تشاهدون اليوم.. الرأس الأخضر تواجه جنوب إفريقيا .. ديبورتيفو ألافيس يستضيف برشلونة .. توتنهام يلتقي "إيفرتون "
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
تستعرض "البوابة نيوز"، مواعيد المباريات في مختلف الألعاب والمسابقات الرياضية، اليوم السبت الموافق 3 فبراير 2024 على النحو التالي:
كأس الأمم الأفريقية
7:00 مالي - كوت ديفوار
10:00 الرأس الأخضر - جنوب أفريقيا
كأس آسيا
1:30 إيران - اليابان
5:30 قطر - أوزبكستان
الدوري الإنجليزي
2:30 إيفرتون - توتنهام هوتسبير
5:00 برايتون - كريستال بالاس
5:00 بيرنلي - فولهام
5:00 نيوكاسل يونايتد - لوتون تاون
7:30 شيفيلد يونايتد - أستون فيلا
الدوري الإسباني
3:00 فالنسيا - ألميريا
5:15 غرناطة - لاس بالماس
7:30 ديبورتيفو ألافيس - برشلونة
10:00 جيرونا - ريال سوسيداد
الدوري الإيطالي
4:00 إمبولى - جنوى
4:00 أودينيزى - مونزا
7:00 فروسينوني - ميلان
9:45 بولونيا - ساسولو
الدوري الألماني
4:30 بايرن ميونخ - بوروسيا مونشنجلادباخ
4:30 فرايبورج - شتوتجارت
4:30 ماينز - فيردر بريمن
4:30 بوخوم - أوجسبورج
4:30 دارمشتات - باير ليفركوزن
7:30 كولن - اينتراخت فرانكفورت
الدوري الفرنسي
6:00 رين - مونبلييه
10:30 نانت - لانس
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: كأس الأمم الإفريقية كوت ديفوار جنوب أفريقيا قطر توتنهام برشلونة بايرن ميونخ
إقرأ أيضاً:
تساقط الشعر.. هل يمكن إيقافه نهائيًا؟
يُعد تساقط الشعر والصلع من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وتؤدي في كثير من الحالات إلى فقدان الثقة بالنفس والشعور بعدم الراحة النفسية.
الأسباب وراء تساقط الشعروهناك عدة عوامل داخلية تلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر، أبرزها العوامل الوراثية، واختلال التوازن الهرموني، والإجهاد، والاضطرابات النفسية، ونقص بعض العناصر الغذائية الضرورية.
ويمكن للبيئة المحيطة، واستخدام بعض الأدوية والمنتجات الكيميائية، قد تكون من الأسباب الإضافية التي تؤثر سلبًا على صحة الشعر، وفقا لما نشر في موقع The Health Site.
هل يمكن إيقاف تساقط الشعر نهائيًا؟أكدت الدراسات الطبية، وفقًا للتقرير، أنه لا يمكن إيقاف تساقط الشعر بشكل دائم، إلا أن من الممكن السيطرة عليه والتقليل من حدته من خلال اتباع أنماط حياة صحية وطرق علاجية فعالة، وتشمل:
ـ إتباع نصائح غذائية ونمط حياة صحي:
أوصى الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، خاصة الحديد، الذي يلعب دورًا هامًا في تقوية بصيلات الشعر.
كما تم التأكيد على أهمية تقنيات تقليل التوتر، مثل اليوجا والتأمل، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لدورها في تحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر.
ـ العلاجات الطبية والحديثة:
أشار التقرير إلى فعالية بعض الأدوية، مثل: المينوكسيديل، الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر من خلال تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس.
كما تُستخدم أدوية أخرى لموازنة الهرمونات وبالتالي الحد من تساقط الشعر.
ـ العلاجات الطبية:
وهناك طرق حديثة لعلاج تساقط الشعر، مثل: العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، حيث تُستخلص الصفائح الدموية من دم المريض وتُحقن في فروة الرأس لتقوية البصيلات وتحفيز النمو.
كما يعتبر العلاج بالليزر أحد الخيارات الفعالة لتحفيز الدورة الدموية وزيادة كثافة الشعر.
ـ زراعة الشعر:
وفي الحالات المتقدمة، يمكن اللجوء إلى زراعة الشعر، حيث يتم نقل بصيلات سليمة من مناطق كثيفة في فروة الرأس وزراعتها في المناطق المتضررة، ما يساعد في استعادة النمو الطبيعي للشعر.