جودة عبدالخالق: 3 خطوط تماس تخلق درجة عالية من التوتر في المشهد
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
قال الدكتور جودة عبدالخالق المفكر الاقتصادي ووزير التموين والتجارة الداخلية الأسبق، إنّه كأستاذ جامعي يرى أن هناك 3 خطوط تماس تخلق درجة عالية جدا من التوتر في المشهد، موضحًا: "اولا الجنسين، ولاد وبنات، في الماضي كنت أتعامل مع زميلتي في الجامعة على أنها أختي، ولكن الآن أصبحنا نرى نوعا من الاستقطاب، الطلاب يجلسون في أماكن، والطالبات يجلسون في أماكن أخرى، ونادرا ما نجد تداخلا بينهما".
وأضاف "عبدالخالق"، في حواره مع الإعلامي محمد الباز، مقدم برنامج "الشاهد"، على قناة "إكسترا نيوز": "الخط الثاني، هو الطبقات، أي الفقراء والأغنياء، فهناك من تخرجوا من مدارس انترناشيونال، وآخرون تخرجوا من المدارس الحكومية، والخط الثالث هو خط الدين".
وتابع المفكر الاقتصادي: "عندما يكون لدينا 3 خطوط تماس في انفس السياق، فإننا نكون إزاء مشهد شديد التعقيد، وكل ذلك في رأيي نتاج للانخفاض في التنوع والقبول في آخر 70 سنة، فالتنوع رحمة ونعمة وعامل من عوامل الرقي".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جودة جودة عبد الخالق الباز الشاهد اخبار التوك شو
إقرأ أيضاً:
عادات صباحية تُحسن مزاجك وتخلصك من التوتر.. لا داعي لـ شرب القهوة
يعد تناول كوب القهوة العادة الصباحية المشهورة عند الكثير من العاملين في مختلف المجالات وأيضًا الدراسين، للحصول على التركيز اللازم طوال اليوم لإنهاء المهام المطلوبة بإنتاجية عالية.
تتميز القهوة بفوائد كبيرة وكذلك أضرار، لكن يوجد أيضًا عادات صباحية غير تناول القهوة تساعد على التركيز خلال اليوم والاستمتاع بمزيد من النشاط والحيوية المهمة.
ويساعد المشي صباحا في الهواء الطلق في التخلص من أي توتر، وزيادة التركيز التي تعمل على إنتاج الأفكار ومتابعة العمل بنشاط، والحصول على جسم صحي ورشيق.
وعدم النوم الساعات الكافية أو النوم المتقطع من الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق طوال اليوم وقضاء المهام ببطء، لذلك تحسين جودة النوم من ترتيب الغرفة وتعطيرها، والحصول على الإضاءة الخافتة من الخطوات التي تساعد على النوم المنتظم.
ومن العادات الصباحية الهامة التي تمنح التركيز خلال اليوم ويتخلى عنها البعض من أجل المهام أولا، هي تناول وجبة الفطار الصحية، ومن المهم احتوائه على مصادر من البروتين والفيتامينات حيث تعمل على تحسين الوظائف الإدراكية والتركيز المهم لمتابعة المهام المختلفة.
وتكون ممارسة التأمل والامتنان للإيجابيات من العادات الصباحية التي تعمل على ترتيب الأفكار وتدوين خطة كاملة لليوم، وممارسة أنشطة اليوم المختلفة بنشاط وحيوية.
والتواصل مع الشخص المفضل، أو الاستماع للموسيقى المفضلة، أو سقي النباتات والتعرض للطبيعة أو غيرها من العادات المفضلة وممارستها في الصباح من الإيجابيات التي تحسن مستوى الصحي البدني والعقلي وزيادة التركيز طوال اليوم.
اقرأ أيضاًأضرار شرب القهوة على النساء.. احذري تناولها في هذا التوقيت
فوائد وأضرار شرب القهوة على الريق
يجب أن تتوقف فورًا.. احذر شرب القهوة على «معدة فاضية»
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة