هل أنت مريض اكتئاب؟.. رابط من «الصحة» لتقييم حالتك النفسية
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا بشأن كيفية دعم مريض الاكتئاب، وقالت الوزارة إنه لابد من فهم عدم مقدرة المريض على التواصل بشكل جيد، لافتة إلى أهمية التوقف عن لوم المريض لعدم قدرته على العمل والقيام بالأنشطة المعتادة، وضرورة مساعدته وتشجيعه على الذهاب إلى متخصص وأخذ العلاج الموصوف له بانتظام.
قيم صحتك النفسية.. من خلال هذا الرابط
وأوضحت الوزارة أنه تم تدشين الخط الساخن 16328 لطلب مساعدة أطباء الصحة النفسية، وتدشين المنصة الإلكترونية الأولى بمصر للاستشارات النفسية والتي تنقسم إلى عددة مراحل، تبدء بالاستبيان العام للصحة النفسية وهو عبارة عن استبيان ذاتي لا يشير إلى وجود تشخيص نفسي محدد، ولكنه يوجهك بناء على نتيجة الاستبيان إلى الخطوات التي يفضل اتباعها للتمتع بصحة نفسية جيدة، لافتة إلى أن الاستبيان يتم فى سرية تامة ولا يتم إلا من خلال الحساب الشخصي لك، ويمكن الدخول من خلال هذا الرابط .
المنصة الإلكترونية الأولى بمصر للاستشارات النفسيةوأكدت وزارة الصحة أن المنصة توفر مرحلة الاختبار النفسي لشريك الحياة والاختبار النفسي له، وكذلك خدمة الاطمئنان على الطفل، والمرحلة الأخرى هى الحجز مع أطباء واستشارين الصحة النفسية، مشيرة إلى أن هذه المنصة الإلكترونية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية.
وفي سياق متصل، طالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة التواصل مع الوزارة من خلال الخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستسفارات المختلفة والرد عليها من مصادرها الرسمية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة الصحة من خلال
إقرأ أيضاً:
الامتنان وتأثثيره السحري على الصحة النفسية
يرتبط التعبير عن الامتنان بمجموعة من الفوائد النفسية والجسدية، فقد أظهرت الدراسات أن الشعور بالامتنان يُحسّن النوم والمزاج والمناعة، كما يُقلل الامتنان من الاكتئاب والقلق وصعوبات الألم المزمن وخطر الإصابة بالأمراض.
ما هو القدر المناسب من الامتنان؟
ببساطة، يجب ممارسة الامتنان يوميًا - تمامًا كما لو كنت ستتناول تلك الحبة السحرية لو كانت موجودة، حاول أن تبدأ يومك بالتفكير في شخص تشعر بالامتنان له فور استيقاظك، قد يكون ذلك تقديرًا لصديق يرسل لك رسائل نصية مضحكة، أو معلم يُقدّر مواهب طفلك، أو صانع القهوة الذي يُقدّم لك قهوتك ويتبادل معك أطراف الحديث الودود. لاحقًا، اشكر هذا الشخص برسالة نصية أو ملاحظة أو كلمة طيبة عندما تراه.
بيولوجيا تغيرات السلوك
تذكر أن السلوك يُغيّر بيولوجيتك. تُفيدك اللفتات الإيجابية بإفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يُساعد على التواصل بين الأشخاص، يُطلق عليه البعض هرمون الحب.
ستعود بالنفع أيضًا على الطرف الآخر من هذه البادرة، فمن منا لا يحب أن يُشكر على جهوده أو لمجرد كونه على طبيعته؟ إن مشاركة اللطف تجعلك أكثر صحة وسعادة .
تتبع امتنانك
فكرة أخرى هي الاحتفاظ بمفكرة امتنان، خصص بعض الوقت خلال يومك، ربما أثناء محاولة استرخاء عقلك قبل النوم، استرجع يومك واكتب الأمور التي سارت على ما يرام، ربما قام زوجك بإصلاحات منزلية، أو سمعت أغنيتك المفضلة على الراديو، أو رأيت قوس قزح مزدوجًا، حاول الكتابة عن النعم العديدة التي ربما كنت تعتبرها أمرًا مسلمًا به، مثل وجود مياه نظيفة أو امتلاك قدرات معينة.
المصدر: mayoclinichealthsystem
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات