كيف تحمي نفسك من برودة الطقس.. نصائح هامة من وزارة الصحة للمواطنين
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
قدمت وزارة الصحة، بعض النصائح الهامة المتعلقة بالوقاية من التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد منذ أمس الأربعاء، ومن شأن هذه النصائح حماية صحة المواطنين ووقايتهم من الانخفاض الشديد في درجات الحرارة.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن تعرض الجسد لدرجات حرارة منخفضة يُحدث بعض الإصابات المتنوعة، وذلك بسبب عدم قدرة الجسد على التكيف مع الإنخفاض الحاد في درجات الحرارة.
الوقاية من البردنصائح الدكنور عبد الغفار للوقاية من المضاعفات الصحية بسبب تقلبات الجووحذر المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، من أن انخفاض درجة حرارة الجسم في الشتاء يمكن أن يسبب ضررًا صحيًا، لذا يُنصح بالتدفئة وارتداء الملابس الثقيلة لحماية الجسم من برودة الطقس، مشددًا على ضرورة اختيار مواعيد الخروج في هذا الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، ومتابعة التنبؤات بالطقس، والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس.
ووجه عبد الغفار، المواطنيين إلى ضرورة ارتداء الملابس الخارجية المقاومة للماء، مع تغيير الملابس المبللة بشكل متكرر، موصيًا بارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، ويكون مصنوعًا من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة الأخرى، وذلك لمنع تسرب حرارة الجسم وحماية الجلد من إصابات الصقيع، إضافة إلى أهمية ارتداء القفازات والأحذية المقاومة للماء لتشكل عازلاً ضد الرطوبة.
مشيرًا إلى أهمية مراقبة ظهور علامات التثليج في الجلد، خاصة في مناطق مثل أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، والتوجه إلى مكان دافئ في حال لاحظ الشخص أي من تلك العلامات، مع ضرورة تناول وجبات طعام صحية وشرب السوائل قبل الخروج في هذا الطقس البارد، وذلك للمساعدة في الحفاظ على تدفئة الجسم، وأهمية تحريك اليدين أو القدمين لتحفيز تدفق الدم.
وفيما يتعلق بالأطفال، شدد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، على ضرورة حمايتهم وتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم بارتداء ملابس سميكة وتغطية الرأس والعنق بشكل جيد أثناء النوم وخارج المنزل في فصل الشتاء.
اقرأ أيضاًملابس ثقيلة وشرب السوائل.. 10 نصائح من «الصحة» لمواجهة البرد القارس
بعد عودة سقوط الأمطار.. نصائح طبية لوقاية طفلك من نزلات البرد
طريقة عمل حمص الشام في المنزل.. أفضل مشروب في برد الشتاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: وزارة الصحة وزير الصحة الطقس السئ البرد نزلات البرد وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
كمادات الأمان.. سر خفض حرارة الأطفال دون مخاطر
شهدت محركات البحث خلال الساعات الماضية زيادة ملحوظة في تساؤلات الأمهات حول الطرق الصحيحة لاستخدام الكمادات لخفض درجة حرارة الأطفال، خاصة مع انتشار نزلات البرد والفيروسات الموسمية.
وأكد أطباء الأطفال أن الكمادات بالماء الفاتر تُعد الخيار الأكثر أمانًا وفاعلية، محذرين من استخدام الطرق التقليدية الخاطئة التي قد تُعرّض الطفل للخطر.
وأوضح الأطباء أن الكمادات يجب أن تُستخدم بماء غير مثلج وغير ساخن، مع وضع الفوطة القطنية على مناطق أساسية تساعد على خفض الحرارة سريعًا مثل الجبهة والرقبة وتحت الإبطين والبطن والفخذين، مع تبديل الكمادة كل دقيقة أو دقيقتين لضمان فعاليتها.
وحذر الخبراء من اللجوء إلى كمادات الثلج أو الخل أو الكحول، مؤكدين أنها قد تسبب انقباض الأوعية الدموية أو تسممًا جلديًا نتيجة امتصاص الكحول عبر الجلد، فضلًا عن أنها لا تُخفض الحرارة بشكل صحيح.
وأشار الأطباء إلى ضرورة تخفيف ملابس الطفل، وتقديم السوائل الدافئة، والحرص على تهوية الغرفة جيدًا، إلى جانب استخدام خافض الحرارة المناسب للعمر في حال الحاجة.
كما نبهوا إلى ضرورة التوجه للطبيب فورًا إذا تجاوزت حرارة الطفل 39.5 درجة أو ظهرت عليه أعراض خطرة مثل التشنجات أو صعوبة التنفس أو فقدان الوعي، أو إذا كان عمره أقل من 3 أشهر.
وفي ظل ارتفاع الإصابات الموسمية، شدد المختصون على أهمية وعي الأمهات بالطريقة الصحيحة لعمل الكمادات لضمان خفض الحرارة بأمان وسرعة دون تعريض الأطفال لأي مضاعفات.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة