مؤلمة جدا.. كيف تحمي نفسك من البواسير؟
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة، والتي تتسبب في نفس الوقت في إحراج شديد لمن يعاني منها.
وفقا لما جاء في موقع nhs نعرض كيف يمكنك علاج أو منع البواسير.
شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة البراز
مسح الشرج بورق التواليت الرطب
تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير مؤلمة
أخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألم
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاج
ادفع الكومة بلطف إلى الداخل
حافظ على مؤخرتك نظيفة وجافة
تمرن بانتظام
قلل من تناول الكحول والكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) لتجنب الإمساك
لا تمسح الشرج بشدة بعد التبرز
لا تتجاهل الرغبة في التبرز
لا تضغط بشدة عند التبرز
لا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين، لأنها قد تسبب الإمساك
لا تتناول ايبوبروفين إذا كانت البواسير لديك تنزف
لا تقضي وقتًا أطول مما تحتاج إليه في المرحاض
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البواسير مسكنات الالم
إقرأ أيضاً:
محمود حمدان يتصدر تريند جوجل بعد هجومه على أحمد آدم وكشفه عن واقعة مؤلمة في بداياته الفنية
تصدر السيناريست والمؤلف محمود حمدان مؤشرات البحث على محرك "جوجل" خلال الساعات القليلة الماضية، بعدما أثار حالة من الجدل عبر منصات التواصل الاجتماعي، عقب نشره منشورًا مطولًا هاجم فيه الفنان أحمد آدم، كاشفًا عن واقعة قديمة تعرّض فيها للإهانة على يد آدم في بداية مشواره الفني، قبل أن يقوم بحذف المنشور لاحقًا دون توضيح الأسباب، الأمر الذي فتح باب التساؤلات وأشعل تعليقات الجمهور.
وأكد محمود حمدان، في تصريحات لاحقة، أن سبب حذفه للمنشور كان بعد تلقيه عددًا من الاتصالات الهاتفية من بعض نجوم الوسط الفني، على رأسهم الفنان القدير صلاح عبد الله والنجم إيهاب فهمي، اللذان طالباه بحذفه احترامًا للظروف النفسية الصعبة التي يمر بها أحمد آدم حاليًا، في ظل غيابه الملحوظ عن الأعمال الفنية خلال السنوات الأخيرة، وهو ما تداوله البعض في الآونة الأخيرة عبر مواقع فنية وإخبارية.
ورغم الهجوم الذي شنه حمدان في منشوره، إلا أنه عاد وأوضح أنه لا يحمل أي ضغينة شخصية تجاه أحمد آدم، مؤكدًا أنه من جمهوره، لكنه مر بأزمة نفسية استمرت لسنوات بسبب الموقف المؤلم الذي تعرض له من آدم في بداية طريقه، عندما عامله بتعالي وغرور شديدين، حسب وصفه.
وأوضح حمدان قائلًا: "الغرور وحش جدًا.. وفي نجوم كتير كانوا كده ودلوقتي مش بيشتغلوا، وأكيد أنا أتمنى إني أشاركه في عمل، لأني من جمهوره، لكن اللي حصل وقتها كان صعب".
المنشور الذي أشعل الأزمة
كان محمود حمدان قد كتب عبر حسابه الرسمي على "فيسبوك" تفاصيل الواقعة التي جرت عام 2007، عندما اصطحبهم الدكتور جلال الشرقاوي ضمن مجموعة من طلاب أكاديمية الفنون للمشاركة في عرض مسرحي كان من بطولة أحمد آدم، حيث قال: "كنا في بروفة جنرال قبل العرض بيوم، ودخلت أقدم دوري، ومن حظي إن الناس اللي في الصالة ضحكوا، لكن آدم أوقف البروفة وهاجمني بشدة قدام الجميع، وقاللي: (أنت هتاخد فرصتك بس مش معايا.. مع حد تاني، قف مكانك ومتتكلمش)، وبعدها قالي: (مش هتشتغل.. يلا امشي)".
وواصل حمدان روايته المؤثرة: "خرجت من المسرح وأنا مكتوم من البكاء، وأصحابي كانوا بيواسوني، زي مصطفى أبو سريع، حسني شتا، إبراهيم السمان، ومحمد العمروسي.. وروحت صليت ودعيت على أحمد آدم وأنا منهار.. والنهارده لما قريت إنه بيمر بأزمة، افتكرت اللي حصل، سبحانك يارب".
مصالحة متأخرة ودعاء من القلب
في ختام حديثه، فاجأ محمود حمدان الجميع بنبرة مختلفة، أظهرت الجانب الإنساني منه، حيث قال: "من 5 سنين كلمني منتج صديقي وطلب مني أكتب فيلم لأحمد آدم، فرفضت وقتها وقلت له حتى لو هتديني 100 مليون مش هكتب له.. لكن دلوقتي بدعيله ربنا يفك كربه ويسامحه ويكرمه، وأنا مسامح".
أحمد آدم وآخر أعماله الفنية
يُذكر أن آخر ظهور سينمائي للفنان أحمد آدم كان من خلال فيلم "تاني تاني" الذي شاركته بطولته الفنانة غادة عبد الرازق، وتم عرضه العام الماضي. ودار الفيلم حول خمس شخصيات رئيسية في إطار درامي اجتماعي، حيث جسد آدم شخصية "زيكو" وهو أرمل يعمل في البورصة، بينما قدمت غادة شخصية "هدي" الموظفة في البنك.
مسلسل "فهد البطل" ومشاركة حمدان الرمضانية
أما على صعيد الأعمال الدرامية، فقد كانت آخر مشاركة للمؤلف محمود حمدان من خلال مسلسل "فهد البطل"، الذي تم عرضه ضمن الموسم الرمضاني الماضي، وحقق تفاعلًا واسعًا عبر منصات التواصل. العمل من تأليف حمدان وإخراج محمد عبد السلام، وشارك في بطولته كوكبة من النجوم أبرزهم: أحمد عبد العزيز، ميرنا نور الدين، لوسي، عصام السقا، محمود البزاوي، وصفاء الطوخي، وعايدة رياض.
وقد دارت أحداث المسلسل في إطار شعبي ممزوج بطابع صعيدي درامي، وتناول قصة بطل شعبي يواجه العديد من التحديات والمشكلات داخل مجتمعه.
الجدل مستمر.. والجمهور منقسم
ردود الأفعال على تصريحات محمود حمدان ومنشوره المحذوف انقسمت بين مؤيد لتعاطفه الإنساني رغم الألم النفسي الذي تعرض له، وبين من رأى أن توقيت الحديث عن الواقعة غير مناسب، خاصة وأن أحمد آدم يمر بمرحلة صعبة في مسيرته
ورغم حذف المنشور، إلا أن تداوله الواسع على صفحات السوشيال ميديا أعاد تسليط الضوء على الفنان أحمد آدم، وفتح باب النقاش مجددًا حول العلاقة بين النجوم والمواهب الشابة، ومدى تأثير الكلمة في بداية الطريق الفني.
بالإنفوجراف.. أبرز أنشطة رئيس الوزراء في أسبوع.. 250 ألف فرصة عمل يوفرها جريان