مشروبات تقلل من الدهون في الدم

مشروبات تقلل الدهون.. بعض الناس لديهم ارتفاع كبير في الدهون الثلاثية في الدم، والتي تؤدي إلى الإصابة بمشكلات الصحية الخطيرة.

ومن خلال التقرير التالي نستعرض بعدد من المشروبات تساعدكم في الخفض من مستوى الدهون.

مشروبات تقلل الدهون

- عصير الليمون، يحارب ارتفاع الدهون الثلاثية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الدهون الثلاثية ولها دور في الوقاية من مستويات الكوليسترول الضار بالدم، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية وصحة القلب.

-الشاي الأخضر، يساهم في خفض نسبة الدهون الثلاثية، ويحمي من الإصابة بتصلب الشرايين، لتمتعه بمادة الكاتيكين المسيطرة على نسبة الدهون الثلاثية وأيضا الكوليسترول المرتفع.

فوائد الشاي الأخضر لجسم الإنسان

-عصير البرتقال، يعزز من صحة الأوعية الدموية ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية، وإذا تم تناوله خلال فترة الصباح، فإنه يخفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويعمل على تقوية جهاز المناعة.

- عصير البنجر، ينشط الدورة الدموية، وله تأثير فعال على ضغط الدم المرتفع، ويخفض من نسبة الدهون الثلاثية المرتفعة بالدم، لاحتوائه على النترات التي تنشط الدورة الدموية، ويعمل على التخلص من مستويات الكوليستول الضار بالجسم.

-الكركديه، يعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويعزز من صحة الأوعية الدموية.

البنجرمخاطر ارتفاع الدهون

ارتفاع الدهون الثلاثية يعد مشكلة خطيرة يعاني الكثير منها، لــ:

- تأثيرها السلبي على الأوعية الدموية.

- يؤثر على الحالة الصحية للأوعية الدموية.

- يشكل خطرا كبيرا، حيث أنه يعرض الشخص للإصابة بـ تصلب الشرايين.

اقرأ أيضاًالترمس المطحون.. فوائده لبشرتك وطريقة عمل الماسك من خلاله

لا تتوقعها.. فوائد صحية لفاكهة الكاكا

تمنع أمراض القلب والسكري.. فوائد الفراولة التي لا تعرفها

المصدر: الأسبوع