أهم الإرشادات الطبية للوقاية والحفاظ على صحة البشرة
تاريخ النشر: 22nd, December 2023 GMT
كشفت الدكتورة علياء أحمد طبيبة الامراض الجلدية فى تصريحات صحفية لها عن اهم العادات اليومية المتعلقة بصحة البشرة ومظهرها.
وجاء ذلك عقب بحث أجري على 2000 شخص بالغ والذى كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو المغلي مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.
وقالت إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية ما يعزز الالتهاب والحكة ويعد الاستحمام لفترة قصيرة أفضل أوصي بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك ووفقا للبحث يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب حقا للبقاء تحت الماء حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم الوقت.
كما تبين أن واحدا من كل 10 أشخاص ينظفون الجسم مرتين دائما باستخدام غسول الجسم بدلا من مرة واحدة فقط.
اكدت الطبيبة انه ليست هناك حاجة أكيدة إلى التنظيف المزدوج أثناء الاستحمام، إن الشعور بالنظافة الشديدة على الرغم من أن الكثيرين يرغبون فيه لأنه يبدو أكثر صحية وليس ضروريا لتكون بشرتك نظيفة ويمكن أن يكون علامة على أن المنتجات التي تستخدمها تجفف بشرتك بالفعل، موضحة إن استخدام رغوة الصابون لا يعني بشرة أنظف.
كما تبين أن 56% من البالغين الذين شملهم الاستطلاع يعانون من جفاف الجلد بعد الوقوف تحت الماء على الرغم من أن 35% من غير المرجح أن يرطبوا البشرة.
بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن.
وتقترح الدكتورة علياء البحث عن غسول الجسم المعزز للرطوبة والاستحمام بالماء البارد في النهاية لتنعيم بشرة الشعر وتخصيص اختيارات المنتج بما يتناسب مع نوع بشرتك وشعرك.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دراسة بحث علوم إرشادات
إقرأ أيضاً:
الورق
#الورق
#محمد_طمليه
* الخريف, وعندما أسقط أنا فقط, فيما تُزهر نباتات الزينة في بيوت أولئك الذين سقطوا في كل الفصول: أنا مجرد ورقة, أعرف, ولكني أنتسب لشجرة بلوط, أو برتقال, أو نخيل, أو أرز… هذه أشجار راسخة لا تقتلعها الريح العاتية, وتموت واقفة حين يتقدم بها العمر.
* أنا الغابة, وينمو في ظلّ ورطوبة أشجاري فطر سام, وهذا نبت طارىء يُداس بالأرجل اذا خرج الناس للتنزه, أو خرجوا في مظاهرة.
مقالات ذات صلة* أنا التربة, ولي كل البذور, وأسخر ممن يزعمون أن الأعشاب يمكن أن تنمو على السجّاد العجمي في تلك البيوت: أنا الماء في جدول, ولا أقبل أن أكون “قالب ثلج” يسيح رويداً رويداً, ثم يذوب تماماً على البلاط مثل جثة تتحلل: أنا المطر, ولست رشاشاً ينقذف من تحت عجلات سيارة عبرت مستنقعاً: أنا الهواء الطلق عندما تقتصر وظيفة الرئة على استنشاق الادخنة والغبائر: أنا الشروق الذي يتخفى في زيّ غروب: وأنا البصيص اذا أصدرت العتمة مرسوماً بالعماء.
* الخريف, ونحن أوراق اعتراها الاصفرار, فسقطت, ثم صارت الغابة تحتوي على نباتات زينة فقط, والأنكى أن هناك من يقوم كل صباح بسقاية هذه النباتات, وندفع نحن “فاتورة الماء”
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح