في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة متفرقات
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
متفرقات، في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة،في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف
كتبت - مريم حافظ
أصبح التغير المناخي شيء واقعي وملموس، فيعاني أغلب سكان الكرة الأرضية في هذه الفترة من موجات الحرارة، التي تؤثر عليه بالسلب في جميع الأعمال اليومية، ومن أهمهم عملية النوم.
فيعاني الكثير من عدم النوم بسب ارتفاع درجات الحرارة والاحتباس الحراري، لذلك نقدم لكم خطوات بسيطة تجعلك تخلد إلى نوم هادئ في فصل الصيف:
اقرأ أيضًا: 6 أشياء مهمة عند شراء مرتبة جديدة
1- استحم بماء دافئ قبل الذهاب إلى النوم، لأن ذلك يساعد على الاسترخاء
2- ابعد جميع الأجهزة و الشواحن عن غرفة نومك لأنها تساعد على ارتفاع درجة حرارة الغرفة.
3-استخدمي ملابس قطنية فضفاضة أثناء النوم.
4- ضعي أكياس الوسائد في الفريزر ثم افرشيها قبل النوم.
5-اشرب قدر كافي من السوائل طوال اليوم وابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية.
6- لا تشرب كمية كبيرة من الماء قبل الذهاب إلى النوم.
الكلمات الدالة : النوم الصيف ارتفاع درجات الحرارة موجات الحرارةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی موجة الحر
إقرأ أيضاً:
مهرجان ليوا الدولي يرسم لوحة الاستعراض الحر اليوم
الظفرة (وام)
أخبار ذات صلةتنطلق اليوم الفعاليات الرياضية في مهرجان ليوا الدولي، في منطقة الظفرة، وسط توقعات بارتفاع كبير في أعداد المشاركين في مختلف سباقات السيارات والدراجات، ومع انطلاق منافسات الاستعراض الحر التي ستشهدها الحلبة في أول يومين من المهرجان ابتداءً من الساعة السادسة مساءً.
شهدت قائمة التسجيل نمواً لافتاً، حيث وصلت حتى الآن إلى 98 سيارة مسجلة في مختلف الفئات، مع توقعات بزيادة العدد خلال الساعات التي تسبق انطلاق المنافسات.
وتشمل القائمة 48 سيارة في فئة T1 و25 سيارة في فئة S و25 سيارة في فئة N، إلى جانب مشاركات إضافية تتزايد مع الإقبال الكبير من السائقين على خوض التحديات التي يقدمها المهرجان.
ويعكس الإقبال اللافت المكانة التي يحتلها مهرجان ليوا الدولي كأحد أهم الفعاليات الرياضية في الدولة، خصوصاً مع ما يقدمه من بيئة تنافسية مميزة.
وأكدت اللجنة المنظمة أن مجموع الجوائز المخصصة لبطولات السيارات في نسخة هذا العام يبلغ أكثر من 9 ملايين درهم، تتوزع على مختلف الفئات المشاركة، إلى جانب مجموعة من الجوائز العينية المميزة التي تعكس حرص المهرجان على دعم المتسابقين وتعزيز حضور رياضات السيارات في الدولة.
وأوضحت إدارة المهرجان أنه تم تخصيص سيارة خاصة للفائز الأول في كل فئة من فئات بطولات السيارات.
وأكدت اللجنة المنظمة اكتمال جميع التحضيرات لانطلاق المهرجان، بما في ذلك تجهيز مناطق الاستعراض والسباقات وفق أعلى معايير السلامة، وتوفير بيئة مثالية للمشاركين والجمهور، بما يضمن انطلاقة قوية تعكس القيمة الرياضية والترفيهية لهذا الحدث السنوي.
ويواصل المهرجان فعالياته خلال الأيام المقبلة بمجموعة واسعة من السباقات والتحديات التي تجمع هواة رياضات المحركات، ما يعزز الحضور الجماهيري ويؤكد مكانة ليوا كوجهة رائدة للفعاليات الرياضية الكبرى في الإمارات.
أندريه بابيش.. ملياردير معجب بترامب على رأس حكومة التشيك