سواليف:
2025-07-28@02:03:31 GMT

أقصر وأطول ساعات صيام في شهر رمضان

تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT

#سواليف

يترقب العالم الإسلامي بفارغ الصبر حلول شهر #رمضان، حيث تشير التوقعات الفلكية إلى أن يوم الاثنين الموافق 11 مارس/آذار 2024 سيكون اليوم الأول من شهر رمضان 1445. وتثير هذه المعلومة تساؤلات حول أين ستكون #أطول #فترة_للصيام؟ وأين ستكون الفترة النهارية أقصر؟

يجب أولاً أن ندرك بأن مدة الصيام تتأثر بطول النهار، وهو الأمر الذي يعتمد بشكل أساسي على موقع الدولة على خريطة العالم.

فكلما كانت الدولة أقرب إلى القطب الشمالي، زادت #مدة_الصيام فيها في هذا الوقت من السنة، بينما كلما ابتعدت الدولة عن خط الاستواء باتجاه الجنوب، كانت الفترة النهارية أقصر.

في رمضان هذا العام، ستسجل مدينة بورتو مونت في تشيلي أقصر فترة نهارية، حيث يصوم #المسلمون لمدة 12 ساعة و44 دقيقة، بينما تشهد نوك، عاصمة غرينلاند، أطول فترات الصيام بمتوسط 17 ساعة و26 دقيقة.

مقالات ذات صلة انتشال شهيدين من دوار النابلسي يرفع عدد شهداء “مجزرة الطحين” إلى 118 والجرحى إلى 760 2024/03/02

أما على مستوى العواصم الإسلامية، فتسجل كمبالا في أوغندا أقصر فترات الصيام بمتوسط 13 ساعة و17 دقيقة، في حين يبلغ متوسط عدد ساعات الصيام في نور سلطان، عاصمة كازاخستان، 15 ساعة و33 دقيقة.

وفيما يتعلق بالعواصم العربية، فتسجل موروني في جزر القمر أقصر فترات الصيام بمتوسط 13 ساعة و4 دقائق، بينما تسجل الرباط في المغرب أطول فترات الصيام بمتوسط 14 ساعة و23 دقيقة.

فيما يلي قوائم ساعات الصيام في عواصم الدول العربية والإسلامية وأبرز دول العالم

ساعات الصيام في عواصم الدول العربية في رمضان 2024
موروني، جزر القمر – 13:04 ساعة
مقديشو، الصومال – 13:19 ساعة
جيبوتي، جيبوتي – 13:31 ساعة
صنعاء، اليمن – 13:39 ساعة
نواكشوط، موريتانيا – 13:41 ساعة
الخرطوم، السودان – 13:44 ساعة
مسقط، عمان – 13:53 ساعة
الرياض، السعودية – 13:56 ساعة
أبوظبي، الإمارات – 13:56 ساعة
الدوحة، قطر – 13:57 ساعة
المنامة، البحرين – 13:59 ساعة
الجزائر، الجزائر – 14:02 ساعة
الكويت، الكويت – 14:07 ساعة
عمان، الأردن – 14:11 ساعة
القاهرة، مصر – 14:14 ساعة
بغداد، العراق – 14:16 ساعة
تونس، تونس – 14:17 ساعة
بيروت، لبنان – 14:17 ساعة
القدس، فلسطين – 14:17 ساعة
دمشق، سوريا – 14:18 ساعة
طرابلس، ليبيا – 14:21 ساعة
الرباط، المغرب – 14:23 ساعة

ساعات الصيام في أبرز العواصم الإسلامية في رمضان 2024
كمبالا، أوغندا – 13:17 ساعة
جاكرتا، إندونيسيا – 13:17 ساعة
كوالالمبور، ماليزيا – 13:18 ساعة
ماليه، جزر المالديف – 13:21 ساعة
بندر سري بكاوان، بروناي – 13:22 ساعة
أبوجا، نيجيريا – 13:27 ساعة
نجامينا، تشاد – 13:31 ساعة
باماكو، مالي – 13:32 ساعة
دكار، السنغال – 13:36 ساعة
داكا، بنغلاديش – 13:51 ساعة
كراتشي، باكستان – 13:54 ساعة
كابل، أفغانستان – 14:19 ساعة
طهران، إيران – 14:23 ساعة
عشق آباد، تركمانستان – 14:29 ساعة
دوشنبه، طاجيكستان – 14:31 ساعة
باكو، أذربيجان – 14:39
طشقند، أوزبكستان – 14:41 ساعة
تيرانا، ألبانيا – 14:42 ساعة
أنقرة، تركيا – 14:43 ساعة
سراييفو، البوسنة والهرسك – 14:52 ساعة
نور سلطان، كازاخستان – 15:33 ساعة

أطول ساعات الصيام في رمضان 2024
نوك، غرينلاند – 17:26 ساعة
ريكيافيك، آيسلندا – 17:25 ساعة
هلسنكي، فنلندا – 17:09 ساعة
غلاسكو، أسكتلندا – 16:00 ساعة
لندن، بريطانيا – 15:36 ساعة
نور سلطان، كازاخستان – 15:33 ساعة
زيورخ، سويسرا – 15:07 ساعة
سراييفو، البوسنة والهرسك – 14:52 ساعة
أنقرة، تركيا – 14:43 ساعة
روما، إيطاليا – 14:42 ساعة
أوتاوا، كندا – 14:39 ساعة
مدريد، إسبانيا – 14:37 ساعة
باريس، فرنسا – 14:33 ساعة

أقصر ساعات الصيام في رمضان 2024
بورتو مونت، تشيلي – 12:44 ساعة
كرايست تشيرش، نيوزيلندا – 12:46 ساعة
نيروبي، كينيا – 13:15 ساعة
جاكرتا، إندونيسيا – 13:17 ساعة
كمبالا، أوغندا – 13:17 ساعة
كوالالمبور، ماليزيا – 13:18 ساعة
ماليه، جزر المالديف – 13:21 ساعة
بندر سري بيغاوان، بروناي – 13:22 ساعة
نجامينا، تشاد – 13:31 ساعة
باماكو، مالي – 13:32 ساعة

ومن الجدير بالذكر أن أقصر ساعات الصيام في اليوم الأول من شهر رمضان ستسجل في معظم الدول العربية والإسلامية، ومع مرور الوقت ستزداد طول النهار تدريجيًا حتى يصل إلى أطول فتراته في اليوم الأخير من الشهر الفضيل لعام 1445.

ووفقًا للحسابات الفلكية، فإن يوم الأربعاء الأول من شهر شوال لعام 1445، الموافق لـ 10 من أبريل/نيسان المقبل، سيكون أول أيام عيد الفطر.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف رمضان أطول مدة الصيام المسلمون ساعات الصیام فی فی رمضان

إقرأ أيضاً:

ماذا يفعل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.. ستذهلك النتائج

لا يحتاج المشي إلى معدات خاصة، ولا اشتراك في صالة رياضية، ومع ذلك فهو واحد من أكثر الأنشطة فعالية في تحسين الصحة الجسدية والنفسية. سواء كنت تمشي في الصباح أو المساء، فإن هذه العادة اليومية قادرة على إحداث تغيير كبير في حياتك.

فوائد المشي على الجسم:

1. تعزيز صحة القلب: يساعد المشي المنتظم على تحسين الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30%.


2. تحسين الهضم وتنشيط الأمعاء: المشي بعد تناول الطعام يساعد على تنشيط حركة الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم والإمساك.


3. خفض مستوى السكر في الدم: المشي لمدة 15 دقيقة بعد كل وجبة يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات السكر، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.


4. تحسين اللياقة البدنية: يساعد المشي على تقوية العضلات، وتحسين التوازن، وحرق الدهون، خاصة عند ممارسة المشي السريع أو صعود المرتفعات.


5. الوقاية من هشاشة العظام: المشي يحفز الجسم على بناء العظام ويحافظ على كثافتها، مما يقي من هشاشتها مع التقدم في العمر.


6. المساعدة في إنقاص الوزن: المشي المنتظم لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا يمكن أن يساهم في حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون الزائدة.

فوائد نفسية لا تقل أهمية:

تقليل التوتر والقلق بفضل تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.

تعزيز الإبداع والتركيز، خاصة عند المشي في الهواء الطلق.

تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق.


 

ابدأ بخطوات بسيطة، لا تحتاج إلى أكثر من حذاء مريح ووقت هادئ، وكن على يقين أن المشي سيمنحك جسدًا أقوى ونفسًا أكثر صفاءً.

المصدر Verywell 

طباعة شارك المشي فوائد المشي ماذا يفعل المشي بالجسم رياضة المشي

مقالات مشابهة

  • طبيب : الصيام المتقطع يخفض الإنسولين ويحرق الدهون
  • ماذا يفعل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.. ستذهلك النتائج
  • رضا بخش يؤكد: الصيام المتقطع أقوى وأفضل من إبر السمنة.. فيديو
  • موعد انتهاء التوقيت الصيفي 2025.. تأخير الساعة 60 دقيقة في هذا الموعد
  • بريطانيا تشهد أطول إضراب للأطباء في تاريخها… أزمة الرواتب تعصف بنظام الصحة الوطني
  • المملكة تفتح بابًا جديدًا لتملّك الأجانب للعقار.. بحدودٍ دقيقة وسيادة لا تُساوَم
  • الشوط الواحد 60 دقيقة.. الزمالك يعلن تشكيل الفريق لمواجهة دجلة وديا
  • ازدحام على جسر الملك فهد.. وزمن الانتظار يتجاوز 37 دقيقة
  • بعد خضوعها لجراحة دقيقة.. نادية الجندي توجه رسالة دعم لـ أنغام
  • حذف ثانية من التوقيت العالمي.. ما الذي سيحدث في 2030؟