"احرصي على تناولها"..10 فوائد صحية لشراب الشمر في الصباح
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
"احرصي على تناولها"..10 فوائد صحية لشراب الشمر في الصباح..مشروب الشمر هو مشروب يتم تحضيره من بذور الشمر، وهي نبتة عشبية تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يُعتقد أن مشروب الشمر له فوائد صحية عديدة، ومن بين الفوائد المحتملة لمشروب الشمر أنه يعمل على تعزيز صحة الهضم وتهدئة القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
إضافة إلى ذلك يعمل مشروب الشمر على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد، وتحسين صحة العظام، وتخفيف الالتهابات، مما يعمل على تعزيز صحة القلب، وفيما يلي نستعرض لكم فوائد شراب الشمر بالتفاصيل.
تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر1. تعزيز صحة الهضم: يُعتقد أن الشمر يساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
2. تهدئة القولون العصبي: يُعتبر الشمر مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ.
3. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ على الجهاز التنفسي ويمكن استخدامه لتخفيف السعال والزكام.
4. خفض ضغط الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الشمر يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: قد يساعد الشمر في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
ماذا تعرف عن فوائد شراب كوب من الشمر؟
6. تحسين صحة الجلد: يُعتقد أن الشمر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجلد.
7. تعزيز صحة العين: يحتوي الشمر على مضادات أكسدة تساهم في الحفاظ على صحة العين وتقليل مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.
8. تخفيف الالتهابات: يحتوي الشمر على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
9. تحسين صحة العظام: يُعتقد أن الشمر يحتوي على مواد مغذية تساهم في تعزيز صحة العظام والوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام.
10. تعزيز صحة القلب: قد يساعد الشمر في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الشمر الشمر وتحسین صحة تعزیز صحة تحسین صحة فی الدم
إقرأ أيضاً:
صحة قنا تبحث تعزيز منظومة الطوارئ والرعايات في إجتماع مُوسع لمديري المستشفيات
عقد الدكتور أيمن السيد مدير إدارة الطوارئ والرعاية الحرجة بمديرية الصحة بقنا إجتماعًا موسعًا ضم مديري المستشفيات العامة والمركزية والنوعية على مستوى المحافظة، وذلك في إطار توجيهات الدكتور أحمد محمود صادق وكيل وزارة الصحة بقنا لتعزيز الجاهزية الطبية والإرتقاء بمنظومة الطوارئ ودعم التواصل الفعال بين المستشفيات لتحسين الخدمات العلاجية المقدمة بتلك المستشفيات.
وأوضح وكيل الوزارة، أن الإجتماع ناقش آليات دعم التنسيق بين المستشفيات فيما يخص إستقبال المرضى ورفع كفاءة أقسام الإستقبال والطوارئ وسرعة التعامل مع الحالات العاجلة وتفعيل المسارات السريعة لخدمة المرضى في أوقات الذروة.
وشهد الإجتماع حضور منسقي المشروع القومي للرعايات والحضانات، حيث جرى بحث تنظيم العمل داخل الحضانات، ومتابعة توافر الأسرة والأجهزة وآليات التحويل بين المستشفيات لضمان تقديم رعاية متكاملة للمواليد.
كما ناقش الإجتماع المنظومة الخاصة بالعناية المركزة ومسارات التحويل للحالات الحرجة وتفعيل الربط الإلكتروني لتحديث بيانات أسرة العناية والرعايات أولًا بأول.
وتطرق الإجتماع إلى الإستعداد لتنفيذ خطة “صقر” للتعامل مع الأزمات والطوارئ، بما يشمل جاهزية المستشفيات وفرق العمل والتنسيق المشترك بين مختلف الجهات لضمان سرعة الإستجابة.
وتم مناقشة إستعداد فرق الإنتشار السريع داخل المستشفيات ودورها في التدخل السريع في وقت الأزمات وآليات رفع جاهزيتها وتدريبها على ذلك.
كما تناول الإجتماع سُبُل القضاء على قوائم الإنتظار في الرعايات والحضانات من خلال تحسين المتابعة اليومية وتوفير المسارات البديلة للحالات التي تحتاج نقلاً عاجلاً.
وتم خلال الإجتماع عرض مقترح إنشاء غرف طوارئ مُحدثة داخل المستشفيات تكون مسؤولة عن المتابعة المركزية للحوادث وحالات العناية المركزة والحضانات، والتواصل الفوري مع غرفة الطوارئ بالمديرية لضمان سرعة إتخاذ القرار.
وأكد الدكتور أيمن السيد أن التنسيق المستمر بين المستشفيات وتبادل البيانات لحظيًا يمثلان أساسًا لضمان تقديم خدمة طبية عالية الجودة، مؤكداً على ضرورة إلتزام الأقسام الحرجة بتطبيق التعليمات المنظمة للعمل وتحقيق أعلى درجات الأمان الطبي للمرضى.
تنسيق جهود التبرع بالدم بين مديرية الصحة وبنك الدم الإقليمي بقنا
عقد الدكتور أحمد محمود صادق وكيل وزارة الصحة بقنا، إجتماعًا تنسيقيًا مع الدكتورة سولاف حسن مديرة إدارة المعامل بالمديرية والدكتورة دعاء محمد ابراهيم مدير بنك الدم الإقليمي بالمحافظة في حضور الدكتورة سمر عاطف وكيل المديرية، والدكتور إسلام عبدالباسط نائب مدير المركز، والدكتور مصطفى محمد عبده رئيس قسم الصرف.
جاء الإجتماع بهدف تعزيز التعاون بين مديرية الصحة وبنك الدم الإقليمي في تنفيذ برامج وحملات دعم التبرع بالدم على مستوى المحافظة.
فيما تناول الإجتماع آليات تنظيم حملات موسعة للتبرع بالدم داخل مختلف مراكز محافظة قنا، إلى جانب الإعداد لإطلاق مبادرة كُبرى للتبرع بالدم برعاية محافظ قنا الدكتور خالد عبدالحليم، وذلك بما يعزز دور المحافظة في دعم بنوك الدم وتوفير إحتياجات المرضى.
كما تم خلال اللقاء مناقشة خطوات تنفيذ بروتوكول تعاون بين بنك الدم الإقليمي والمستشفيات التابعة للمديرية التي يتوافر بها بنك دم تخزيني، وهي مستشفى الوقف المركزي، مستشفى فرشوط المركزي، ومستشفى نقادة المركزي، بما يُتيح تنفيذ حملات للتبرع بالدم داخل هذه المراكز وتشجيع المواطنين على المشاركة في دعم إحتياجات المستشفيات من الدم ومشتقاته.
وأكد وكيل الوزارة، حرص المديرية على إستمرار التعاون والتكامل مع بنك الدم الإقليمي لضمان توفير أرصدة كافية وآمنة من الدم لخدمة المرضى، وتعزيز ثقافة التبرع التطوعي بما ينعكس على تحسين مستوى الخدمات الصحية بالمحافظة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟