القيمة الغذائية لخلطة الحلبة مع العسل.. استكشاف فوائد هذا التحالف الصحي
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
تعتبر خلطة الحلبة مع العسل واحدة من الوصفات الطبيعية التقليدية التي يُعتقد أن لها فوائد صحية عديدة، فالحلبة والعسل لديهما خصائص علاجية مثيرة للاهتمام، وعندما تدمج معًا، يمكن أن تكون لهما تأثيرات إيجابية على الصحة.
وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية تفاصيل كاملة حول فوائد خلطة الحلبة مع العسل.
القيمة الغذائية لخلطة الحلبة مع العسل.. استكشاف فوائد هذا التحالف الصحيما هي الفوائد المحتملة للحلبة مع العسل؟
تعتبر خلطة الحلبة مع العسل مصدرًا للعديد من الفوائد الصحية المحتملة، وعلى الرغم من أن هذه الفوائد ليست بالضرورة مدعومة بالأدلة العلمية بشكل كامل، إلا أن الاستخدام التقليدي لهذه الخلطة يظهر بعض النتائج الإيجابيةن وإليك بعض الفوائد المحتملة:
تقوية المناعة: يُعزى إلى الحلبة والعسل القدرة على تعزيز جهاز المناعة ومساعدة الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات.تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكركمين الموجود في الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم.تهدئة الحلق وعلاج السعال: يُستخدم الخليط لتهدئة الحلق وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي. يُقال أنه قد يكون فعالًا في علاج السعال.تحسين الهضم: يُزعم أن تناول الحلبة مع العسل يمكن أن يُحسِّن عملية الهضم ويساعد في تهدئة المشاكل الهضمية.تخفيف الألم: يعتبر الكركمين مركبًا معروفًا بخصائصه المضادة للألم، وقد يكون للحلبة مع العسل تأثيرًا ملطفًا على الألم.مكافحة الأكسدة: يحتوي العسل والحلبة على مضادات الأكسدة، والتي قد تلعب دورًا في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.تحسين الصحة العامة: يُعتبر تناول الحلبة مع العسل جزءًا من نمط حياة صحي وقد يساهم في تحسين الصحة العامة.مع ذلك، يجب أن يكون هناك توازن بين الفوائد المحتملة واحتمالية حدوث تفاعلات غير مرغوب فيها، خاصةً إذا كانت هناك حالات صحية معينة أو إذا كنت تتناول أدوية أخرى. يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي أو استخدام علاجات طبيعية.
تعرف على فوائد فيتامين E للبشرة غني بالفيتامينات والمعادن.. فوائد عديدة لـ "التمر" في الصباح تقوية المناعة وتأخير الشيخوخة.. 10 فوائد لتناول عصير البرتقال القيمة الغذائية للحلبة والعسل
الحلبة: هي مصدر غني بالمركبات الغذائية المفيدة. إليك قيمة غذائية تقريبية لكمية 100 غرام من الحلبة المجففة:
تحتوي الحلبة أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين C، فيتامين B6، المغنيسيوم، والكالسيوم.
العسل: قيمة التغذية للعسل تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع العسل والبيئة التي تم فيها جمعه. إليك قيمة غذائية تقريبية لملعقة كبيرة (نحو 21 جرام) من العسل:
السعرات الحرارية: نحو 64 سعرة حرارية.الكربوهيدرات: نحو 17.3 جرام.السكريات: نحو 17.2 جرام.الفيتامينات والمعادن: يحتوي العسل على كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، والبوتاسيوم، والكالسيوم.يُشدد على أن العسل يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي لها فوائد صحية، ولكن يجب استخدامه بحذر لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية للعسل أو السكر.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
«غزة الإنسانية» تعلق توزيع المساعدات الغذائية
غزة (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأعلنت «مؤسسة غزة الإنسانية»، أمس، تعليق توزيع المساعدات الغذائية في قطاع غزة حتى إشعار آخر، عقب سلسلة من حوادث إطلاق النار التي أودت بحياة عشرات الفلسطينيين قرب مواقعها.
وقالت المؤسسة في بيان إنها أغلقت جميع مواقعها الأربعة لتوزيع المساعدات داخل القطاع، وحثّت السكان على الابتعاد عن هذه المواقع حفاظاً على سلامتهم، مضيفة أنّ موعد استئناف العمل سيُعلن في وقت لاحق.
وكانت المؤسسة قد افتتحت موقعين في جنوب غزة، أمس الأول، بعدما اضطرت إلى إغلاق جميع مراكزها الأربعاء، إثر مقتل عشرات الفلسطينيين برصاص الجيش الإسرائيلي قرب موقع توزيع في رفح خلال 3 أيام متتالية.
وأكدت أنها تضغط على الجيش الإسرائيلي لتحسين تدابير السلامة حول مواقعها.
في غضون ذلك، أعلن الجيش الإسرائيلي، أمس، ساعات محددة يسمح فيها للفلسطينيين في القطاع بالتوجه إلى مراكز توزيع المساعدات الإنسانية.
وقال مصدر عسكري: «خلال ساعات النهار من 06:00 إلى 18:00، يُسمح بالتنقل بحرية إلى مراكز توزيع المساعدات الإنسانية».
وحذر من أنه «خارج هذه الساعات تعتبر المنطقة عسكرية مغلقة، ويشكل الدخول إليها خطراً كبيراً على حياتكم، ويُمنع الدخول تماماً إلى مراكز التوزيع والمنطقة القريبة منها».
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس