طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك،طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع مشروب صيفي منعش ومغذّي .

طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع..

 المكونات:

- كوب ماء بارد

- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا

- عصير نصف ليمونة

- شرائح ليمون (للتزيين والنكهة)

- أوراق نعناع طازجة

- مكعبات ثلج

- عسل أو سكر حسب الرغبة

 الطريقة مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع:

1- نقع بذور الشيا: ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية.

2-إضافة المكونات: أضيفي عصير الليمون، شرائح الليمون، النعناع، الثلج، والمحلي الذي تفضلينه.

3-التحريك والتقديم: قلّبي المزيج جيداً، وقدّميه بارداً ومنعشاً!

 نصيحة: يمكن تحضير المشروب مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة يوم لمذاق أعمق وانتعاش مضاعف.

طباعة شارك طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع طريقة عمل مشروب بذور الشيا طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع لاصحاب الدايت

المصدر: صدى البلد