حذرت طبيبة غدد صماء من مخاطر تناول العصائر المعبأة، مشيرة إلى إنها لا يمكن أن تكون بديلًا لعصائر الفواكه الطازجة المفيدة للصحة.

رحلة سيد الملاح الذى أبكى عبدالناصر من كثرة الضحك أضرار تناول العصائر المعبأة

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، تفتقر العصائر المعبأة إلى الفيتامينات. ويمكن تخزينها لعدة أشهر، الأمر الذي يفيد الشركة المصنعة، ولكن يضر المستهلك، لأن درجة الحرارة المرتفعة المستخدمة في تحضير العصائر لتخزينها فترة طويلة تدمر جميع الفيتامينات الموجودة بداخلها.

كما أشارت إلى إن العصائر المعبأة تحتوي على مواد كيميائية (مثل الباتولين) والتي تستخدم للحفاظ على الطعم وإزالة الروائح الكريهة المحتملة، فضلًا عن إنها قد تكون سامة للجينات

وحسبما أوضحت الطبيبة، تعتبر العصائر المكتوب على علبتها "لا تحتوي على مواد حافظة" آمنة وصحية، لكن تحضيرها يتضمن إزالة الأكسجين، ما يؤدي إلى تدهور جودة الفواكه والخضروات المستخدمة، وقد تهدد الصحة.

في الوقت نفسه، يتم الاحتفاظ بطعم العصائر المعبأة بإضافة السكر والنكهات الاصطناعية، التي  تضر الجسم، وخاصة للكلى، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على عمل العديد من أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز التناسلي للرجال والنساء، ما يسبب انخفاض الخصوبة والرغبة الجنسية، فضلًا عن زيادة الوزن والسمنة وبالتالي الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري. 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: العصائر ذا صن سامة انخفاض الخصوبة

إقرأ أيضاً:

احذر رعشة اليدين.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

كشفت تقارير طبية أجنبية أن ارتعاش اليدين قد لا يكون فقط ناتجًا عن التوتر أو الإرهاق، بل قد يكون علامة خفية على نقص عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة في الجسم، والتي تلعب دورًا محوريًا في صحة الجهاز العصبي.

نقص بعض الفيتامينات يتسبب في رعشة اليدين

وحذّر أطباء أعصاب وتغذية من تجاهل هذه الرعشات الخفيفة، مؤكدين أنها قد تكون جرس إنذار مبكر لحالات صحية أكثر تعقيدًا إذا لم يُعالج السبب الجذري لها.

استشاري علاقات أسرية: أخطاء شائعة في تربية الأطفال تهدد حياتهم العاطفية مستقبلًامشروب الزنجبيل والنعناع.. سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ

ويمكن لنقص هذه الفيتامينات أن تسبب في. الارتعاش، وفقا لما نشر في موقع “تايم اوف أنديا”، ومن أبرزها ما يلي:

ـ فيتامين B12:

نقصه يسبب اعتلال الأعصاب الطرفية.

تظهر الأعراض في صورة رعشة، تنميل، وضعف عضلي.

ـ فيتامين B1 (الثيامين):

مسؤول عن صحة الأعصاب.

نقصه يؤدي إلى رجفان وصعوبة في التحكم العضلي.

نقص فيتامينات يتسبب في رعشة اليدين

ـ فيتامين B6:

نقصه يؤدي إلى اضطرابات عصبية تشمل الارتعاش والخدر.

ـ فيتامين E:

مضاد أكسدة قوي يحمي الأعصاب.

نقصه قد يسبب ضعف التنسيق والرعشات.

ـ المغنيسيوم:

عنصر معدني أساسي لوظائف العضلات.

نقصه يسبب تشنجات عضلية وارتعاش في الأطراف.

ـ فيتامين D:

رغم أن تأثيره غير مباشر، إلا أن نقصه يؤثر على وظيفة الأعصاب وقد يعزز الأعراض العصبية.

نقص فيتامينات يتسبب في رعشة اليديننصيحة الأطباء للسيطرة على رعشة اليدين

ـ لا تتجاهل الرعشة المتكررة حتى لو كانت خفيفة.

ـ قم بإجراء تحاليل دم شاملة لقياس مستويات الفيتامينات والمعادن.

ـ يمكن علاج هذه الحالة عبر مكملات غذائية أو نظام غذائي متوازن بإشراف طبي.

نقص فيتامينات يتسبب في رعشة اليدينأطعمة تساعد على تعويض نقص هذه الفيتامينات

ـ اللحوم والكبدة مصدر غني بـ B12

ـ المكسرات والبقوليات غنية بـ B1 وB6

ـ السبانخ وزيت الزيتون تحتوي على فيتامين E

ـ الموز والشوكولاتة الداكنة مصادر ممتازة للمغنيسيوم

ـ التعرض المعتدل للشمس لتحفيز فيتامين D

وإذا كنت تعاني من رعشة في اليدين بدون سبب واضح، فقد يكون الحل في طبق طعامك؛ حيث ان الفيتامينات ليست مجرد مكملات، بل خطوط دفاع رئيسية لصحتك العصبية.

طباعة شارك الفيتامينات رعشة اليدين علامة خفية المعادن الجهاز العصبي

مقالات مشابهة

  • الأحرار الفلسطينية تحذر من جر الكيان الصهيوني المنطقة إلى كارثة كبرى
  • كارثة صحية في اليمن.. الحميات القاتلة تحصد أرواح العشرات (تقرير)
  • احذر رعشة اليدين.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
  • الوكالة الدولية للطاقة الذرية تحذر من كارثة نووية في إيران
  • الوكالة الدولية للطاقة الذرية: تبعات الهجوم على موقع بوشهر خطيرة.. يحتوي على مواد نووية
  • إيران تحذر واشنطن: مصالحكم في المنطقة لن تكون آمنة
  • لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة
  • مستشفيان في غزة يحذّران من كارثة صحية وشيكة تُهدّد حياة الرضّع
  • استشاري: 4 مخاطر صحية تسببها السرعة في تناول الطعام
  • تعز على شفا كارثة صحية.. الكوليرا تفتك بأرواح المواطنين وسط تحذيرات من تفشي الوباء