نصائح للتخلص من الرشح بطريقة بسيطة في المننزل
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
توجد مجموعة من النصائح التي تساعد المصاب بالرشح أو الزكام على تخفيف شعوره بالانزعاج وتعزيز شعوره بالراحة قدر المستطاع، وتتمير هذه النصائح بالسهولة حيث يمكن تطبيقها في المنزل.
أ ف ب: حماس تعلن ارتفاع حصيلة القتلى في غزة منذ يوم أمس إلى 240 "نصائح للتخلص من الرشح في المنزل:1. شرب كميات كبيرة من السوائل يساعد في تعويض السوائل التي قد تخسرها جسمك بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
2. تجنب شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
3. أخذ القسط الكافي من الراحة يسهم في شفاء الزكام ويقلل من فرص نقل العدوى للآخرين.
4. عدم العودة إلى المدرسة أو دار الرعاية إلا بعد مرور 24 ساعة على اختفاء الحُمّى.
5. ضبط درجة حرارة الغرفة ورطوبتها يسهم في تخفيف الاحتقان ومشاكل السعال.
6. تنظيف أجهزة الترطيب بانتظام لمنع نمو البكتيريا والعفن.
تلك النصائح سهلة التطبيق وتعزز الراحة والتعافي من الرشح في المنزل.
أدوية السعال
تتنوع أدوية السعال بين المقشعات، التي تُليّن المخاط المسبب للسعال، ومثبطات السعال، التي تقلل من السعال بشكل تام. يُنصح عادة بتجنب استخدام مثبطات السعال، لأن السعال يعتبر وسيلة للجسم للتخلص من المخاط والفيروسات. ومع ذلك، يمكن اللجوء إليها في حالات السعال الشديد الذي يعيق النوم أو يسبب ازعاجًا شديدًا.
لا يُظهر استخدام أدوية السعال فعالية كبيرة لدى معظم المرضى وقد يؤدي إلى آثار جانبية عند الاستخدام المفرط. بالنسبة للأطفال دون الرابعة من العمر، ينصح الأطباء وإدارة الغذاء والدواء بتجنب استخدام هذه الأدوية لتجنب المشاكل المحتملة. وحتى للأكبر سنًا، يجب اتباع التعليمات المرفقة بالعبوة بحذر وحيطة."
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرشح
إقرأ أيضاً:
بمكونات منزلية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان
يعد اصفرار الأسنان مشكلةً شائعةً قد يعاني منها أي شخص، مهما كان عمره، ولاصفرار الأسنان أسبابٌ عديدة سنناقشها بالتفصيل في المقالة التالية، من بين هذه الأسباب: العمر، والنظام الغذائي، والعادات، والجينات.
عادةً ما يكون اصفرار الأسنان قابلاً للإصلاح، إلا في حال وجود تصبغات وراثية، وفي هذه الحالة، هناك خيارات علاجية أخرى.
دعونا نكتشف أفضل العلاجات الاحترافية والمنزلية للأسنان الصفراء
1- نظف أسنانك بالفرشاة
قد يكون اصفرار الأسنان نتيجة تراكم البلاك، فعندما نهمل تنظيف أسناننا بالفرشاة لفترة طويلة، تستمر جزيئات الطعام في التراكم، وهذا بدوره يُهيئ بيئة مثالية للبكتيريا التي تتغذى على الطعام العالق في الأسنان، وبعد فترة، يتشكل غشاء حيوي يُؤدي إلى اصفرار الأسنان
2- استخدم صودا الخبز
لا تتفاعل صودا الخبز مع تراكم البلاك والبكتيريا، فبالإضافة إلى خصائصها المضادة للبكتيريا، يمكنها أيضًا إزالة البقع.
لكن تجدر الإشارة إلى أن صودا الخبز لا تزيل سوى البقع السطحية، فالعناصر المكونة لها لا تستطيع اختراق مسام مينا الأسنان، لذا، يُنصح بدمج صودا الخبز في روتينك اليومي للعناية بالفم لإزالة البكتيريا والبلاك وتجنبهما
3- استخدم زيت جوز الهند
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يُعد زيت جوز الهند خيارًا آمنًا لعلاج اصفرار الأسنان وتبييضها منزليًا، يتميز الزيت بقدرته على إزالة البلاك والتصبغات، ابحث دائمًا عن زيت عضوي عالي الجودة وخالٍ من المكونات الضارة.
المصدر dentakay
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة