«الزم بيتك».. خبراء البيئة تحذر من الأشعة فوق البنفسجية منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، الزم بيتك خبراء البيئة تحذر من الأشعة فوق البنفسجية،حذر خبراء البيئة من موجات الحرارة الشديدة التي تتعرض لها الكرة الأرضية هذه الأيام .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «الزم بيتك».. خبراء البيئة تحذر من الأشعة فوق البنفسجية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
حذر خبراء البيئة من موجات الحرارة الشديدة التي تتعرض لها الكرة الأرضية هذه الأيام وأكدوا أن مستوى الـ UV يعني الأشعة فوق البنفسجية وصل هذه الأيام إلى 11 وهو الحد الأقصى للتعرض لهذه الأشعة الضارة بجسم الانسان وقد تسبب الإصابة بالسرطان
وأضاف الخبراء أن هذه المستويات ستظل مرتفعة إلى نهاية الأسبوع مع استمرار الموجة الحارة وهذا سيزيد من احتمال الإصابة بالحروق الجلدية وضربات الشمس عدة أضعاف.
و أوصى الخبراء بعدة إجراءات لتجنب الأشعة الضارة وهي
1- البقاء في المنزل أو الامتناع عن السير تحت أشعة الشمس المباشرة وخاصة في ساعات الذروة.
2- شرب السوائل بشكل متكرر وخاصة في فترة ما بعد الظهيرة حتى الغروب.
3- الابتعاد عن ارتداء الملابس الغامقة وتلك المصنوعة من البوليستر، و لبس الملابس ذات الألوان الفاتحة والمصنوعة من القطن أو الكتان الصيفي.
4- لبس القبعات البيضاء.
5-لبس نظارات شمسية وخاصة تلك التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
6- وضع كريم واقى شمسي على الجلد بأعلى درجة حماية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لو عايزة تتفسحى فى العيد وخايفة.. طرق قانونية تحميكى من التحرش اعرفيها
عادة ما نسمع عن جرائم التحرش بالفتيات والسيدات بالشوراع والميادين والمواصلات العامة وأماكن العمل وغيرها، في العطلات الرسمية وخاصة في الأعياد، الأمر الذي يجبر الفتيات علي عدم الخروج من المنزل والتنزه في العطلة، ويقدم اليوم السابع العديد من النصائح لحماية الفتيات من التحرش وخاصة في الأعياد والمناسبات العامة، فهناك الكثير من الأفعال يُمكن للفتاة أو السيدة أن تفعلها تجنبها التعرض للتحرش وتجعلها بعيدة المنال في نظرة المتحرش وتصبح حرة وخاصة ونحن في عيد الأضحى المبارك.
طرق الدفاع عن النفس فى حالات التعرض للتحرش:
1- تأكدى من وجود شحن كافٍ فى بطارية هاتفك، قبل أن تخرجى من مكان لمكان، حتى لا تقعين فى ظرف سيئ.
2- لا تذهبى إلى مكان وتعتمدى على مبدأ "اللى يسأل ما يتوهش"، بل اعرفى جيدا المكان الذى تقصدينه.
3- ـ من الأفضل ترك رسالة لشخص قريب منك بوجهتك، وحتى إن كانت على طريق الفضفضة.
4- بعض الإكسسوار بيدك مثل خاتم ثقيل، يحقق لكِ نصرا مؤكدا حال تعرضك للتحرش.
5- اجعلى قرار اتخاذ سيارة أجرة أكبر الخيارات، لا سيما إذا كان المكان غير آمن، أو منطقة سير طويلة.
6- امشى وبيدك المفاتيح دائما، لتكون أقرب سلاح معك فى وقت الهجوم.
7- لا تتركى شخصا يمشى خلفك مدة طويلة، ويمكنك التوقف والتظاهر بإجراء مكالمة حتى يمر من أمامك.
8- لا تنشغلى كثيراً فى الشارع بسماع الموسيقى، أو تصفح الفيس بوك على هاتفك، فهذا يجعلك فريسة سهلة.
9- تأكدى من أنك لست المرأة الوحيدة فى هذه السيارة، أو هذا المترو قبل أن تركبى.
10- "إسبراى العرق" فى شنتطك أفضل سلاح، حتى لو لم يكن مخصصا لذلك، فالمتحرش لا يميز ما الذى يوجه إليه، وسيعانى التأثير نفسه.
11- اسلكى الطريق المضىء الموجود به بعض المحال التجارية، حتى وإن كان الأطول لأنه آمن.
12- تجنبى الأماكن المشهورة بحوادث التحرش.
13- اظهرى تجاهلك التام للشخص الذى يتحرش بك لفظيا، ولا تبدى خوفك وذعرك.
14- عبور الطريق للجهة الأخرى طريقة جيدة للابتعاد السريع عن حادث تحرش، يوشك على الحدوث.
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها