2025-10-08@03:28:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 242
«ارتفاع الکولیسترول»:
يلعب نظامنا الغذائي دورًا هامًا في صحتنا فبينما قد تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بأمراض معينة، قد يكون لبعضها الآخر تأثير معاكس. احذر.. أطعمة تناولها في الإفطار يسبب ارتفاع الكوليسترول كيف يرتبط الكوليسترول الغذائي بسرطان القولون؟ ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ...
تعتبر وجبة الإفطار أهم بداية ليومنا، لأنها تمنحنا الطاقة لاستكمال مهامنا، ولكن هناك بعض أصناف الفطور المفضلة لدى البعض قد تزيد من مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) في الجسم، والذي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.ووفق لموقع "Jagran"، يُعد ارتفاع الكوليسترول مرض بطيء قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، إذا لم تكن حريصًا على تناول فطورك بشكل صحي، فأنت تُعرّض نفسك للخطر دون علمك. أطعمة تحتوي على نسبة كوليسترول عاليةوهناك بعض الأطعمة في الإفطار تحتوي على نسبة كوليسترول عالية، ويجب عليك حذفها من فطورك اليوم ومنها..الحبوب السكرية يحب الكثير من الناس، صغارًا وكبارًا، تناول حبوب الإفطار المحلاة مع الحليب صباحًا، ورغم أنها قد تبدو صحية في الإعلانات، إلا أنها تحتوي على الكثير من السكر والكربوهيدرات المكررة حيث أنها قليلة الألياف.وتلك الحبوب...
نشرت مجلة Cell Stem Cell نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا، وجدت أن ارتفاع الكوليسترول يُنشّط بشكل ملحوظ نمو الأورام الخبيثة في القولون وقد تأكد هذا النمط من خلال تجربة أُجريت على فئران التجارب. طبيب: القولون العصبي ليس دائمًا بريئًا… أورام الغدد قد تكون وراء الأعراض مرض مناعي.. حسام موافي يكشف تفاصيل القولون التقرحي (فيديو) دراسة تكشف فوائد البروكلي في الوقاية من سرطان القولون تحذيرات طبية: 3 أطعمة شائعة تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون البروكلي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون.. علماء يكشفون العلاقة دراسة جديدة تكشف حقيقة تورط الجلوتين في متلازمة القولون العصبي دكتوراة لطبيب بالأقصر عن صلاحية الحمض النووي الريبي لتشخيص سرطان القولون والمستقيم لا علاقة لتهيج القولون العصبي بتناول الغلوتين.....
يتميز البابايا بخصائصه المفيدة التي لا توجد في أي منتج آخر، وقد أظهرت تجربة حديثة أن أوراق البابايا تحتوي على مكونات مضادة للسرطان تُثبط نمو الخلايا السرطانية. ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين كيف يساعد الشوفان في...
يعد ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العصر الحديث ويسبب مضاعفات خطيرة عند إهمال علاجه. ووفقا لما جاء في موقعNHS نكشف لكم أهم المعلومات عن ارتفاع الكوليسترول الضار.يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما تكون هناك كمية كبيرة من المادة الدهنية تسمى الكوليسترول في الدم.أنت أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول إذا كنت فوق سن الخمسين، أو رجلاً، أو امرأة عانت من سن اليأس، أو شخص من أصل جنوب آسيوي أو أفريقي جنوب الصحراء الكبرى بالإضافة إلى التاريخ العائلي والوراثة.من اسباب ارتفاع الكوليسترول تناول الأطعمة الدهنية، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ، والسمنة، والتدخين، وشرب الكحول.يمكنك خفض مستوى الكوليسترول لديك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة المزيد من التمارين الرياضية و يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى تناول الأدوية.ارتفاع الكوليسترول قد يُسبب انسداد الأوعية الدموية،...
إذا شُخِّصتَ بارتفاع الكوليسترول، فتناول المزيد من الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي، يرتبط تراكم الكوليسترول الضار LDL في الدم ارتباطًا وثيقًا بتطور أمراض القلب، بما في ذلك الأمراض التي تُهدد الحياة، وعندما يتراكم الكوليسترول بكميات كبيرة في الدم، فإنه قد يتحد مع مواد أخرى مُشكِّلاً "سدادات" تُسد الشرايين التاجية. بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله...
أميرة خالد حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من خطورة ارتفاع الكوليسترول، حتى في مستوياته البسيطة، مؤكدًا أن تراكمه البطيء يشبه “صدأ الحديد” الذي يتشكل بصمت عبر سنوات طويلة، قبل أن يتسبب فجأة في انسداد أو جلطة تهدد الحياة. وأوضح النمر في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن فترة ارتفاع الكوليسترول عامل مهم لا يقل خطورة عن نسبته. وشدد النمر على ضرورة التحكم فيه والالتزام بالمتابعة الطبية لتفادي المضاعفات القلبية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/09/gx_b3HVeSQSJpgCS.mp4
حلاوة المولد (مثل الفولية والسمسمية والحمصية) من الأطعمة الغنية جدًا بالسكر + المكسرات/البذور. فـيجب على بعض الأشخاص يتجنبون تناول حلوي المولد وهم - مرضى السكريالسكر العالي في الحلوى يعمل علي رفع الجلوكوز بسرعة.وحلوى المولد ممنوعة أو على الأقل لابد أن تكون بكميات صغيرة جدًا تحت إشراف الطبيب.-مرضى الكُلىخصوصًا مع وجود فشل كلوي أو ارتفاع بوتاسيوم:الفول السوداني والسمسم بهم بوتاسيوم وفوسفور.ولذلك يزيد الحمل على الكلى.-مرضى الكبد الدهني أو التليف وحصووات المرارهالسكريات والدهون بتزود دهون الكبد وممكن ترفع إنزيماته.-مرضى السمنة أو الأشخاص التي تعاني من ارتفاع الكوليسترول لأن حلوى المولد بسعرات حرارية عالية جدًا → زيادة الوزن + رفع الدهون.-مرضى القولون العصبي أو عسر الهضمالسمسم والفول يمكن أن يسبب انتفاخات وغازات.-الأطفال الصغار جدًايمكن تعرضهم لخطر اختناق من المكسرات والبذور + تسوس الأسنان من السكر. الخلاصة:الممنوعون...
تظهر أعراض غير عادية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم على أصابعك الرابعة والخامسة وقد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب، الكوليسترول نوع من الدهون يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف المهمة، لكن ارتفاع نسبته في الدم ضار للغاية، لأنه عند دخوله إلى جدار الشريان، قد يُلحق الضرر بسلامته ويؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين، هناك علامات لارتفاع الكوليسترول، يحذر الخبراء من أنها قد تظهر على أصابعك.جمال شعبان يكشف معلومات عن كدمات الزعل .. ماذا قال؟وفاة الفنان بهاء الخطيب.. معلومات عن مرض الراحل وأعراضهوفقًا للأطباء، نادرًا ما يُظهر ارتفاع مستويات الكوليسترول أي علامات، ولذلك لا يُدرك معظم الناس ذلك إلا بعد دخولهم المستشفى إثر نوبة قلبية...
وُجدت علاقة عكسية بين مستويات الكوليسترول وخطر ضعف الإدراك، إلا أن هذه العلاقة لا تظهر إلا بعد سن الثمانين، وقد صرّح علماء من كلية الطب بجامعة نيويورك بأنه في مرحلة الشيخوخة التي تلي سن الثمانين، يمكن لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، رغم كل شيء، أن يحمي من ضعف الإدراك، وقد توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد تلخيص نتائج دراسة شملت كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و94 عامًا. خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟ مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير...
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك مرض الشرايين الطرفية (PAD)، ونصف المصابين بهذا المرض لا تظهر عليهم أي أعراض. تُعد كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟ مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير إلى ارتفاعه أبرزها خفض الكوليسترول.. أدوية تسبب أثار جانبية على العين كيف يساعد الفجل على تقليل ارتفاع الكوليسترول وسكر الدم؟ مشروب ساخن يخفض الكوليسترول المرتفع.. فما هو؟ ما هو الكوليسترول..كل ما تريد معرفته عن "العدو الصامت" لصحة القلب تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية...
يُمكن أن يكون تناول الشوفان إجراءً فعالاً في خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، وهو عاملٌ مُساهمٌ في الإصابة بتصلب الشرايين وعواقبه على شكل أمراض القلب والأوعية الدموية. مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير إلى ارتفاعه أبرزها خفض الكوليسترول.. أدوية تسبب أثار جانبية على العين كيف يساعد الفجل على تقليل ارتفاع الكوليسترول وسكر الدم؟ تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية لخفض الكوليسترول مشروب ساخن يخفض الكوليسترول المرتفع.. فما هو؟ طبيب يكشف علامات غريبة تنذرك بارتفاع الكوليسترول ما هو الكوليسترول..كل ما تريد معرفته عن "العدو الصامت" لصحة القلب دراسة:...
الدهون الثلاثية (Triglycerides) هي نوع من الدهون (الليبيدات) الموجودة في الدم، وهي مصدر أساسي للطاقة، لكن ارتفاعها عن المعدل الطبيعي قد يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. إليك كل ما تحتاجين معرفته بشكل مفصل:ما هي الدهون الثلاثية؟هي جزيئات دهنية تتكون من جليسرول + 3 أحماض دهنية.تأتي من مصدرين:1. الطعام (خصوصاً الأطعمة الغنية بالدهون والسكر).2. الكبد الذي يصنعها من السعرات الزائدة.يتم تخزينها في الخلايا الدهنية لاستخدامها كمصدر للطاقة عند الحاجة.لماذا ارتفاع الدهون الثلاثية مضر بالقلب؟1. تزيد من تصلب الشرايين ترسيب الدهون في جدران الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ضيقها وفقدان مرونتها.2. ترتبط بانخفاض الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يحمي القلب.3. ترفع الكوليسترول الضار (LDL) الصغير والكثيف، وهو أخطر في تكوين الترسبات.4. تزيد من خطر الإصابة:أمراض الشريان التاجي (جلطات القلب).السكتة الدماغية.متلازمة التمثيل الغذائي...
حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من خطورة إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري، واصفًا هذه الحالات بـ«القاتل الصامت» نظراً لغياب الأعراض الواضحة في المراحل المبكرة، وهو ما يدفع البعض إلى تجاهل التشخيص والعلاج حتى تتدهور الحالة الصحية بشكل مفاجئ. وأشار إلى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، الفاصوليا، البقوليات، الفواكه، والخضروات، إلى جانب الدهون الصحية كزيت الزيتون وزيت الكانولا، ومصادر أوميجا-3 مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، والمكسرات كالجوز واللوز، وبذور الكتان، بالإضافة إلى الثوم، الكركم، والشاي الأخضر.كما دعا إلى تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والكبد والأطعمة المصنّعة التي تحتوي على زيوت صلبة أو سمن نباتي، محذرًا في الوقت ذاته من الانسياق وراء الإشاعات التي تروّج لرفض الأدوية، ومؤكدًا أهمية المتابعة الطبية والالتزام بالعلاج الذي قد يشمل...
يهدد ارتفاع الكوليسترول في الدم صحة الإنسان، حيث يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وغالبا ما يكون هذا التهديد بدون أعراض واضحة مسبقًا، لكنه إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب سيؤدي للإصابة بأمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية.ويعد الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، من الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم.وعادة ما تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحية في ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول.كذلك قد يكون السبب هو عوامل وراثية، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي حالة جينية تؤدي إلى عجز الكبد عن معالجة الكوليسترول بشكل سليم، مما يرفع مستوياته في الدم.وعن أعراض الإصابة، فتظهر أعراض مميزة على المصابين، مثل وجود ترسبات صفراء صغيرة قرب زاوية العين الداخلية تُعرف بـ"الزانثلاسما"،...
يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأخطار الصامتة التي قد تهدد صحة القلب، إذ لا تظهر له أعراض واضحة في كثير من الأحيان، لكنه قد يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب. وبحسب الخبراء، فإن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول، مثل الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. وتُعد العادات اليومية غير الصحية من أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول. ومن جهة أخرى، قد يكون السبب وراثياً، كما في حالة “فرط كوليسترول الدم العائلي”، وهي حالة جينية تؤدي إلى عجز الكبد عن معالجة الكوليسترول بشكل سليم، مما يرفع مستوياته في الدم. وقد تظهر أعراض مميزة على المصابين، مثل وجود ترسبات صفراء...
#سواليف كشف خبراء #الصحة عن #علامات غير متوقعة قد تنذر بارتفاع #الكوليسترول في الدم، ذلك ” #القاتل_الصامت ” الذي يتسلل إلى أجسادنا دون سابق إنذار. فبينما يعتقد معظم الناس أن ارتفاع الكوليسترول لا تظهر له #أعراض واضحة، يبين الخبراء أن هناك #علامات_تحذيرية خفية تظهر في العينين واليدين وحتى على الجلد، قد تكون المنقذ الوحيد من أزمات قلبية مفاجئة. وأشار فريدريك ماندوكا، الخبير في التشخيص الطبي، إلى أن ظهور حلقة رمادية غامضة حول القزحية، والمعروفة طبيا باسم “قوس الشيخوخة” (corneal arcus)، قد يكون تحذيرا صامتا يطلقه الجسد معلنا عن ارتفاع مستويات الكوليسترول. مقالات ذات صلة العامل الرئيسي لتطور سرطان المعدة 2025/07/12 وكمن المفارقة في أن هذه الحلقة لا تؤثر على حدة البصر ولا تكاد تلاحظ من بعيد، ما يجعلها...
يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم من أبرز عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية، ويحدث ذلك غالبًا بسبب نمط الحياة غير الصحي، رغم أن بعض الحالات ترتبط بعوامل وراثية.أطعمة تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضاروأكد خبراء التغذية، أن التعديل الغذائي يمكن أن يكون سلاحًا فعالًا لتقليل الكوليسترول الضار، ودعم صحة القلب دون الحاجة لتدخلات دوائية في المراحل الأولى.مشروب طبيعي بـ 3 مكونات فقط يدعم المناعة ويحسن الهضم.. إليك الوصفة السحريةتحذير جديد.. تحضير القهوة بهذه الطرق ترفع خطر الإصابة بالسرطانوهناك 5 أطعمة طبيعية ينصح الخبراء بإدراجها يوميًا، للوقاية من إرتفاع نسبة الكوليسترول، وفقًا لما نشر في صحيفة "تايمز أوف إنديا، وتشمل ما يلي:اللوز- اللوز:مصدر غني بالدهون غير المشبعة، فيتامين E، والألياف.ويساعد على خفض الكوليسترول الضار ويقلل...
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وحدوث جلطات القلب.وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن العلاقة قوية جدا بين ارتفاع الكوليسترول الضار وحدوث جلطات القلب.وكان استشاري أمراض القلب، أكد أن السفر الى مناطق الجبال المرتفعة يرفع الضغط في الشخص السليم ومريض الضغط، وقد يستغرق التأقلم على الجو الجديد وقتاً يختلف من شخص الى آخر. العلاقة بين ارتفاع الكلسترول الضار وحدوث جلطات القلب علاقة قوية جداً...وطردية.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 18, 2025 الكوليسترولالنمرأخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
في الوقت الذي يشهد ارتفاع معدلات أمراض القلب الناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، يوصي خبراء التغذية العلاجية بتضمين بعض المشروبات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي، خاصة تناولها بعد الأكل، لما لها من فوائد صحية كبيرة في دعم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار . وقال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات لـ”مصراوي” أن هناك 3 مشروبات فعالة تعمل على تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، وهي الشاي الأخضر وعصير الرمان ومشروب الزنجبيل. وأوضح “صلاح” أن تلك المشروبات غنية بمضادات الأكسدة والمواد الطبيعية، التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. وبيّن أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات مثل الكاتيكينات التي تساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول وتعزيز صحة القلب، وينصح بتناوله بعد الأكل لتحسين...
يعد الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية التي تسبب مضاعفات خطيرة عند إهمالها وتؤثر بشكل كبير على القلب والشرايين.إليك بعض التغييرات الصحية للعادات اليومية تمكنك من علاج الكوليسترول وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك.إنقاص الوزن الزائديمكن أن يساعد إنقاص الوزن على خفض مستويات الكوليسترول خاصة أن أنظمة الرجيم والأطعمة الصحية معظمها يقلل الكوليسترول الضار.اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلبركز على تناول الأطعمة النباتية ومن هذه الأطعمة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة قلل استهلاك السكر المضاف والصوديوم وقلل كذلك من الدهون المشبعة والمتحولة. الدهون الصحية موجودة في زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت جوز الهند المخصص للطعام . ومن المصادر الأخرى للدهون الصحية الأفوكادو والمكسرات والأسماك الزيتية.الرياضة يومياً ممارسة النشاط البدني يوميًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تحدث إلى اختصاصي الرعاية الصحية إذا كنت غير نشط بدنيًاوحاول ممارسة...
يتسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في معاناة الإنسان من مشاكل صحية عديدة مثل أمراض القلب والشرايين ومشاكل النظر.ووفقا لما جاء على موقع كلية الطب بجامعة هارفارد نعرض لكم اهم الاطعمة التي لها مفعول في علاج ارتفاع الكوليسترول الضار.الشوفان من الخطوات الأولى السهلة لخفض مستوى الكوليسترول تناول طبق من دقيق الشوفان أو حبوب الشوفان الباردة .الشعير والحبوب الكاملة الأخرى مثل الشوفان ونخالة الشوفان، يمكن للشعير والحبوب الكاملة الأخرى أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، لا سيما بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تحتويها.الفاصوليا الفاصوليا غنيةٌ بالألياف القابلة للذوبان، كما أنها تستغرق وقتًا طويلاً في هضمها، مما يعني شعورًا بالشبع لفترة أطول بعد تناول الوجبة وهذا أحد أسباب كون الفاصوليا غذاءً مفيدًا لمن يسعون لإنقاص وزنهم فمع تنوع خياراتها و من الفاصوليا البحرية والكلى...
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي بالغ الأهمية، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن وجود 3 مؤشرات صحية إذا ظهرت لدى الشخص، فإنها تُنذر بارتفاع كبير في خطر الإصابة بجلطة قلبية — حتى لو لم تكن مجتمعة.وعبر منشور نشره على حسابه في منصة "إكس"، أوضح النمر أن كل مؤشر من هذه المؤشرات الثلاثة يزيد من خطر الجلطة بشكل مستقل، لكن اجتماعها معًا يشكل مزيجًا أكثر خطورة، وليس مجرد تضاعف في النسبة بل ارتفاع إضافي في التهديد القلبي.اقرأ أيضاً قنابل وغاز وطلقات مطاطية.. شوارع لوس أنجلوس تتحول إلى جبهة قتال 9 يونيو، 2025 أم عراقية ترفض ظهور ابنتها لأنها "سودا ومو حلوة".. والأب يفضحها على التلفزيون 9 يونيو، 2025المؤشرات الثلاثة هي:ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL)زيادة نسبة البروتين...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن ارتفاع مستوى الكوليسترول النافع (HDL) لا يعاكس أو يلغي التأثير السلبي الناتج عن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يُعد عاملًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ. وقال النمر عبر حسابه في منصة “إكس” :” كل نزول في الكوليسترول الضار LDL بمقدار 1 مليمول/لتر (٣٩ ملغ/دسل) يخفض نسبة حدوث أمراض القلب مستقبلاً بنسبة 22%. وشددًا على ضرورة التركيز على خفض مستوى الكوليسترول الضار كأحد أهم وسائل الوقاية من أمراض القلب.
لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول إلا بعد أن يُسبب مشاكل خطيرة في القلب. ومع ذلك، هناك بعض العلامات الواضحة التي تُشير إلى ارتفاع الكوليسترول، بما في ذلك رواسب صفراء حول العينين أو الجلد، وحلقات رمادية أو بيضاء حول القرنية، وألم شديد في المعدة، وآلام أو تورم في المفاصل.الشوكولاتة والثوم .. أطعمة تعزز صحة الأمعاءعلامات تحذيرية على القدمين قد تشير لأمراض خطيرة .. تعرف عليهايتأثر عدد كبير من الأشخاص بارتفاع مستويات الكوليسترول، ووفقًا للبيانات، يعاني الكثير من البروتين الدهني عالي الكثافة، أو مستويات الكولسترول السيئ - وهو عامل خطر كبير لأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، يحتاجها الجسم لبناء خلايا سليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
يعد خفض الكولسترول الضار من الأشياء التي يرغب في تحقيقها عدد كبير من الرجال والنساء حيث أنه بوابة الأمراض الخطيرة.وفقا لما جاء في موقع فإن goodrx نعرض لكم طرق خفض الكوليسترول الضار.تناول نظام غذائي سليم يتضمن خضروات طازجة أو مجمدة و فواكه طازجة أو مجمدة والفاصوليا والعدس، الحبوب الكاملة والأسماك، وخاصةالأسماك الدهنية واللحوم البيضاء الخالية من الدهون وزيوت صحية ومنتجات الصويا.دمج التمارين الرياضيةفي روتينك اليومي إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فإن ممارسة الرياضة قد تساعد على خفضه بشكل طبيعي كما أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عند ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.تناولت مراجعة للدراسات آثار التمارين الهوائية على مستويات الكوليسترول ووجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) بنسبة 4.6%، بينما تخفض مستوى...
أميرة خالد أثبتت دراسة حديثة أن ارتفاع الكوليسترول الضار LDL، في نظام الكيتو وهي نظام غذائي يركز على الدهون والبروتينات بدلاً من الكربوهيدرات، لا يتسبب في أمراض القلب. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Atlas، أظهرت دراسة أجريت في العام الماضي، أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل الكيتو يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20٪. وأضاف التقرير، أن أكبر نقطة ضعف في حمية الكيتو هي أنها تسبب زيادة في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL، وهو جزيء بروتيني ودهني يُمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتابع التقرير، إلا أن دراسة جديدة أجرتها مجموعة من المعاهد، بما يشمل معهد لوندكويست للابتكار...
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، تصحيحًا لمعلومة خاطئة تم تداولها في فيديو حديث على وسائل التواصل الاجتماعي.وأوضح النمر أن الفيديو الذي تم نشره كان يتضمن معلومة غير دقيقة مفادها أن ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) في حال كانت الدهون الثلاثية والكوليسترول النافع طبيعيين يعتبر أمرًا طبيعيًا ولا يحتاج إلى علاج، وهو ما اعتبره خاطئًا. وأكد النمر أن الارتفاع في مستوى الكوليسترول الضار (LDL) لوحده، حتى إذا كانت الدهون الثلاثية والكوليسترول النافع في المعدلات الطبيعية، يتطلب علاجًا حسب شدة الارتفاع. وأضاف أن الارتفاع في كلا من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار يحتاج إلى علاجات مختلفة، مشيرًا إلى وجود تفاصيل إضافية في هذا السياق.معلومة خاطئة نشرها فيديو حديث:اذا ارتفع الكلسترول الضار LDL وكانت الدهون الثلاثية والكلسترول النافع طبيعيتين فإن...
أمراض القلب والكوليسترول سبب رئيسي للوفاة، لا يمكنك تغيير بعض عوامل الخطر المرتبطة بها، مثل التاريخ العائلي، أو الجنس عند الولادة، أو العمر، ولكن يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات الأخرى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول.أطعمة تساعد في توسعة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم ..تعرف عليهاطريقة عمل بيتزا الإيرفراير بأسهل الخطواتيمكنك اختيار عادات صحية للوقاية من أمراض القلب والكوليسترول -اختر أطعمة ومشروبات صحيةاختر وجبات وأكلات خفيفة صحية للوقاية من أمراض القلب ومضاعفاتها، احرص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، وقلل من الأطعمة المصنعة.قد يُسهم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة في الإصابة بأمراض القلب، يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمنخفضة الدهون المشبعة والمتحولة والكوليسترول في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، كما أن تقليل تناول الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي...
أميرة خالد كشف خبراء في مجال الصحة إنه من الممكن أن تظهر أعراض أقل شيوعاً لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بعينيك، وهذا قد يشير إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. و يمكن أن يتجلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في بعض الأحيان على شكل عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين، بجانب قدرته على تضييق الشرايين وتصلبها دون التسبب بأعراض ملحوظة. وأجرت عيادة “كليفلاند”، عدة أبحاث سلطت الضوء على أن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى انسداد الوريد الشبكي (RVO)، وهي حالة يتم فيها حظر تدفق إلى شبكية العين، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية في إحدى العينين. ويحدث انسداد الوريد الشبكي عندما تصبح الأوردة في العين ضيقة، مما يحد من سيران الدورة الدموية بشكل صحيح، كما أنه يمكن...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم يُعدّ من "القاتلين الصامتين"، إذ لم تظهر له علامات واضحة، لذلك نكشف عن أهم علامات إرتفاع الكوليسترول وتبدأ من الشعر .من شعرك تبدأ القصة.. كيف يكشف الكوليسترول نفسه قبل فوات الأوان؟أوضحت خبيرة التحاليل سارة سلام أن ترقق الشعر أو تساقطه بشكل غير معتاد يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود خلل في مستويات الكوليسترول، مشيرة إلى أن السبب في ذلك يعود إلى أن ارتفاع الكوليسترول السيئ (LDL) الذي بدره يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية، مما يضعف تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ليغذيها.الكوليسترول المرتفع يظهر في شعرك أولًا.. تعرّف على العلامة التحذيريةوأكدت سلام فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، انه بما أن الشعر يحتاج إلى إمداد جيد بالأوكسجين والمواد المغذية لينمو، فإن...
يُعدّ ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من الحالات الخطيرة التي، إذا تم تجاهلها، قد تُمهّد الطريق لأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية المهددة للحياة. إن فهم كيفية تأثير هذه العوامل سلبًا على صحتنا هو الخطوة الأولى نحو الوقاية والسيطرة.ونستعرض كيف يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار إلى زيادة ضغط الدم، مما ينتج عنه أمراض قلبية خطيرة.القاتلان الصامتانيُعرف كلٌّ من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بالقاتل الصامت، حيث يُلحقان الضرر بصحة القلب بشكل تدريجي:ارتفاع ضغط الدم: يجهد القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر تلف القلب.ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL): يؤدي إلى تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين، مما يسبب تضييقها ورفع ضغط الدم.يؤدي هذان العاملان معاً إلى حلقة مفرغة، تزيد من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. فإن العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم علاقة وطيدة...
يُعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن ليست كل خيارات الإفطار صحية للقلب، فبينما قد يبدو بعضها خيارات سهلة ومغذية، إلا أن العديد من أصناف الإفطار الشائعة قد تساهم، سرًا، في ارتفاع مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية. والحقيقة هي أن ما يبدو فطورًا سريعًا وسهلًا قد يُشكل خطرًا على صحة القلب على المدى الطويل. صور مرعبة لـ أعلى جسر جديد في العالممن الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهرإليك 6 أطعمة يومية على الإفطار قد ترفع مستويات الكوليسترول إلى مستويات أعلى من المتوقع.-الحبوب السكريةتُعدّ حبوب الإفطار الغنية بالسكر خيارًا شائعًا، خاصةً للأطفال والبالغين المشغولين. ومع ذلك، فإن العديد من هذه الحبوب مليئة بالسكريات المكررة والإضافات الصناعية، مما قد...
#سواليف رغم أن #الكوليسترول يلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم، فإن ارتفاع مستوياته قد يؤدي إلى #مشكلات_صحية_خطيرة. وتشير إحصاءات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إلى أن نحو 59% من السكان يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.كيف يؤثر الكوليسترول المرتفع على الجسم؟وفق جمعية “Heart UK”، يؤدي تراكم الكوليسترول الزائد إلى ترسّبات دهنية داخل الشرايين تُعرف بـ”اللويحات”، والتي مع الوقت تُسبب تصلب الشرايين وتضييقها. هذا التضيق يعيق تدفق الدم ويرفع العبء على القلب، مما قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية مفاجئة.لا أعراض واضحة تحذر الجمعية من أن أي شخص، بغض النظر عن عمره أو وزنه أو نمط حياته، يمكن أن يعاني من ارتفاع الكوليسترول، إذ قد تكون العوامل الوراثية هي السبب. مقالات ذات...
ينتج الكبد معظم الكوليسترول الموجود في الجسم، بينما تساهم الأطعمة التي نتناولها بالكمية المتبقية.ارتفاع الكوليسترول.. خطر صامت يهدد صحة القلب والأوعية الدمويةعشبة غير متوقعة تخلصك من الكوليسترول والسكر.. اعرفهايأتي الكوليسترول الغذائي فقط من الأطعمة ذات الأصل الحيواني، مثل الكبد وأعضاء أخرى من اللحوم؛ وصفار البيض (باستثناء البياض، الذي لا يحتوي على الكوليسترول) وبعض أنواع المأكولات البحرية مثل بطارخ السمك والحبار والجمبري ومنتجات الألبان كاملة الدسم، بما في ذلك الزبدة والقشطة والجبن.أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن تتسبب عوامل مختلفة في ارتفاع مستويات الكوليسترول غير الصحية:الوراثةالعمر والجنسالنظام الغذائي الدهون المشبعة، الدهون المتحولة، الكوليسترولزيادة الوزن نصائح لخفض الكوليسترول بالدم عند اختيار اللحوم والدواجن والفاصوليا المجففة ومنتجات الألبان، اختر اللحوم قليلة الدسم أو قليلة الدسم أو خالية الدسم. اختر الأسماك والدواجن منزوعة الجلد واللحوم الخالية من...
يعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الصامتة التي لا تظهر أعراضها بوضوح في البداية، لكنه يشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والشرايين.معلومات لا تعرفها عن إرتفاع الكوليسترول في الدميُعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية ضرورية لوظائف الجسم، إلا أن ارتفاع مستوياته عن الحد الطبيعي يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدكيف تحافظ على صحة المرارة وتقلل مخاطر تكون الحصوات؟.. طبيب يحذرإذا كنت تعاني من الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من صحة القلب والأوعية الدموية.ويمكن الاكتشاف المبكر لارتفاع الكوليسترول أن يساعد في تجنب مضاعفاته الخطيرة والحفاظ على صحة القلب والجسم.معلومات لا تعرفها عن إرتفاع الكوليسترول في الدمأسباب ارتفاع الكوليسترولويحدث...
تنصح د. آيات فرغلي هاشم، الباحث بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بتناول الأغذية الغنية بـ«الأوميجا3»، خلال أيام عيد الفطر السعيد؛ لما لها من تأثير إيجابي ملحوظ علي صحة «مرضي الكوليسترول». وتوضح أن هذه الأطعمة تشمل الأسماك الطازجة، والماكريل، والسلمون، والتونة، والمكسرات، والزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكتان.وتقول، إنه يجب علي مرضى الكوليسترول التركيز علي مصادر البروتينات الصحية والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الترمس، والحلبة المنبتة، والفواكه.وتقدّم د. آيات فرغلي هاشم، نصائح إلى مرضي ارتفاع الكوليسترول باتباع العادات الصحية السليمة في وجبتي الإفطار والغذاء والعشاء، والحد من الأغذية الدسمة والحلويات، التي قد تميز عيد الفطر المبارك، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني مناسب، لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. وتوضح أن الكوليسترول عبارة عن...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم، مؤكدًا أنه مرض صامت لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة، مما يجعله يشكل تهديدًا حقيقيًا لصحة القلب والأوعية الدموية.مرض صامت.. حسام موافي يحذر من خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدمحسام موافى: شخص واحد ممنوع من أكل الفسيخ والرنجة في العيدالكوليسترول: نوعان رئيسيان وتأثيرات مختلفةوأوضح موافي، خلال برنامج «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين رئيسيين:الكوليسترول الجيد (HDL): وهو النوع الذي يعتمد عليه الجسم لإنتاج الهرمونات المهمة.الكوليسترول الضار (LDL): الذي قد يؤدي إلى ضيق الشرايين إذا ترسب في جدرانها، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.أهمية قياس نسبة الكوليسترول بانتظاموأكد الدكتور حسام موافي، على ضرورة...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يعد مرضا خطيرا بالنسبة للجسم، واصفا إياه بالمرض الصامت، حيث لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة، مما يجعله خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضح موافي، خلال برنامجه «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين: «الكوليسترول الجيد (HDL): الذي يعتمد عليه الجسم لإنتاج هرمونات هامة»، والكوليسترول الضار (LDL): الذي قد يؤدي إلى ضيق الشرايين إذا ترسب في جدرانها، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية. وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة على ضرورة قياس نسبة الكوليسترول بانتظام، خاصة بعد سن الأربعين، مشيرًا إلى أن المستويات الطبيعية للكوليسترول الكلي يجب ألا تتجاوز 200 ملليجرام/ ديسيلتر....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم، مؤكدًا أنه مرض صامت لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة، مما يجعله خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.وأوضح موافي، خلال برنامجه «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين:"الكوليسترول الجيد (HDL): الذي يعتمد عليه الجسم لإنتاج هرمونات هامة".الكوليسترول الضار (LDL): الذي قد يؤدي إلى ضيق الشرايين إذا ترسب في جدرانها، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة على ضرورة قياس نسبة الكوليسترول بانتظام، خاصة بعد سن الأربعين، مشيرًا إلى أن المستويات الطبيعية للكوليسترول الكلي يجب ألا تتجاوز 200 ملليجرام/ ديسيلتر.
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم، مؤكدًا أنه مرض صامت لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة، مما يجعله خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.حسام موافى: شخص واحد ممنوع من أكل الفسيخ والرنجة في العيدحسام موافي: يجب استغلال عيد الفطر في نشر المحبة والتسامح بين الجميعوأوضح موافي، خلال برنامجه «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين:"الكوليسترول الجيد (HDL): الذي يعتمد عليه الجسم لإنتاج هرمونات هامة".الكوليسترول الضار (LDL): الذي قد يؤدي إلى ضيق الشرايين إذا ترسب في جدرانها، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة على ضرورة قياس نسبة الكوليسترول بانتظام، خاصة بعد سن الأربعين، مشيرًا إلى...
أميرة خالد يُعرف داء السكري من النوع الثاني بكونه أحد أكثر الأمراض انتشارًا، لكنه لا يأتي بمفرده، إذ يرتبط بشكل وثيق بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجعلهما “رفيقين سيئين”. وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب والوقائية عام 2020، أكدت أن خطر إصابة مرضى السكري بأمراض القلب يعادل خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلات قلبية، بسبب تأثير ارتفاع مستويات الجلوكوز على الأوعية الدموية بمرور الوقت. كما قدّرت أن 90% من المصابين بداء السكري من النوع الثاني معرضون للوفاة نتيجة أمراض القلب أو السكتة الدماغية خلال 10 سنوات فقط. وتشمل أبرز العوامل المؤدية إلى هذه المخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، والسمنة، والتدخين. وتشير التقديرات إلى أن 94 مليون شخص ممن تزيد أعمارهم عن...
الإصابة بمرض السكري تجعلك تشعر بالعطش والتعب أو حتى الجوع، ولكن هل تعلم أن بعض أعراض هذا المرض تؤثر أيضًا على قلبك؟.وصفت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، عام 2020، داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية (CAD) بأنهما “رفيقان سيئان”.وأوضحت أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري مساويًا لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم قد يُلحق الضرر بالأوعية الدموية مع مرور الوقت. فقدان الوزن السريع يسبب هذه المخاطر.. اعرف النزول الأمنفي اليوم العالمي لمتلازمة داون..كل ما تود معرفته عن المرضوقدّر الباحثون أن 90٪ من مرضى السكري من النوع الثاني قد يموتون بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية في غضون 10 سنوات فقط.وتشمل...
يعرف ارتفاع الكوليسترول، بأنه القاتل الصامت نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة، مما يجعل الكثيرين يجهلون إصابتهم به. ومع ذلك، قد تبدأ بعض العلامات بالظهور عند بذل مجهود بدني، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، خاصة عندما يرتبط ارتفاع الكوليسترول بمرض الشرايين الطرفية (PAD).مشروبات للتخلص من الانتفاخات وتنظيف القولون.. تناول واحد يومياخطر على صحتك.. 3مكملات غذائية يجب تجنبها لو مصاب بـ التهاب المفاصلمن أجل صحة القلب المثلى، من المهم الحفاظ على مستويات الكوليسترول المتوازنة، والتي إذا كانت مرتفعة يمكن أن تكون ضارة. ووفقا للخبراء، يرتفع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من الدهون أو الدهون في الدم.على الرغم من أنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، إلا أن ارتفاع الكوليسترول يظهر بطرق تؤثر على أنشطتك اليومية.يعرف باسم القاتل الصامت لأنه لا...
الكوليسترول هو الدهون التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، ومع ذلك، فإن الكثير من الكوليسترول السيئ يمكن أن يزيد من فرصتك في الإصابة بمشاكل، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.وغالبًا ما يطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول اسم القاتل الصامت لأنه قد لا يظهر دائمًا أعراضًا تحذيرية قبل أن يؤدي إلى مثل هذه المخاطر الصحية، ومع ذلك، في بعض الأحيان.احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدةانقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقايةعلامات ارتفاع نسبة الكوليسترولقد تظهر علامات تحذيرية، إليك علامة حمراء لارتفاع نسبة الكوليسترول والتي يمكن أن تضرب أذنيك أحيانًا.فقدان السمعمن العلامات التحذيرية الأقل شهرة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم فقدان السمع، على الرغم من أنها قد لا تكون العلامة التحذيرية الأولى، إلا أنه من المهم عدم تجاهلها إذا كنت...
رغم التحذيرات المستمرة من مخاطر الإفراط في تناول الملح، إلا أن الخبراء يحذرون أيضًا من أن التقليل المفرط منه قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، لا تقل خطورة عن استهلاكه بكميات كبيرة.تحذيرات من مخاطر تقليل الملح المفرط على الصحةويعتبر الصوديوم عنصر أساسي في الجسم، حيث يساعد في تنظيم توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية بين الخلايا، كما يساهم في الحفاظ على ضغط الدم.من 6 أشهر لسنة.. طرق لحفظ البصل لفترات طويلةعلامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم وأوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن نقص الصوديوم قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وهبوط ضغط الدم، والجفاف الشديد، مما قد يسبب الشعور بالدوخة والإغماء.وفي مقطع فيديو نشره عبر منصة "تيك توك"، أشار الدكتور سيثي، إلى أن عدم الحصول...
يصنف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بأنه أحد الأسباب الرئيسية لأمراض عديدة في مقدمتها القلب وتصلب الشرايين والشيخوخة المبكرة. ويعد تغيير النظام الغذائي هو أحد أسهل الطرق للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.بالإضافة إلى الحد من تناول الأطعمة المصنعة، فإن تناول المزيد من الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول.ووفقا لما جاء في موقع دكتور اكس فلقد ثبت أن جذر الهندباء يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.في إحدى الدراسات، تم تغذية الأرانب على نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مع إضافة جذر الهندباء . أدى تناول الهندباء إلى انخفاض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ LDL، فضلاً عن زيادة الكوليسترول المفيد HDL.وتشير الدراسات إلى أن الهندباء قد يساعد في تطبيع مستويات السكر في...
تؤثر مستويات الكوليسترول المرتفعة على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وبعضهم لا يدركون حتى أنهم مصابون بها، ولكن عندما يكون لديك الكثير من الكوليسترول، فإنه يتراكم ببطء في الشرايين، مما يؤدي إلى حالات تهدد الحياة مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مجموعة من أمراض الجلد. بينها منتجات الألبان.. أطعمة وعناصر غذائية قد تزيد الالتهاباتمؤثرة ترفع دعوى إثبات نسب ضد إيلون ماسك: والد ابني.. وهذا الدليلارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود الكثير من الدهون أو الدهون التي تدور في الدم، والتي تؤدي إلى تكوين لويحات في الشرايين. ووفقًا للخبراء، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقييد تدفق الدم من وإلى القلب، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وبينما لا يسبب الكوليسترول...
أميرة خالد علق الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على الفيديو المتداول بكثرة بخصوص علاج الخليجيين من الكوليسترول، مؤكداً أنه يحتوي على الكثير من المعلومات الخاطئة. وقال النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “انتشر المقطع أدناه وهو مليء بالمعلومات الخاطئة، ولولا كثرة السؤال عنه لما التفتُّ إليه ومن تلك الأخطاء أن ارتفاع الكوليسترول هو وراثي ومقبول لطبيعة الخليجيين وأجسامهم والصحيح هو أنه غير مقبول لا في الخليجيين ولا غيرهم من سكان الدول في الكرة الأرضية.” وتابع النمر: “علاج الستاتين يسبب ضعف التركيز وفقدان الذاكرة والصحيح هو أن الدراسات طويلة المدى أثبتت أن أدوية الكوليسترول لا تسبب ضعف التركيز ولا ضعف الذاكرة ولا الزهايمر.” وأضاف الطبيب: “أطلب من الطبيب تحليل الكوليسترول منخفض الكثافة ، ولكن الصحيح هو...
الولايات المتحدة – أفاد موقع World of Buzz أن لون جلد رجل من الولايات المتحدة تحول إلى الأصفر بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في جسمه. وتشير وسائل الإعلام إلى أن الرجل راجع المستشفى في تامبا لأنه بدأ يشكو من اصفرار الجلد وظهور عقد على راحة يديه وباطن قدميه ومرفقيه، بدأ مع مرور الوقت، يخرج منها سائل مخاطي. وبعد إجراء الفحوصات، شخصت إصابته باللويحة الصفراء (Xanthelasma )- رواسب صفراء من الكوليسترول تحت الجلد ناجمة عن ارتفاع قياسي بمستوى الكوليسترول والدهون في الدم. واتضح للأطباء أن هذه الحالة ظهرت بعد أن اتبع الرجل نظاما غذائيا يقتصر على اللحوم لمدة ثمانية أشهر. أي أن نظامه الغذائي كان يتكون حصريا من المنتجات الحيوانية: الزبدة، وما يصل إلى أربعة كيلوغرامات من الجبن واللحوم يوميا. وعلى الرغم...
يُعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع الكوليسترول في الدم عن مستوياته الطبيعية، وهو يعد عنصر مهم لإنتاج بعض الهرمونات الضرورية في الجسم، لكن ارتفاع نسبته يؤدي إلى الكثير من المخاطر الصحية على القلب والأوعية الدموية، وهناك 4 علامات تظهر في العين تُنذر بارتفاعه وتتطلب التوجه إلى الطبيب لتحديد العلاج المناسب، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ظهور قوس القرنية يُعتبر إصفرار العين من أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حسب ما أشار إليه موقع «هيلث لاين» الطبي، كما تظهر ترسبات دهنية صفراء حول العين وعلى الجفون، كما يُعاني المُصابين بالاضطراب في مستوى الكوليسترول من ظهور ما يُعرف بقوس القرنية، وهي عبارة عن حلقة بيضاء أو رمادية اللون تحيط بالقرنية، وهي عادة ما تظهر...
الجسم لديه طرقه الخاصة لتحذيرنا من المشكلات الصحية التي قد تتطور بصمت، ومن بين تلك الإشارات الصامتة تأتي الدهون التي تظهر حول العينين، والتي غالباً ما يتم تجاهلها أو الاعتقاد بأنها مشكلة تجميلية بسيطة، ومع ذلك، قد تكون هذه العلامة الصغيرة إشارة قوية إلى مرض أكثر خطورة: ارتفاع الكوليسترول في الدم.ما هي الدهون حول العينين؟قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، تُعرف هذه الدهون طبيًا باسم اللويحات الصفراء (Xanthelasma)، وهي رواسب دهنية تتكون تحت الجلد حول منطقة الجفن. تظهر عادةً كبقع صفراء أو بيضاء بارزة، وغالباً ما تكون غير مؤلمة ولا تسبب أي أعراض ظاهرة، يمكن أن تظهر هذه الرواسب في الجفون العلوية أو السفلية، وغالباً ما تكون متناظرة بين العينين.على الرغم من أن...
في حين أن قضية ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تشكل عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، فإن إدارتها ومراقبتها أمر بالغ الأهمية. لذا، وفقًا للدراسات، فإن تناول قشور السيليوم، وهو علاج هضمي شائع للإمساك مصنوع من بذور نبات بلانتاجو أوفاتا، يساعد بشكل كبير في تقليل المضاعفات التي يمكن أن تسببها مستويات الكوليسترول المرتفعة. تفسير رؤية اسم الرسول في المنام .. وبشريات بالفرح والخير والبركة والهدىتفسير رؤية الأب المتوفي في المنام للشاب والفتاة والزوجين والمطلقة والأرملةإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يؤدي إلى تراكم رواسب دهنية تعرف باسم اللويحات على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وربما منع تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ. ووفقًا للخبراء، فإن هذا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات خطيرة...
ارتفاع الكوليسترول يُعد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية، إذا تُرك دون علاج، فإنه يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية، الخبر السار هو أن هناك وسائل طبيعية وفعالة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وأهمها تناول الفواكه الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس . الفواكه الفعّالة في خفض الكوليسترول تناولها بكثرة.. هذه الفواكه تعالج ارتفاع الكوليسترول 1. التفاحالتفاح يُعد الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بخفض الكوليسترول.لماذا هو فعال؟يحتوي التفاح على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تحمي القلب وتحسن صحة الأوعية الدموية.كيف يمكن تناوله؟تناول تفاحة يوميًا كوجبة خفيفة.أضفه إلى السلطات أو استخدمه لتحضير العصائر الطبيعية.2. الأفوكادويُعتبر الأفوكادو...
المناطق_متابعاتكشف أطباء وخبراء صحة، عن 4 علامات تحذيرية في الأظافر تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، أبرزها ظهور بقع صفراء صغيرة تعرف بـ”زانثوماس” والتي تتزايد مع مرور الوقت.وأضافوا أن فقدان اللون الوردي للأظافر من بين علامات ارتفاع مستويات الكوليسترول أيضا، حيث يتسبب انسداد الأوعية الدموية في تقليل تدفق الدم إلى الأظافر، ما يؤدي إلى شحوبها وفقدانها للون الوردي.أخبار قد تهمك تسريع التحول الرقمي لتحقيق الاستدامة في قطاع البيئة 14 يناير 2025 - 3:36 صباحًا الأمطار تستمر على جازان وعسير والباحة وأجزاء من مرتفعات مكة المكرمة 14 يناير 2025 - 3:29 صباحًاوفي بعض الحالات النادرة، قد تتسبب مستويات الكوليسترول المرتفعة في ظهور خطوط داكنة تحت الأظافر، المعروفة بـ”نزيف الشظايا”، وهذه الخطوط هي بقع صغيرة من الدم قد تظهر تحت أظافر اليدين أو...
حذرت خبيرة التغذية الفرنسية جيسي إنشوسبيه من تناول ما سمته "الكربوهيدرات العارية"، من دون مكونات تحد من ارتفاع الغلوكوز وأيضاً الكوليسترول. وقالت إنشوسبيه وهي متخصصة في الكيمياء الحيوية ومؤلفة كتب في التغذية: "عندما نتناول النشويات مثل: الخبز والمعكرونة والأرز والبطاطس أو السكريات، أو أي شيء حلو من التفاح إلى شريحة كبيرة من كعكة الشوكولاتة. عندما نتناولها بمفردها، فهذا يسمى تناول الكربوهيدرات عارية". وأضافت إنشوسبيه: "الملابس هنا عبارة عن بروتين أو دهون أو ألياف". ووفق "سوري لايف"، تعتبر مؤلفات خبيرة التغذية من بين الكتب الأكثر مبيعاً، ويتابع جيسي إنشوسيبه على إنستغرام أكثر من 5.2 مليون شخص، وقد نصحت بإضافة 3 مكونات إلى المعكرونة لتعظيم الفائدة الصحية. المكونات وقالت: "بدلاً من تناول المعكرونة عارية بمفردها، أضف: بعض الدجاج، وبعض السبانخ، وبعض...
يعتقد الكثيرون أن الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة تعد ضارة للصحة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك مجموعة من هذه الأطعمة التي تتمتع بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى. من خلال تناولها بشكل معتدل وبالتوازن المناسب، يمكن لهذه الأطعمة أن تدعم الجسم وتساهم في تحسين صحتك العامة. رغم ارتفاع سعراتها الحرارية 10 أطعمة مهمة جدا للصحة رغم ارتفاع سعراتها الحرارية 10 أطعمة مهمة جدا للصحة إليك 10 أطعمة غنية بالسعرات الحرارية التي تستحق إضافتها إلى نظامك الغذائي بسبب فوائدها الصحية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.الأفوكادويُعدّ الأفوكادو من أكثر الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، لكنه مليء بالأحماض الدهنية الصحية، مثل أوميغا-3، التي تدعم صحة القلب. كما أنه غني بالألياف، مما يعزز الهضم ويحسن مستويات السكر في الدم.اللوزاللوز غني...
تعد النوبة القلبية من أكبر أسباب الوفاة الشائعة حول العالم وهي المرتبطة بظاهرة الموت المفاجئ دون مقدمات.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم أهم أسباب النوبة القلبية والعوامل المؤدية للإصابة بها.أسباب النوبة القلبية يسبب مرض الشريان التاجي معظم النوبات القلبية وفي مرض الشريان التاجي، يوجد انسداد في شريان واحد أو أكثر من شرايين القلب (الشريان التاجي) وعادةً ما يحدث هذا بسبب ترسّبات تحتوي على الكوليسترول، تُسمى اللويحات وقد تسبب اللويحات ضيق الشرايين، ما يقلل تدفق الدم إلى القلب.إذا انفجرت إحدى تلك اللويحات، فقد تتسبب في حدوث جلطة دموية في القلب.وقد تحدث النوبة القلبية بسبب حدوث انسداد كامل أو جزئي في أحد شرايين القلب (الشريان التاجي) وهناك طريقة واحدة لتصنيف النوبات القلبية، وهي ما إذا كان تخطيط كهربية القلب يشير...
أفاد خبراء في الصحة بتعدد التغيرات التي قد تحدث في الأظافر نتيجة لتراكم الكوليسترول، والتي يمكن من خلالها اتخاذ خطوات مبكرة لمعالجة المشكلة قبل أن تتفاقم.- تغير لون الأظافر إلى الأصفرقد يحدث هذ التغير نتيجة لتراكم الكوليسترول تحت الجلد، ما يؤدي إلى ظهور بقع صفراء صغيرة تعرف بـ "زانثوماس". وعلى الرغم من أن هذه التغيرات قد تكون غير ملحوظة في البداية، إلا أنها قد تصبح أكثر وضوحا مع مرور الوقت، ما يساعدك في اكتشاف المشكلة مبكرا. - فقدان اللون الوردي للأظافرعادة ما يكون اللون الوردي للأظافر نتيجة لتدفق الدم السليم من خلال الأوعية الدموية في اليدين. ولكن في حالة ارتفاع الكوليسترول، قد يتسبب انسداد الأوعية الدموية في تقليل تدفق الدم إلى الأظافر، ما يؤدي إلى شحوب الأظافر وفقدان اللون الوردي الطبيعي.وإذا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشير بعض التغيرات في الأظافر إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ما يتيح فرصة للتدخل المبكر ومعالجة المشكلة قبل تفاقمها وفيما يلي أبرز العلامات التي تشير الي تلك التغيرات: 1. تغير لون الأظافر إلى الأصفر يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول تحت الجلد إلى ظهور بقع صفراء صغيرة تعرف بـزانثوماس. وعلى الرغم من أنها قد تكون غير واضحة في البداية إلا أنها تصبح أكثر وضوحًا بمرور الوقت مما يشير إلى مشكلة محتملة. 2. فقدان اللون الوردي الطبيعي للأظافر عادة ما يعكس اللون الوردي للأظافر تدفق دم سليم في الأوعية الدموية ومع ذلك وقد يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم ويسبب شحوب الأظافر أو فقدان لونها الوردي. 3. تغير سماكة الأظافر قد تصبح الأظافر...
يعاني الكثيرون في فصل الشتاء من البرودة الشديدة في القدمين والتي تسبب الإزعاج في بعض الأحيان ، وبالرغم من أن السبب الرئيسي غالبا ما يكون الطقس البارد، إلا أن الشعور ببرودة القدمين قد يكون أحيانا علامة على مشاكل صحية كامنة.ويدعي الخبراء أن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يكون مسؤولا عن برودة القدمين ويعد من النادر اكتشاف أعراض ارتفاع الكوليسترول في وقت مبكر، ولهذا يسمى أحيانا بـ "القاتل الصامت".ويمكن أن يظل ارتفاع الكوليسترول غير مكتشف لسنوات أو حتى يظهر بعد أن يتسبب في مضاعفات صحية أخرى.ومع ذلك، قد تكون قدميك الباردتين نتيجة لضعف الدورة الدموية بسبب انسداد الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع الكوليسترول.ويُعرف هذا المرض بـ"مرض الشريان المحيطي (PAD)، ويتميز بارتفاع مستويات الكوليسترول بتسبب تراكم اللويحات في شرايين الساقين والقدمين، وهو ما...
ويدعي الخبراء أن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يكون مسؤولا عن برودة القدمين. ويعد من النادر اكتشاف أعراض ارتفاع الكوليسترول في وقت مبكر، ولهذا يسمى أحيانا بـ "القاتل الصامت". ويمكن أن يظل ارتفاع الكوليسترول غير مكتشف لسنوات أو حتى يظهر بعد أن يتسبب في مضاعفات صحية أخرى. ومع ذلك، قد تكون قدميك الباردتين نتيجة لضعف الدورة الدموية بسبب انسداد الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع الكوليسترول. ويُعرف هذا المرض بـ"مرض الشريان المحيطي (PAD)، ويتميز بارتفاع مستويات الكوليسترول بتسبب تراكم اللويحات في شرايين الساقين والقدمين، وهو ما يُعرف بتصلب الشرايين (Atherosclerosis). وهذا التراكم يمكن أن يضيق أو يسد الشرايين، ما يقلل من تدفق الدم ويسبب برودة القدمين. وعندما يكون تدفق الدم غير كاف، تكافح الأنسجة في الساقين والكاحلين والقدمين للحصول على الأوكسجين والعناصر...
برودة القدمين في فصل الشتاء تعتبر من المشاكل المزعجة والشائعة لدى عدد كبير من الناس، ورغم أن البعض قد يتعامل معها على أنها أمر بسيط حتى لو كان غير مريح، إلا أنها قد تكون مؤشرًا على حالة صحية خطرة كامنة، أو مجرد رد فعل طبيعي للجسم على انخفاض درجات الحرارة. احذر من القاتل الصامت ويقول الخبراء إنّ ارتفاع نسبة الكوليسترول قد يكون سببًا في برودة القدمين بشكل مستمر، إذ غالبًا ما يُشار إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم باسم «القاتل الصامت»، خاصة أنّه من الصعب اكتشافه في مراحله المبكرة وقد يمر دون أن يُلاحظ لسنوات حتى يتسبب في حدوث مشاكل صحية أخرى، ومع ذلك، قد تكون قدميك الباردة أحد أعراض ضعف الدورة الدموية، والمعروف باسم مرض الشرايين الطرفية (PAD)، وهي حالة قلبية...
يعاني عدد كبير من الأشخاص ارتفاع نسبة الكوليسترول مما يعرضهم لمضاعفات خطيرة مثل انسداد الشرايين وأمراض القلب والسكري وارتفاع الضغط وغيرها الكثير.ووفقا لما جاء فى موقع “thehealthsite” نكشف لكم أهم الأطعمة والأعشاب التى تساعد فى خفض نسبة الكوليسترول. الكركم الكركم مشهور بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن للمكون الرئيسي، الكركمين، تحسين مستويات الكوليسترول عن طريق الحد من امتصاصه في الأمعاء وسواء كنت تستخدمه في الكاري أو تتناوله كمكمل، فإن إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد بشكل كبير في إدارة مستويات الكوليسترول.القرفةلا تعد القرفة مجرد توابل لذيذة؛ بل تمتلك أيضًا خصائص تنظيم الكوليسترول وتشير الأبحاث إلى أن تناول القرفة يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية ويمكن أن يكون رش القرفة على دقيق الشوفان أو مزجها في العصائر طريقة بسيطة وممتعة لإدراج هذه...
يعاني عدد كبير من الأشخاص ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار فى الدم و وتكمن خطورته فى تأثيره القوي على الصحة والحيوية والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كالقلب وتصلب الشرايين والسكري والسكتة الدماغية.ووفقا لما جاء فى موقع “medicinenet” نعرض في هذا التقرير نظام غذائي يساعد فى خفض الكولسترول فى الجسم. وبسبب خطورة ارتفاع الكوليسترول على الجسم والقلب، وضعت جمعية القلب الأمريكية إرشادات غذائية للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول قد يكون من الصعب قراءة المحتويات الغذائية على أغلفة الأطعمة وقوائم المطاعم أو إجراء الحسابات، ولكن الفائدة ستقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.عدم الحرمان ويجب عدم الامتناع عن الأطعمة الدهنية بشكل نهائي في الحياة اليويمة لأنه يسبب مضاعفات خطيرة ولكن الأفضل هو خفض نسبتها وتوزيع كمية أنواع الدهون بشكل كامل.حدد إجمالي تناول الدهون إلى أقل...
نقص الحديد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا حول العالم، خاصة بين النساء والأطفال. يعتبر الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأوكسجين في الدم. عندما يقل مستوى الحديد في الجسم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدة مشكلات صحية مثل فقر الدم، ويؤثر بشكل سلبي على صحة الأفراد وجودة حياتهم. أسباب نقص الحديد في الجسم:1. النظام الغذائي غير المتوازن: قد يؤدي عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والمكسرات، إلى نقص الحديد في الجسم.2. فقدان الدم: يعد فقدان الدم أحد الأسباب الرئيسية لنقص الحديد، سواء كان بسبب الدورة الشهرية لدى النساء، أو النزيف المعوي نتيجة لقرح أو مشاكل في الجهاز الهضمي.3. الحمل: أثناء الحمل، يحتاج الجسم إلى كمية أكبر...
إنجلترا – تحدث الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في الصيام المتقطع، عن الفوائد الصحية المذهلة لمشروب طبيعي قد يساعد في خفض الكوليسترول ويعد البديل المحتمل لأدوية الستاتينات. وفي مقطع فيديو حديث على قناته على “يوتيوب”، سلط بيرغ الضوء على كيفية تحضير مشروب الكركم المنقوع، الذي يعتبر “إكسيرا ذهبيا” بفوائد صحية عديدة. وينصح بيرغ بتناول منقوع الكركم في الماء صباحا أو قبل النوم، حيث يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص عند تناوله قبل 9 مساء. ويمكن تحضير المشروب ببساطة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الدافئ، مع إضافة القليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين. كما يمكن إضافة الكركم إلى مشروبات أخرى، مثل عصائر التوت أو الشاي. وأوضح بيرغ أن الكركم، وبالتحديد مركبه النشط “الكركمين”، يتمتع بخصائص...
قال ألكسندر مياسنيكوف إن أمراض القلب يمكن أن تحدث نتيجة لضعف أداء الغدة الدرقية، محذرًا من أن مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تضر بشكل خطير بحالة القلب. وأوضح أنها غدة غير صحية يمكن أن تكون عاملا في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يسبب تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة به. وقال ألكسندر مياسنيكوف: "إن مستويات الكوليسترول المرتفعة، التي تؤثر سلبًا على صحة الجهاز القلبي الوعائي، غالبًا ما تنشأ على وجه التحديد بسبب أمراض الغدة الدرقية". وأشار إلى أن الطبيب المختص سيوصي بالتأكيد الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم بفحص حالة الغدة الدرقية على وجه الخصوص، سيتم وصف تحليل لمستوى هرمون الغدة الدرقية (TSH) لمثل هذا المريض، وهو منظم لعمله. وقال الطبيب: "في بعض الأحيان يكفي تحسين أداء الغدة الدرقية للقضاء...
تعد أمراض القلب التاجية من أهم الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها أطعمة تحمي من السرطان وأخرى تسببه.. تعرف عليها ووفقا لما جاء في موقع NHS مرض القلب التاجي هو حالة تصبح فيها الشرايين التاجية (الأوعية الدموية الرئيسية التي تزود القلب بالدم) مسدودة برواسب من الدهون مثل الكوليسترول ومواد أخرى وتسمى هذه الرواسب باللويحات.قبل حدوث النوبة القلبية، تنفجر إحدى اللويحات، مما يتسبب في تكوين جلطة دموية في موقع التمزق، وقد تعمل الجلطة على منع إمداد القلب بالدم، مما يؤدي إلى حدوث نوبة القلب.يزداد خطر إصابتك بأمراض القلب التاجية في الحالات التالية:تدخين.نظام غذائي عالي الدهون.السكري.ارتفاع نسبة الكوليسترول.ارتفاع ضغط الدم.زيادة الوزن أو السمنة.
يمانيون – منوعات يعتبر مرض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة، حيث تشكل النوبات القلبية القاتلة تهديدًا كبيرًا للصحة. ومع ذلك، هناك علامات قد تظهر على جسد الإنسان تحذره من احتمال الإصابة بهذه النوبات، مما قد يسهم في إنقاذ حياته. يحدث مرض القلب بشكل أساسي نتيجة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ورغم أن الكوليسترول يعد جزءًا طبيعيًا من تركيبة الجسم، إلا أن ارتفاع نسبته قد يكون له عواقب وخيمة. الكوليسترول هو مادة شمعية تلعب دورًا أساسيًا في تكوين أغشية الخلايا والهرمونات وفيتامين د. ومع ذلك، فإن نقصه أو زيادته يمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذا شعرت بألم خفيف في ذراعيك وساقيك، فقد يكون هذا بمثابة تحذير مبكر. بالإضافة...
من المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي لمشاكل في الأوعية الدموية على المدى البعيد، إذ يقود إلى تصلب الشرايين ولاحقا إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد يؤدي تراكم الكوليسترول في الدم إلى انسداد الشرايين مما يعيق تدفق الدم بشكل صحيح لأعضاء الجسم، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تتسبب في 17 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم سنويا، وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية. ما يثير القلق أن ارتفاع الكوليسترول غالبا لا ترافقه أي أعراض واضحة، مما يؤدي إلى تأخر اكتشافه، نتيجة لذلك قد تمر العديد من الحالات المصابة بارتفاع الكوليسترول دون ملاحظة، حتى تحدث حالة طبية طارئة مرتبطة به، أو يتم الكشف عنها أثناء الفحوص الدورية التي يجريها الطبيب. وتؤكد هيئة الخدمات الصحية...
يحدث ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم نتيجة عدة عوامل منها التقدم في العمر واستخدام بعض الأدوية فضلًا عن نمط الحياة غير الصحي وتناول طعام غني بالدهون، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ما يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية، كأمراض القلب والأوعية الدموية. حذر الموقع الطبي هيلث لاين من تناول 5 أطعمة تتسبب في رفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وهي: ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم القهوة المضاف إليها الكريمة المخفوقة أو الحليب كامل الدسم: يتسبب مركب الكافيستول الذي يوجد في القهوة المضاف إليها الكريمة أو الحليب كامل الدسم في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، لذا ينبغي تجنب شربها بهذه الطريقة. المشروبات الغازية: يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع مستوى كوليسترول الدم الضاروزيادة خطر الإصابة بالسكر والسمنة....
تعتبر الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها الحماية من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك لأنها غنية بمادة الفلافونيد، ومضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض والالتهابات. فوائد الكوسة كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن جنيها من تناول الكوسة. الحياة نصر وهزيمة.. جمال شعبان يوجه رسالة لمشجعي الزمالك و«شيكابالا» احم نفسك من التهاب الجيوب الأنفية.. باتباع هذه النصائح وقال القيعي في تصريح خاص لموقع “صى البلد” الإخباري، أن الكوسة تُعد من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.وأضاف القيعي، إلى أن الكوسة تشاعد في حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتساهم في زيادة إنتاج إنزيمات الكبد التي...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار أخصائي التغذية العلاجية الدكتور معتز القيعي، إلى الفوائد الصحية لتناول الكوسة.وفي التفاصيل، قال، الكوسة تُعد من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وحماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتساهم في زيادة إنتاج إنزيمات الكبد التي تعمل على تطهير الجسم من السموم وإزالة الدهون من على الكبد كما أنها تحارب ارتفاع مستويات الكوليسترول. حسب مصراوي .اقرأ أيضاً الكشف عن تفاصيل استعداد إيران للتعامل مع الهجوم الإسرائيلي المتوقع 25 أكتوبر، 2024 الكشف عن مفاجأة بشأن وفاة هاشم صفي الدين.. لم يُقتل بغارة إسرائيلية 24 أكتوبر، 2024وتابع القيعي: كما تقي من تكوين حصوات الكلى من خلال زيادة كمية البول، ما يقلل من تركيز المعادن التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين الحصوات.
ارتفاع الكوليسترول الضار بلا أعراض.. طبيب يحذر
ارتفاع كوليسترول الدم يُعتبر من الأمراض الشائعة التي تحمل معها العديد من الأعراض، بعضها يظهر على الساقين، وتجاهلها لمدة طويلة قد يزيد من فرص التعرض للأزمات القلبية أو السكتات الدماغية، ويجب أخذها بعين الاعتبار وعدم الانتظار عليها والتوجه إلى الطبيب المختص. الآم العظام تنذر عن الإصابة بارتفاع الكوليسترول أوضح الدكتور وليد العوضي، استشاري القلب والأوعية الدموية، في تصريحاته لـ«الوطن»، أن آلام العظام قد تكون علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم. إذ يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى انسداد الشرايين بشكل جزئي أو كلي، ما يؤثر على تدفق الدم إلى القلب. وأضاف أن هذا الانسداد يؤثر على أداء الأوعية الدموية، ما يحد من وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك العظام، وقد يزيد من...
كشفت دراسات حديثة أن تناول وجبة إفطار غنية بالألياف والمواد الغذائية المفيدة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هذه الوجبة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتعزز أيضا صحة القلب وتقلل من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والشرايين. وشدد الخبراء على أهمية تناول وجبة الإفطار كجزء من نمط حياة صحي لضمان الوقاية من مشكلات صحية خطيرة، خصوصا وأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل عاملا خطيرا. وأكدت دراسة بحثية، أن هناك وجبة إفطار تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وأوضح عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون أن أي شخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجب عليه أن يتناول الشوفان على الإفطار مضيفا عليه الزبادي. وتابع عالم وظائف الأعضاء الرياضية رايان هودجكينسون، حديثه قائلا: تناول...
ارتفاع ضغط الدم حالة صحية مزمنة تتميز بارتفاع الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، وهذا الارتفاع يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه، ولتجنب هذه المضاعفات، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وحماية صحة القلب، منها تناول عصير الطماطم، وفقًا لِما كشفته دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان. لعصير الطماطم وخفض ضغط الدم وكشفت الدراسة الجديدة التي شملت 481 مشاركًا عن دور مفاجئ لعصير الطماطم غير المملح في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، كما أظهرت تحسنًا ملحوظًا في صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم....
الجديد برس: يؤدي الكوليسترول دوراً حيوياُ في الجسم يتجاوز إنتاج الهرمونات وفيتامين “د”. وبينما تزداد حالات ارتفاع الكوليسترول بشكل مقلق، تطرح تساؤلات: كيف يمكننا التحكم في مستوياته والابتعاد عن أخطار الأمراض القلبية؟ في هذا التقرير نناقش بالتفصيل كل ما تحتاج إلى معرفته حول الكوليسترول، أسبابه، وأنواعه، وأعراضه، إضافة إلى نصائح للحفاظ على مستويات صحية. ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للقلب والرئة والدم (NIH)، هو مادة شمعية ضرورية لجسم الإنسان، تؤدي دوراً حيوياً في إنتاج الهرمونات وفيتامين “د”، كما تساعد في عملية الهضم. ورغم أن الجسم قادر على إنتاج كل احتياجاته من الكوليسترول، فإنه يمكن أيضاً الحصول عليه من بعض الأطعمة التي نتناولها. ماذا يسبب ارتفاع الكوليسترول؟ تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC)...
حذرت دراسات عدة من تناول الوجبات الجاهزة أو سريعة التحضير والأطعمة المصنعة والمقلية لتسببها في خطورة كبيرة على الصحة، خاصة على صحة الأطفال بسبب إقبالهم الشديد على هذه الأطعمة. وأصبح من المعتاد أن يطلب الطبيب عمل اختبار قياس الكوليسترول في الدم لأطفال دون سن الثلاثة أعوام، وهو أمر لم يكن شائعا قبل الانتشار الرهيب لهذه الوجبات على مستوى العالم. وفي دراسة لفريق طبي من جامعة "نورث كارولينا" الأمريكية على عينة من الأطفال تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 12 سنة، تم إطعامهم النقانق والوجبات الجاهزة لمدة 10 شهور بواقع ثلاث مرات أسبوعيا، أظهرت النتائج احتمالية إصابة هؤلاء الأطفال بسرطان الدم أو أورام المخ السفلية بنسب تصل إلى 700%، فضلا عن احتمالية إصابتهم بالعديد من الأمراض الأخرى. وتعليقاً على الدراسة، حذرت الدكتورة...
شاركت خبيرة التغذية بوبكوفا نصائح احترافية حول كيفية تناول البيض، مشيرة إلى أن استهلاكها غالباً ما يرتبط بمشكلة ارتفاع نسبة الكولسترول، وهو ما يساعد على الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يحتوي الصفار على متطلبات الكوليسترول اليومية المثالية - حوالي 250-300 مجم لكل 100 جرام من المنتج، وقالت بوبكوفا في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru : "هذه هي بالضبط الكمية الموصى بتناولها مع الطعام يوميًا". وبحسب الخبيرة، فإن جسم الإنسان لديه القدرة على التكيف مع التغيرات في مستويات الكولسترول في الدم بسبب الطعام، وعندما يأتي المزيد من الكولسترول من الطعام، فإنه يقلل من إنتاج الكوليسترول الخاص بك - وبالتالي الحفاظ على التوازن. لكن أكدت خبيرة التغذية أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل ارتفاع نسبة الكوليسترول يجب أن يكونوا أكثر حذراً بشأن عدد البيض الذي...
أعلنت هيئة الدواء المصرية عن توفير أكثر من مليون عبوة من دواء كريستور بجميع تركيزاته في الصيدليات، بعد تعرضه لنقص في الفترة الماضية. يُستخدم دواء كريستور لعلاج مرضى الكوليسترول ودهون الدم، حيث يساعد في خفض نسبة الدهون في الدم.كما أشارت الهيئة إلى عودة توفر المضادات الحيوية في السوق بعد نقصها مؤخرًا. وأعلنت الهيئة عن توفير 136 مستحضرًا دوائيًا بكمية تصل إلى 81 مليون عبوة، تشمل أبرزها أدوية الضغط، القلب، الأورام، والمضادات الحيوية خلال شهر أغسطس.يأتي ذلك في إطار حرص الحكومة على متابعة سوق الدواء، واستمرار جهود هيئة الدواء المصرية لضمان توافر الأدوية الضرورية في السوق المحلي.بوابة فيتوإنضم لقناة النيلين على واتساب
إذا تركت دون علاج، فإن ارتفاع نسبة الكولسترول هو حالة خطيرة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.ويظهر ارتفاع نسبة الكوليسترول لدى الرجال في كثير من الأحيان كعدد من المؤشرات والأعراض الجسدية، وتتمثل في النقاط التالية:-1 Xanthelasmas: رواسب الكولسترول ذات اللون الأصفر الموجودة داخل الجفون.2. قوس القرنية: حلقة تتشكل حول القرنية لونها أبيض مائل إلى الرمادي وتظهر بشكل خاص عند الشباب.3. الورم الزانثومي الراحي: تتم الإشارة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول من خلال خطوط أو رواسب دقيقة صفراء اللون على راحتي اليدين والأخمصين.4. الورم الأصفر في الوتر: عقيدات صفراء اللون تحت الجلد، وعادة ما يتم ملاحظتها على الأسطح الباسطة في الجسم، بما في ذلك وتر العرقوب.5. أعراض القلب والأوعية الدموية: وفقًا للدكتور أرون كومار جوبتا، مدير علوم القلب، مستشفى ماكس، جوروجرام، “يمكن...
أوضّح محمد الحمود اخصائي التغذية العلاجية أفضل الطرق لخفض الكوليسترول للحفاظ على صحة القلب.وقال الحمود خلال لقائه مع برنامج "صباح السعودية": "الطرق الفعالة لخفض الكوليسترول تنحصر في بعض الخطوات البسيطة، الأمر الأول إن كنت مدخن يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يعد سبب كبير في ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وبالتالي تصلب الشرايين وبالتالي الجلطات".وتابع: "الأمر الثاني هو ممارسة الرياضة فمنظمة الصحة العالمية تقول ممارسة 150 دقيقة من الرياضة في الأسبوع يقي من ارتفاع الكوليسترول، الأمر الثالث والأخير هو التغذية بشكل عام، فهناك بعض المصادر تقول إن من اسباب ارتفاع الكوليسترول استخدام أطعمة ذات كميات عالية منه".وأضاف: "لكن الآن مؤخراً في دراسات أوضّحت أمر جديد هو نمط الحياة والذي يعتمد على الابتعاد عن التوتر والعصبية والتدخين وممارسة الرياضة، كما يجب الابتعاد عن...
أعراض ارتفاع الكوليسترول.. تطرأ بعض التغيُّرات على جسم الإنسان من وقت لآخر تنذر بوجود خلل ما، حيث يجب عدم تجاهل تلك التغيرات وبالأخص التي تظهر على أظافر اليدين والقدمين، لأنها من الممكن أن تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض والتي من بينها ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.وتستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وفقًا لموقع «The HealthSite»، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــــــــا.علامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرعلامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرإصفرار الأظافرمن ضمن العلامات التي تشير بإصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول الضار، هو وجود بقع صفراء اللون على الأظافر، فهذا دليل على الإصابة، إضافة إلى وجود اللون الأصفر متراكم تحت الجلد حيث يطلق الأطباء على تلك الحالة «الزانثوماس».شحوب...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار موقع Web MD الأمريكي المختص بالأخبار الصحية، إلى عدد من الأطعمة التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.هذا وتضمنت القائمة الوجبات السريعة، حيث تحتوي على الكثير من الدهون التي قد تتسبب في زيادة خطر ارتفاع الكوليسترول الضار والذي يهدد بأمراض القلب.اقرأ أيضاً انقلاب جديد في سعر صرف الريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء.. آخر تحديث 17 يوليو، 2024 صنعاء تؤكد فشل المفاوضات مع الجانب السعودي.. الحرب على الأبواب 17 يوليو، 2024- اللحوم المصنعة:تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، وربطت بعض الدراسات بين استهلاك للحوم المصنعة بزيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون. - الأطعمة المقلية:وهي غنية بالسعرات الحرارية والدهون المتحولة والكوليسترول الضار، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب...
يرتبط ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بالإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب لأنه يسبب قصورًا في الدورة الدموية بالجسم إذا تراكم على الجدران الداخلية للأوعية والشرايين، وهناك علامة شائعة إذا ظهرت على الإنسان أثناء المشي تدل على معاناته من ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، حسب ما ذكره موقع healthline الطبي. علامة شائعة الشعور بالألم المفاجئ في أحد الساقين أو كلتيهما عند المشي هي علامة شائعة تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم، وفق الموقع الطبي، وتتراوح حدة الألم من خفيف إلى الشديد، ما يتطلب اللجوء الفوري إلى الطبيب في حالة تكرار الأمر لتشخيص الحالة بشكل دقيق وتحديد العلاج. يوضح الدكتور محمد عصام، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ألم الساقين عند المشي يكون عرض مؤكدًا لمرض الشريان المحيطي الناتج عن ارتفاع الكوليسترول...
احتشاء عضلة القلب هو أحد أمراض القلب الأكثر شيوعًا، بعدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى القلب مما يتسبب في الجلطات الدموية ويؤثر على الجسم بتلف الأنسجة، وما لا يعرفه الكثير من الناس أن هناك عدة أشياء واحتياطات يجب اتباعها لتخفيف الألم. أسباب احتشاء عضلة القلب احتشاء عضلة القلب يحدث بسبب انسداد الشرايين المغذية لعضلة القلب، وبحسب حديث الدكتور حسام محمد، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن ذلك بسبب تمزق الصفائح الدموية في القلب، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأصحاب أمراض السكري والسمنة الفئات الأكثر عرضه. اقرأ أيضًا: حالات تسبب عدم انتظام ضربات القلب وتوقفها أعراض احتشاء عضلة القلب وأضاف الدكتور «محمد»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن علامات واعراض احتشاء عضلة القلب تتمثل فيما يلي: ألم شديد في الصدر. الشعور بنغزة في القلب....
#سواليف يتراكم #الكوليسترول في الجسم بسبب اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو #التدخين أو شرب #الكحول أو عدم ممارسة الرياضة أو بسبب الوراثة. وقد يؤدي تراكم الكوليسترول الدهني إلى تبطين #الأوعية_الدموية وبالتالي انسداد ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقا لـ”ميرور”. وتزداد احتمالية الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مع التقدم في العمر، لكن هناك علامات تمنحنا القدرة على التعرف على أعراض تراكم الكوليسترول في الجسم ومنها: مقالات ذات صلة ثمار مجففة تساعد النساء بعد انقطاع الطمث على درء خطر هشاشة العظام 2024/06/29 الوجه من العلامات الدالة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ما يعرف باسم الورم الأصفر، وهي نتوءات يمكن أن تتشكل على الجفون أو الجلد المحيط بها. وتأتي نتيجة لترسبات الكوليسترول الدهنية الموجودة تحت...
يعترف العلماء بأن شرب عصير الطماطم غير المملح مفيد للحماية من الإصابة بتصلب الشرايين ومشاكل القلب والكوليسترول، وفقًا لمجلة علوم الأغذية والتغذية (FSN) . عصير الطماطم بدون ملح يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول السيئ، وتم التوصل إلى استنتاجات حول فوائد هذا المشروب من قبل علماء من قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة الطب وطب الأسنان في طوكيو. وكان المتطوعون، وهم مجموعة تضم ما يقرب من 500 رجل وامرأة من مختلف الأعمار، يشربون عصير الطماطم بدون ملح لمدة عام، ويعطون الباحثين عينات دم للاختبار، وذكر العلماء أنه في المتطوعين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع طفيف في ضغط الدم) قبل التجربة، أدى شرب عصير الطماطم إلى انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي (كان أربع وثلاث نقاط على التوالي). كما تبين أن عصير الطماطم...
أثبتت دراسة صينية حديثة أن هناك سلاح خفي يعزز الصحة العامة، وهو تضمين الثوم بشكل منتظم في النظام الغذائي ، حيث إنه يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، مشيرة إلى أن استهلاك الثوم مرتبط بانخفاض مستويات الجلوكوز وبعض أنواع الدهون. وصول الرئيس السيسى لمقر افتتاح مؤتمر الاستثمار المصرى الأوروبى فوائد الثوم للصحةووفقًا لما ذكره موقع Science Alert، يعتبر الجلوكوز والدهون من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، حيث توفر الطاقة وتساهم في دعم مجموعة متنوعة من العناصر الحيوية. وأشار الباحثون في ورقتهم العلمية إلى أن "استقلاب الغلوكوز والدهون يتم تنظيمه بدقة لدى الأفراد الأصحاء، ويمكن أن تؤدي اضطرابات الاستقلاب إلى مجموعة من الأمراض المزمنة مثل تصلب الشرايين والسكري وأمراض الكبد الدهنية".من خلال دراستهم، اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين...
يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الجسم إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين، وفي حال انفجارها فجأة تُشكل جلطة تسبب النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وحسب دراسة جديدة فإن هناك مكون منزلي، قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، وتجنب هذه الأمراض الناتجة عنه. الثوم سلاح قوي للتخلص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي Southeast وXizang Minzu في الصين، ونشرتها مجلة «Nutrients»، أن إضافة الثوم بانتظام إلى النظام الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول، موضحة أن استهلاك الثوم يرتبط بانخفاض مستويات الجلوكوز وبعض أنواع جزيئات الدهون. وحسب نتائج الدراسة، فإن الذين استخدموا الثوم في نظامهم الغذائي لديهم مستويات منخفضة من الجلوكوز في الدم، ومؤشرات للتحكم بشكل أفضل فيه على المدى الطويل، بجانب زيادة الكوليسترول «الجيد» على...
الكوليسترول.. يعد الكوليسترول مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فذلك يعني أن هناك ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.لذلك يجب فهم العلامات التحذيرية المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول للوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الصحة العامة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص الكوليسترول، من حيث الأسباب والأعراض وطرق الوقاية، وذلك من خلال السطور التالية.أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمعوامل ارتفاع الكوليستروليتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم، هذا الاندماج بين البروتينات والكوليسترول يسمى باللغة الطبية البروتينات...
#سواليف يتراكم #الكوليسترول في #الجسم بسبب اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو التدخين أو شرب الكحول أو عدم ممارسة الرياضة أو بسبب الوراثة. وإذا بدأ الكوليسترول الدهني في تبطين الأوعية الدموية، فقد يؤدي إلى انسداد ومشاكل صحية خطيرة مثل #النوبات_القلبية و #السكتات_الدماغية. وتزداد احتمالية الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مع تقدمك في العمر. لكن، يمكن لأي شخص أن يصاب بارتفاع نسبة الكولسترول، سواء كان ذلك بسبب عوامل وراثية أو بيئية، لذا فإن القدرة على التعرف على أعراض تراكم الكوليسترول في الجسم (بمجرد إلقاء نظرة خاطفة في المرآة) أمر بالغ الأهمية، بغض النظر عن فحص الدم الشائع. مقالات ذات صلة عقار يسجل نتائج واعدة في علاج لوكيميا الأطفال 2024/06/19 وفيما يلي العلامات التي ينبغي الحذر منها: الوجه ينتقل...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار الخبراء إلى بعض العلامات التي تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وفي التفاصيل، تتمثل هذه العلامات التي يجب الحذر منها فيما يلي:اقرأ أيضاً لن تصدق ماذا يحدث للسكر في جسمك عند تناول الخوخ؟ 19 يونيو، 2024 مستجدات أسعار صرف العملات في صنعاء وعدن اليوم الأربعاء.. سعر جديد للريال 19 يونيو، 2024 ـ الوجه:يتراكم الكوليسترول في مناطق معينة مع مرور الوقت، ويمكن أن تكون إحدى هذه المناطق حول العينين، وقد تظهر 3 أعراض رئيسية، بحسب صحيفة "ذا ميرور".هذا وتعرف إحدى هذه العلامات باسم الورم الأصفر، وهي نتوءات يمكن أن تتشكل على الجفون أو الجلد المحيط بها، وتحدث نتيجة لترسبات الكوليسترول الدهنية الموجودة تحت سطح الجلد مباشرة.وقد كشف الخبراء...
الكوليسترول هو مادة دهنية تتراكم في الجسم نتيجة لعوامل متعددة، منها النظام الغذائي الغني بالدهون، التدخين، شرب الكحول، عدم ممارسة الرياضة، وأحيانًا بسبب العوامل الوراثية، حيث يمكن أن تترسب هذه المادة في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسدادها وبالتالي التسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. مخاطر تناول الإفطار في وقت متأخر وتأثيره على الصحة ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، كلما تقدم الإنسان في العمر، تزداد احتمالية ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ومع ذلك، يمكن أن يصاب أي شخص بارتفاع الكوليسترول بغض النظر عن عمره، سواء كان ذلك بسبب العوامل الوراثية أو البيئية. لذلك، القدرة على التعرف على أعراض تراكم الكوليسترول في الجسم بدون الحاجة لفحص دم تكون بالغة الأهمية.العلامات المرئية لتراكم الكوليسترول الوجهتظهر بعض...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر معهد نيوجيرسي لأمراض القلب والأوعية الدموية من مرض الشريان المحيطي هو أحد مضاعفات تراكم مستويات الكوليسترول المرتفعة والذى يمكن أن يسبب خدرا ووخزا في ساقيك أو قدميك ؛ويتراكم الكوليسترول في الجسم بسبب اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو التدخين أو شرب الكحول أو عدم ممارسة الرياضة أو بسبب الوراثة وإذا بدأ الكوليسترول الدهني في تبطين الأوعية الدموية فقد يؤدي إلى انسداد ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفقا لما نشرته مجلة British Medical Journal.تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مع تقدمك في العمر ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بارتفاع نسبة الكولسترول سواء كان ذلك بسبب عوامل وراثية أو بيئية و لذا فإن القدرة على التعرف على أعراض تراكم الكوليسترول في...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات