مشروب صيفي.. طريقة عمل عصير التين الشوكي مرأة
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
مرأة، مشروب صيفي طريقة عمل عصير التين الشوكي،يعتبر التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية التي يتناوله الكثير لطعمه الشهي واللذيذ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروب صيفي.. طريقة عمل عصير التين الشوكي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعتبر التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية التي يتناوله الكثير لطعمه الشهي واللذيذ، لكن يغفل الكثير عن فوائده العديدة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير، ويعمل أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى إنه غني جدًا بالمعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم.
لذا سنوضح لكم طريقة عمل عصير التين الشوكي باللبن في خطوات سهلة وسريعة.
مكونات عصير التين الشوكي باللبن:كوب تين شوكي.
كوب كبير حليب.
كوب مكعبات ثلج.
كوب صغير سكر.
ملعقة صغيرة فانيليا.
طريقة عمل عصير التين الشوكي باللبن :يوضع في الخلاط الكهربائي،
التين الشوكي
والحليب والفانيليا والسكر
ويخفق جيدًا.
ثم يضاف أثناء التقليب مكعبات
الثلج، مع الاستمرار في التقليب،
ثم يسكب العصير في
أكواب التقديم ويقدم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
في يومه العالمي .. 3 فوائد لا تتوقعها عن الشاي
يحتفي العالم اليوم في ال 21 من مايو باليوم العالمي لتناول الشاي، ويعد الشاي مشروب شائع في جميع أنحاء العالم، كما إنه مشروب مُرطّب بأنواع ونكهات متنوعة، ويُعدّ مشروبًا مهمًا في العديد من الثقافات، ونظرًا لخلوه من السعرات الحرارية، يُعدّ الشاي إضافة رائعة لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
- خفض الكوليسترول
يحتوي الشاي الأسود على الثيافلافينات والثياروبيجينات ( مضادات الأكسدة )، والتي تُعدّ مفيدةً لصحة الجسم، وقد وجدت إحدى الدراسات أنها تُساعد على تخفيف ارتفاع الكوليسترول في الدم عند تناولها ضمن النظام الغذائي
- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي الشاي الأخضر والأسود أيضًا على بوليفينولات مهمة، وهي مغذيات دقيقة موجودة في الأطعمة النباتية، وقد ارتبطت البوليفينولات الموجودة في هذه الأنواع من الشاي بتنظيم نمو الخلايا السرطانية وبقائها، مما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
- جودة نوم أفضل وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب
يُستَهلك بعض أنواع الشاي، بما في ذلك شاي البابونج، للمساعدة على الاسترخاء في نهاية اليوم، ما يُتيح لهم النوم بشكل أفضل والاسترخاء، وقد وُجِد أن شاي البابونج يُساعد النساء بعد الولادة على النوم بشكل أفضل ويُخفف من اكتئابهن.
المصدر webmd
فتاة تلقي نفسها أمام عجلات مترو الأنفاق بمحطة الملك الصالح