تزامنا مع حر الصيف.. طريقة الاستحمام المثلى للتخلص من العرق بشكل فعال
تاريخ النشر: 10th, July 2025 GMT
يلجأ الكثيرون لـ الاستحمام للتخلص من العرق بسبب درجات الحرارة العالية، وذلك بهدف الشعور بالانتعاش وممارسة الحياة اليومية بشكل جيد.
وخلال السطور التالية نقدم لكم طريقة الاستحمام المثلى للتخلص من العرق بشكل فعال.
طريقة الاستحمام المثلى للتخلص من العرقـ استحم يوميًا بماء فاتر مع غسول مضاد للحساسية خالٍ من العطور، ثم لوشن أو زيت مرطب.
ـ لا تُخطط للبقاء في الحمام لفترة طويلة أو ترفع درجة حرارة الماء كثيرًا، فقد يُجرد ذلك بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تحتاجها للحفاظ على حاجزها الواقي، مما يجعلها عرضة للجفاف والتهيج.
ـ عند اختيار الصابون، استخدم صابونًا مخصصًا للبشرة الحساسة، حيث أن الصابون المضاد للبكتيريا شائع الاستخدام، لكن الخبراء يقولون إنه يُجفف البشرة بشكل مفرط عند استخدامه يوميًا.
ـ يشير بعض المؤثرين إلى أن روتين العناية بالبشرة للنساء لا يكتمل بدون التقشير وما يُسمى بالتنظيف المزدوج.
ـ قشر بشرتك، حيث يؤكد الخبراء أن التقشير يهدف إلى إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم، وهو مفيد لبشرتكِ، لكن القيام به يوميًا قد يسبب العديد من المشاكل، خاصةً إذا كانت بشرتكِ جافة أو تعانين من مشاكل جلدية مثل الأكزيما أو حب الشباب.
ـ إذا كنت ترغب في الحفاظ على نظافة جسمك والحفاظ على زيوته الطبيعية، فإن الاستحمام بماء فاتر يمنحك وقتًا كافيًا لتنظيف جسمك سيفي بالغرض في معظم الحالات.
اقرأ أيضاًمخاطر الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
الاستحمام بالماء الساخن.. 5 نصائح لحماية البشرة من حب الشباب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزيوت الطبيعية الاستحمام حر الصيف المكياج التخلص من العرق للتخلص من العرق
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت جوز الهند.. هل يستحق أن يكون جزءًا من روتين الجمال؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُثبت المواد الطبيعية يومًا بعد يوم فعاليتها في العناية بالبشرة والشعر، حيث تجمع بين التغذية العميقة والحماية من العوامل البيئية من دون الحاجة لمكونات كيميائية قوية.
يبرز زيت جوز الهند من بين هذه المكونات، كأحد أكثر الزيوت الطبيعية فعاليّة في العناية بالبشرة والشعر.
قالت خبيرة العناية بالبشرة البحرينية ليلى منصور، إن زيت جوز الهند يتميز بتركيبة غنية بالأحماض الدهنية المشبعة، خصوصًا حمض اللوريك بنسبة تتراوح بين 40 و50%، بالإضافة إلى حمض الكابريك والكابريليك، ما يمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. تجعل هذه التركيبة الزيت خفيفًا نسبيًا على البشرة، ومرطبًا، ومقاومًا للأكسدة، مع خصائص مضادة للميكروبات.
وأضافت أن تأثير الأحماض الدهنية يختلف بحسب نوع البشرة؛ فهو مفيد جدًا للبشرة الجافة كمغذٍ ومرطب، وقد يحتاج أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب إلى الحذر لتجنّب انسداد المسام.
كما أوضحت أن زيت جوز الهند يشكل طبقة عازلة تمنع فقدان الماء، ما يعزز فعاليته كمرطب عند استخدامه فوق سيروم أو مرطب مائي.
View this post on InstagramA post shared by byleila (@byleilaskincare)
أما فيما يخص تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة، فقد أشارت منصور إلى أن الأحماض الدهنية تعيد دعم طبقة الدهون الواقية، ما يقلل من فقدان الماء ويزيد نعومة الجلد، كما تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين E في تهدئة البشرة بعد التعرض للشمس أو لعوامل بيئية.
مع ذلك، أكدت خبيرة العناية بالبشرة البحرينية أن الزيت ليس مضاد شيخوخة قوي مثل الريتينول أو الببتيدات، ولا يملك تأثيرًا مباشرًا في تفتيح البقع الداكنة، لكنه يحافظ على ترطيب البشرة ويجعل لونها يبدو أكثر انتظامًا.
حذّرت منصور من أكثر الأخطاء الشائعة عند استخدام زيت جوز الهند، مثل الإفراط في وضعه على البشرة الدهنية أو الاعتماد عليه كمرطب وحيد بدون مكوّنات مائية، مؤكدة أن استخدام الزيت البكر والنقي يمنحه أقصى استفادة.
كما أشارت إلى أن خلطه مع مكونات طبيعية أخرى مثل السكر للتقشير أو العسل للترطيب يمكن أن يعزز من خصائصه.
View this post on InstagramA post shared by byleila (@byleilaskincare)
وقد أشارت منصور إلى أنه فيما يخص الشعر، يخترق زيت جوز الهند ساق الشعرة بعمق، ويقلل من فقدان البروتين، ويحافظ على الترطيب، كما يحد من تقصف الشعر ويهدئ فروة الرأس، بالإضافة إلى حمايته من العوامل الخارجية، وإضافة لمعان ونعومة للشعر.
وأوضحت أن أفضل طرق الاستخدام تشمل وضعه كحمام زيت قبل الغسل، أو كسيروم بعد الغسل، أو تدليك فروة الرأس مرة أو مرتين بالأسبوع.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات