الأول لحج هذا العام (1446هـ)، ضمن جهودها لضمان استمرارية الرعاية التخصصية وتعزيز الوقاية والتوعية الصحية للمستفيدين داخل وخارج منطقة مكة المكرمة، مؤكدة أن هذه الخدمة تأتي ضمن منظومة الصحة الافتراضية التي تطبقها بكفاءة عالية خلال موسم الحج في خطوة نوعية تُجسد تطور الرعاية الصحية الرقمية.
وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أن الرعاية الافتراضية في حج هذا العام بالمدينة الطبية شملت إلى جانب المواعيد متابعة مرضى القسطرة القلبية عن بُعد باستخدام تقنيات حديثة (الساعة الذكية) لمرضى القلب، التي تمكّن من رصد العلامات الحيوية مع ضمان أعلى درجات الخصوصية.
أخبار قد تهمك قوات أمن الحج تضبط مقيمًا لنقله (47) وافدًا مخالفًا لأنظمة وتعليمات الحج 5 يونيو 2025 - 6:13 مساءً محافظ الهيئة العليا للأمن الصناعي يزور مركز العمليات الأمنية الموحدة (911) بمنطقة مكة المكرمة 4 يونيو 2025 - 9:07 مساءًوقُدمت هذه الخدمة للعديد من الحجاج الذين استطاعوا أداء مناسكهم بمتابعة مستمرة من كادر طبي متخصص في هذا المجال، حيث تتم مراقبة المرضى عن بعد في أماكن إقامتهم، دون الحاجة للتنويم بالمستشفى، في نموذج متقدم يرسّخ مفهوم “الرعاية من أي مكان”.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى