فوائد غير متوقعة للكركم في تحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة
تاريخ النشر: 11th, December 2025 GMT
سلّطت دراسة حديثة الضوء على الفوائد المدهشة للكركم، مؤكدة أن المكوّن النشط فيه المعروف باسم الكركمين يمتلك خصائص قوية قد تساهم في تعزيز صحة الدماغ، وتقوية الذاكرة، والحد من التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.
. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد
وأوضحت الدراسة أن الكركمين يتمتع بقدرة عالية على محاربة الالتهابات داخل الخلايا العصبية، مما يساعد في حماية الدماغ من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وهو أحد العوامل الرئيسية في الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر والباركنسون.
كما أشارت النتائج إلى أن تناول الكركم بانتظام سواء بإضافته إلى الطعام أو تناوله كمكمّل غذائي قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل أعراض القلق الخفيف، نظرًا لتأثيره على المواد الكيميائية المسؤولة عن توازن الحالة النفسية داخل الدماغ.
وأكد الباحثون أن الكركم يعزز أيضًا تدفق الدم إلى الدماغ ويحسّن وظائف الإدراك والانتباه، مما يجعله أحد الأعشاب المهمة لطلاب الجامعات والعاملين تحت ضغط ذهني مستمر.
وشدّد الأطباء على أهمية استهلاك الكركم مع الفلفل الأسود، لما يحتويه من مركب البيبيرين الذي يزيد امتصاص الكركمين في الجسم بنسبة كبيرة، مما يعزز فاعليته وفوائده الصحية.
واختتمت الدراسة توصياتها بالتأكيد على أن إدخال الكركم ضمن النظام الغذائي اليومي يُعد خيارًا بسيطًا وفعّالًا لدعم صحة الدماغ والحفاظ على النشاط الذهني لفترات أطول.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكركم تناول الكركم الكركمين أعراض القلق الزهايمر الباركنسون
إقرأ أيضاً:
من الاحتفاء إلى الإزالة.. نهاية غير متوقعة لتمثال ميسي في الهند
قررت السلطات المحلية في مدينة كلكتا، بولاية البنغال الغربية في الهند، إزالة تمثال ضخم للنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، وذلك لأسباب تتعلق بالسلامة العامة، بعد رصد تأرجح الهيكل بفعل الرياح، ما أثار مخاوف من احتمال سقوطه.
ووفقاً لما نقلته صحيفة "ذا صن" البريطانية، يبلغ ارتفاع التمثال نحو 70 قدماً، وكان قد تم تشييده في كانون الأول/ديسمبر الماضي، بالتزامن مع زيارة ترويجية للنجم الأرجنتيني إلى الهند، حملت شعار "GOAT".
وجاء إنشاء التمثال بعد فترة قصيرة من تتويج ميسي بلقب الدوري الأمريكي مع ناديه إنتر ميامي، في بطولة شهدت مشاركة زملائه في الفريق، لويس سواريز ورودريغو دي بول.
وكان ميسي قد شارك بشكل "افتراضي" في مراسم إزاحة الستار عن التمثال بعد الانتهاء من تشييده في منطقة البنغال الغربية، ضمن فعالية احتفالية واسعة.
وقال العضو البرلماني عن ولاية البنغال الغربية، شارادوات موخيرجي، في تصريحات لصحيفة "ذا صن"، إن التمثال يفتقر إلى معايير السلامة الهيكلية، موضحاً أن "تأرجحه مع هبوب الرياح كان واضحاً ويشكل خطراً على المارة".
وأضاف موخيرجي أن عملية التفكيك "ليست سهلة كما كان متوقعاً"، مشيراً إلى أن السلطات تعمل على إزالة التمثال في أقرب وقت ممكن حفاظاً على السلامة العامة.
وبحسب التقرير، شهدت جولة ميسي في الهند قدراً من الفوضى التنظيمية، خلال زيارة استمرت ثلاثة أيام، تخللتها بعض الاضطرابات، وانتهت بإزالة التمثال الذي شُيّد تخليداً لتلك الزيارة.
كما عبّر عدد من المشجعين عن استيائهم، بعد دفعهم مبالغ مالية كبيرة للحصول على تذاكر الفعاليات المرتبطة بالزيارة، دون أن يتمكنوا من رؤية اللاعب عن قرب، وفقاً لما أورده التقرير.
???? Messi statue in India starts swaying — now officials want to tear it down
A 21-meter-tall statue of football legend Lionel Messi in Kolkata may not survive its first year. Locals noticed the giant monument dangerously swaying in the wind, forcing engineers to secure it with… https://t.co/OIdSsTSkzJ pic.twitter.com/rwhlJOECIz — NEXTA (@nexta_tv) May 28, 2026
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو