مؤلمة جدا.. كيف تحمي نفسك من البواسير؟
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة، والتي تتسبب في نفس الوقت في إحراج شديد لمن يعاني منها.
وفقا لما جاء في موقع nhs نعرض كيف يمكنك علاج أو منع البواسير.
شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة البراز
مسح الشرج بورق التواليت الرطب
تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير مؤلمة
أخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألم
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاج
ادفع الكومة بلطف إلى الداخل
حافظ على مؤخرتك نظيفة وجافة
تمرن بانتظام
قلل من تناول الكحول والكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) لتجنب الإمساك
لا تمسح الشرج بشدة بعد التبرز
لا تتجاهل الرغبة في التبرز
لا تضغط بشدة عند التبرز
لا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين، لأنها قد تسبب الإمساك
لا تتناول ايبوبروفين إذا كانت البواسير لديك تنزف
لا تقضي وقتًا أطول مما تحتاج إليه في المرحاض
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البواسير مسكنات الالم
إقرأ أيضاً:
والي شمال دارفور يكشف الكثير حول حصار الفاشر
متابعات – تاق برس- أكد والي ولاية شمال دارفور المكلف، الحافظ بخيت محمد، أن مدينة الفاشر ستظل عصية على قوات الدعم السريع رغم الهجمات المتكررة والمحاولات المستمرة لإسقاط المدينة.
وأشار إلى أن المدينة تعرضت لـ 223 هجومًا، بالإضافة إلى المناوشات اليومية من قبل الدعم السريع.
وأفاد أنه ورغم كثافة القصف العشوائي الممنهج وإطلاق المسيرات الانتحارية يوميًا من قبل الدعم السريع إلا أن الأوضاع الأمنية بالمدينة مستقرة وتتحسن بصورة مضطردة نحو الأفضل.
وأوضح أن الفاشر ستظل صامدة رغم المؤامرات التي يحيكها الأعداء والمتربصون بالوطن.
وكشف الحافظ عن خروج محطتي “شقرة” و”قولو” المصدرن الرئيسين لإمداد مدينة الفاشر بالإمداد المائي عن الخدمة تمامًا بسبب الدمار الذي أحدثته المليشيا بمصادر المياه بالمحطتين.
وتعتمد الولاية حاليًا على إمداد المياه للمدينة من الآبار الخاصة، وذلك بتوفير الوقود بجانب الآبار التي أهلتها المنظمات.
وأكد بخيت أن الحرب أثرت على القطاع الصحي بصورة كبيرة، مشيرًا إلى اغتيال قوات الدعم السريع لعدد من الكوادر الصحية أثناء تأدية واجبهم المهني والإنساني. كما تسببت هذه القوات في تدمير المستشفيات الحكومية والخاصة والمرافق الصحية المختلفة بالمدينة، ونهبت سيارات الإسعاف ومنظومات الطاقة الشمسية بعدد من المستشفيات الريفية.
وأوضح بخيت أن الدعم السريع قامت بمنع وصول الأدوية للمرضى والأغذية العلاجية للأطفال المصابين بحالات سوء التغذية بالمدينة بسبب الحصار الخانق المفروض عليها.
وأكد استمرار عملية تقديم الخدمات الصحية للمرضى وعدم توقفها رغم ندرة الأدوية، لكنها دون الطموح.
وقال بخيت إنه وبالرغم من هجرة الكوادر الصحية من مدينة الفاشر إلا أن هناك أعداد مقدرة من الكوادر الصحية آثرت البقاء من أجل تقديم الخدمات الصحية لأهلهم.
وشدد بخيت على ضرورة الإسراع في فك الحصار المضروب على الفاشر، معتبرًا إياه الحل الجذري الوحيد لكافة القضايا الإنسانية والصحية التي تعاني منها المدينة.
الدعم السريعالفاشرحصار الفاشر
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة