الإتيكيت.. إصدار جديد لنادين جاد عن عصير الكتب في معرض الكتاب
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
أصدرت دار عصير الكتب للنشر والتوزيع كتاب الإتيكيت لخبيرة ومدربة الإتيكيت نادين جاد ليشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2024.
عن الكتابهذا الكتاب لن يساعدك فقط على معرفة الإتيكيت الصحيح لتعرف كيفية التصرف الصحيحة في كثيرٍ من المواقف التي تتعرض لها يوميًّا، أو معرفة آداب المناسبات العامة والخاصة، سواء في العمل والشارع ومع الأصدقاء، وكل مكان تذهب إليه، بل هو كتاب يعلمك كيفية احترام الآخرين وحسن التعامل معهم على المستوى الإنساني.
يعلمك كيف تترك انطباعًا جيدًا في نفوس الآخرين، وتكسب احترامهم وتقديرهم، يساعدك للتكيف والانسجام مع الآخرين في شتى المواقف، مهما اختلفت الشخصيات والطباع وتنوعت الجنسيـات والثقافات.
كتاب سيجعلك ترتقي في تعاملك مع نفسك قبل تعاملك مع الآخرين.
نادين جاد
تقول نادين انا خبير اتيكيت و مدرب معتمد
بدأت في مجله كلمتنا في باب كلام بنات و كنت صاحبه لايف استايل في كلمتنا و اسأل نادين، وتتابع نادين كانت المرأة دائما تشغلني في كل تفاصيلها كيف تكون جميله ومثقفة وكيف تتصرف في كل شؤون الحياه، وكيف تكون صاحبة بصمه جميلة و قويه في كل مكان وقدوة حسنة.
وأضافت عملت في كثير من المجلات والإذاعة وكان لدي برنامج أنتي احلى مع نادين و خليكي استايل مع نادين وتخصصت أكثر في الإتيكيت حتى وصلت للتدريس في مكتبه مصر الجديدة من سنين ومازلت، وعملت مع الأزهر الشريف ودرست ورش لكل مايشرف عليه الأزهر من مدارس او معاهد او دور أيتام، غير باب تعلم الاتيكيت مع نادين في مجله نور للأطفال تحت إشراف دار الأزهر الشريف لتعليم فن الاتيكيت، و معلومة يوميه على صفحه المجلة على الفيس بوك بالإضافة إلى حلقة أسبوعية على قناه dmc برنامج السفيرة عزيزه عن الاتيكيت لمده 3سنوات ولقاءات متعددة في أغلب القنوات المعروفة الحياه و النهار و المحور و mbc و ten و صدى البلد و غيرها من القنوات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإتيكيت القاهرة الدولى للكتاب دار عصير الكتب معرض القاهرة الدولي للكتاب مكتبة مصر الجديدة عصير الكتب
إقرأ أيضاً:
اكتشاف مذهل: عصير طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة لدى كبار السن!
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / متابعات:
وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة إكستر، أن عصيرا غنيا بالنترات قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، ويرجع ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.
وتشير الدراسة إلى أن النترات التي يتناولها الإنسان عبر النظام الغذائي الغني بالخضراوات، وخاصة عصير الشمندر، تتحول في الفم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب حيوي ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.
وشملت الدراسة 75 مشاركا، منهم 39 شابا تحت سن الثلاثين، و36 من كبار السن في الستينيات والسبعينيات، حيث تناولوا عصير الشمندر الغني بالنترات ونسخة وهمية منه، مع فترات توقف لإعادة ضبط التجربة.
واستخدم الباحثون تقنية تسلسل الجينات لتحليل التغيرات في ميكروبيوم الفم قبل وبعد كل مرحلة.
وشرب كبار السن المشاركون في الدراسة جرعتين يوميا من عصير الشمندر المركز لمدة أسبوعين، ما أدى إلى انخفاض ملحوظ في ضغط دمهم، على عكس المجموعة الأصغر سنا التي لم تلاحظ تغيرا مماثلا.
ويرجع الباحثون هذا الاختلاف إلى تأثير عصير الشمندر في تعديل توازن البكتيريا في الفم، حيث يقلل من وجود البكتيريا الضارة مثل “بريفوتيلا” ويزيد من البكتيريا المفيدة مثل “النيسرية”. وهذا التوازن الصحي يساعد في تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك بكفاءة أكبر.
وقالت البروفيسورة آني فانهاتالو، معدة الدراسة: “كبار السن ينتجون كمية أقل من أكسيد النيتريك مع تقدم العمر، ما يساهم في ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات القلب. وتشجيعهم على تناول خضراوات غنية بالنترات قد يحمل فوائد صحية كبيرة”.
وأكد البروفيسور آندي جونز، المعد المشارك، أن الدراسة تفتح آفاقا لفهم أفضل لكيفية تأثير النظام الغذائي ونمط الحياة والجنس البيولوجي على صحة القلب والأوعية الدموية.
ومن جانبه، أشاد الدكتور لي بينيستون من مجلس أبحاث العلوم البيولوجية بأهمية البحث في كشف الروابط بين النظام الغذائي والميكروبيوم والشيخوخة الصحية، مشيرا إلى الإمكانيات الكبيرة لتحسين صحة الأوعية الدموية عبر التغذية. يذكر أن البدائل الغنية بالنترات لا تقتصر على الشمندر فقط، بل تشمل السبانخ والجرجير والشمر، والكرفس والكرنب، ما يتيح خيارات متعددة لمن يرغب في تحسين صحته دون الحاجة لشرب عصير الشمندر. نشرت الدراسة في مجلة “علم الأحياء الجذري والطب الحر”.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟