مصائب مليشيا التمرد وكلاب صيدها تتوالي
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
• مصائب مليشيا التمرد وكلاب صيدها تتوالي ..
• خارجياً صدرت اليوم تقارير أممية تؤكد ضلوع قوات مليشيا التمرد في قتل آلاف الأشخاص بولاية غرب دارفور .. ذات التقارير _والتي أفردت لها قناة العربية الموالية للتمرد حيزاً واسعاً من تغطيتها اليوم_ أكدت إرتكاب عصابات التمرد جرائم قتل علي أساس عرقي بعدة مناطق بالسودان وخاصة في مدن دارفور التي استباحتها المليشيا وعاثت فيها فساداً وتقتيلاً .
• التقارير التي صدرت _ وأهمها تقرير لجنة الخبراء بالأمم المتحدة وهي لجنة القرار 1594 والتي قدمت تقريرها الخطير بتاريخ 8 يناير 2024 وكُشف عنه الغطاء اليوم_ .. تؤكد فشل حملة العلاقات العامة الدولية التي أنفقت عليها مليشيا التمرد مالاً كثيراً وهاهي ترتد عليها وبالاً وخساراً .. سينفقونها ثم تكون عليهم حسرةً ثُمّ يُغلَبُون ..
• داخلياً تتجرع عصابات التمرد هزائم متلاحقة .. اليوم تلقت قوات وعربات المليشيا المختبئة بمنطقة ودسلمان الوادعة بغرب سنار ، تلقت ضربة موجعة قضت علي بقايا فلولها الهاربة من جحيم محرقة أمس بجبل موية ومساء اليوم عادت بقايا المليشيا للتجمع في ذات المنطقة تمهيداً لهجوم إنتحاري علي حدود ولاية سنار ..
• وفي منطقة العباسية تقلي تجرّعت مليشيا التمرد حنظل الهزيمة وولّت هاربة بجرحاها وتركت خلفها آلياتها وجنودها بين قتيلٍ وأسير ..
• وفي أم درمان تمضي الخطة العسكرية والأمنية لبسط الأمن علي قدمٍ وساق ..
• وفي كل ولايات السودان يتزايد هدير المقاومة الشعبية ويتعالي .. وكانت دار حمر اليوم علي موعد مع التاريخ إذ أرت الناس قوتها وجمعها لمواجهة التمرد السريع وهي خطوة صادمة لمن كانوا يراهنون علي تصدع جدار المقاومة الشعبية بكردفان عامة وديار حمر خاصة ..
• عسكرياً بدا واضحاً أن الاجهزة الأمنية استعادت تماسكها وسيظهر ذلك جليّاً خلال الأيام القادمة ..
• سياسياً لا تملك قيادة الجيش السوداني غير فتح الطريق للتيار الوطني السوداني ليمسك بزمام المبادرة السياسية .. هذا الشعب لن تحكمه ولسنوات قادمة غير قيادات قادمة من رحم الألم والمعاناة .. وهذا مايجب أن تدركه قيادة القوات المسلحة التي عليها النظر إلي ساحة الصراع الحالية بوعي أكثر إدراكاً لمتطلبات المرحلة التي يخوضها المتآمرون علي وطننا بجناحين عسكري وسياسي ..
• ولكم في الأيام عظةٌ .. وعبرة ..
عبد الماجد عبد الحميد
عبدالماجد عبدالحميد
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: ملیشیا التمرد
إقرأ أيضاً:
أوميجا 3 صديقة القلب والدماغ .. احرص عليها للحفاظ على صحتك
أوميجا 3 .. تشير عيادة الطب الباطني في مستشفى آخن الجامعي بألمانيا إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 تعد من أبرز العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، إذ تؤكد العيادة أن هذه الأحماض تلعب دورًا محوريًا في تقليل خطر الإصابة بأزمة قلبية.
تأتي أهمية هذه المعلومة في ظل الاهتمام المتزايد بأساليب تعزيز صحة القلب عبر الغذاء، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض القلبية في عدد كبير من الدول.
وتوضح العيادة أن تأثير أوميجا 3 يعود إلى قدرتها على تحسين أيض الدهون وتعزيز تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، الأمر الذي يحافظ على مرونة الشرايين ويحد من تصلبها، إضافة إلى دورها المضاد للالتهابات الذي ينعكس إيجابًا على صحة الدورة الدموية ككل.
واقرأ أيضًا:
وتشير العيادة إلى أن أوميجا 3 لا تقتصر فوائدها على البالغين فقط، بل تمتد أهميتها لتشمل صحة الجنين خلال فترة الحمل.
وتوضح التقارير الطبية الحديثة أن هذه الأحماض يتم دمجها بشكل طبيعي في الدماغ والشبكية لدى الجنين، ما يؤثر بصورة مباشرة على تعزيز البصر وتحسين معدلات الذكاء.
وتبرز هذه الفائدة أهمية حصول الحوامل على كميات مناسبة من أوميجا 3 تحت إشراف طبي، لضمان الاستفادة المثلى منها دون تجاوز الجرعات الموصى بها.
تؤكد العيادة أن الأسماك الدهنية التي تعيش في المياه الباردة تعد من أبرز المصادر الطبيعية الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وتشمل هذه الأسماك الماكريل والسلمون والتونة والرنجة.
وتعد هذه الأنواع من الأسماك عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية نظرًا لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون المفيدة التي تعزز صحة القلب والمخ.
كما تتوفر أوميجا 3 أيضًا في عدة مصادر نباتية تشمل المكسرات والزيوت النباتية مثل زيت بذور الكتان وزيت بذور اللفت وزيت الجوز وزيت فول الصويا، وهي مصادر تلائم الأشخاص الذين لا يفضلون تناول الأسماك أو يتبعون أنظمة غذائية نباتية.
وتوصي عيادة الطب الباطني بضرورة الدمج بين مصادر أوميجا 3 البحرية والنباتية للحصول على أفضل استفادة ممكنة.
وتشير الإرشادات الصحية الآتية إلى أن تناول وجبتين من السمك أسبوعيًا يحقق قدرًا جيدًا من إمداد الجسم بهذه الأحماض الضرورية.
كما توصي بتناول ملعقتين كبيرتين يوميًا من زيت بذور اللفت أو زيت فول الصويا أو زيت الجوز لضمان توازن صحي في نسب الدهون المفيدة داخل الجسم.
وتحرص هذه الإرشادات على التأكيد أن الدمج بين النوعين البحري والنباتي يمنح الجسم تنوعًا مثاليًا في الفوائد، خصوصًا أن كل نوع يقدم تركيبة مختلفة من الأحماض الدهنية.
وتشير العيادة إلى أن بعض الأفراد قد يلجؤون إلى تناول مكملات أوميجا 3 بدلًا من الاعتماد على المصادر الغذائية.
وتشمل هذه المكملات كبسولات زيت السمك أو المكملات النباتية التي تحتوي على نسب مركزة من أحماض أوميجا 3.
وتحذر العيادة من تناول هذه المكملات دون استشارة الطبيب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع الأحماض الدهنية بطرق غير مرغوبة.
وتؤكد أن المكملات قد تكون خيارًا مناسبًا في حالات معينة، لكنها لا تغني عن تناول الغذاء الطبيعي المتوازن الذي يمنح الجسم عناصر إضافية مفيدة لا تتوفر في المكملات الصناعية.
وتبرز أهمية الحصول على أوميجا 3 من الغذاء الطبيعي في أن الأسماك والزيوت النباتية تحتوي على عناصر غذائية أخرى مساعدة تدعم امتصاص الجسم للأحماض الدهنية بشكل أفضل.
كما تعمل هذه الأغذية على تعزيز التوازن الغذائي العام، خصوصًا أن الأنظمة الغذائية الحديثة تميل غالبًا إلى احتواء نسب قليلة من الدهون الصحية مقارنة بالدهون المشبعة التي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية.
وتوضح النصائح الغذائية الحديثة أن الالتزام بتناول مصادر أوميجا 3 ضمن نظام غذائي متنوع يساهم في تحسين صحة القلب، ويدعم القدرات الذهنية، ويعزز وظائف الجهاز العصبي، الأمر الذي يجعل هذه الأحماض عنصرًا غذائيًا لا غنى عنه في جميع مراحل العمر.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟