ميدو: مصر لازم تساعد المدربين ياخدوا رخصة برو خصوصا حسام حسن
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
علق الكابتن احمد حسام ميدو على أزمة شيكابالا وحسن شحاته السابقة قائلاً: "بقول لحسن شحاته شيكابالا في النهاية ابنك ومش أنا اللي انصح كابتن حسن".
وقال كابتن ميدو خلال استضافته ببرنامج "أسرار" مع الإعلامية أميرة بدر المذاع على قناة النهار: "مينفعش لاعب عندي وأنا مدرب يشتمني رغم أن أنا راجل مسامح
ومنتمناش حد بقيمة كابتن حسن جمهور ناديه يشتمه
بس نفسي كابتن حسن شحاته يتخطى الأمور".
وأضاف كابتن ميدو قائلاً: "ممدوح عباس مش هو اللي بيحرك الزمالك، لكن كابتن حسين لبيب هو اللي بيقود وممدوح عباس بيساعد مادياً، وحسين لبيب رجل قوي ومدير".
واستطرد قائلاً: "إبراهيم كلمني بعد البودكاست قالي يخربيتك فضحتنا قلتله أنت فاكر الناس فاكراك مؤدب، ومحمد صلاح مش حاطط ابراهيم سعيد ف دماغه، هو بيقول كده عشان حلوة في الميديا عشان صلاح نجم كبير وفيه حاجات بتجيب مع الناس".
وتابع ميدو قائلاً: "رئيس الاتحاد بياخد فلوس من الاتحاد الدولي، لكن فيه مشكلة ان مفيش حد معاه رخصة برو عشان نحل مشاكلنا، وأنا مبحبش الكدب ولو كابتن علاء معاه البرو يطلعها وأنا اروح أبوس دماغه، وحسام حسن مش معاه رخصة برو ولازم ياخذها عشان يحضر الماتشات، ومفيش حد هينزل مع حد التوبة وكل واحد هينزل لوحده وأنا رجل بصلي وبعامل الناس باحترام ولو دخلت النار هزعل".
برنامج "أسرار" تقدمه الإعلامية أميرة بدر على شاشة النهار يوميًا في تمام الساعة التاسعة والنصف مساءً، تستضيف من خلاله عدد من نجوم الفن والرياضة والسياسة في مصر.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أطعمة نباتية للرياضيين تساعد على بناء العضلات
أميرة خالد
يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين لو أمكن بعد ممارسة التمارين الرياضية.
وتشتمل قائمة أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين، حسب موقع Economic Times، على ما يلي:
1. البانير (جبن قريش)
إن البانير بروتين بطيء الهضم غني بالكازين، ما يجعله مثالياً لاستعادة العضلات. كما أنه غني بالكالسيوم، مما يدعم قوة العظام ونمو العضلات.
2. الزبادي اليوناني
يقدم الزبادي اليوناني مزيجاً قوياً من الكازين وبروتينات مصل اللبن. كذلك يتميز بقوام كريمي ومُشبع، ويعزز إصلاح العضلات، ويساعد على تحسين صحة الأمعاء بفضل البروبيوتيك.
3. العدس
إن العدس مصدر غني بالبروتين النباتي، غني بالحديد والألياف. كما يدعم تعافي العضلات ويوفر طاقة طويلة الأمد، مما يجعله مثالياً لوجبات ما بعد التمرين.
4. الحمص
يعد الحمص من البقوليات متعددة الاستخدامات، وغني بالبروتين والألياف. ويُشعر تناول الحمص بالشبع، ويحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ويدعم بناء العضلات مع كل حصة مشوية أو مطهوة بالكاري أو مسلوقة.
5. الكينوا
إن الكينوا بروتين نباتي كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. ويساعد على ترميم العضلات ويُضفي تنوعاً على الوجبات النباتية الغنية بالبروتين.
6. اللوز والفول السوداني
تحتوي هذه المكسرات على بروتين نباتي مع دهون صحية وفيتامين E. كما تحارب الالتهابات وتعزز التعافي وتشكل وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين أو إضافة رائعة للعصائر.
7. منتجات الصويا
تعتبر الأطعمة مثل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا، والتي تحتوي بطبيعة الحال على فول الصويا من أغنى مصادر البروتين النباتي. فهي تعزز تخليق بروتين العضلات، ما يجعل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا بدائل ممتازة للحوم لممارسي الرياضة.
8. مساحيق البروتين النباتية
توفر مساحيق البروتين النباتية المصنوعة من البازلاء أو الأرز أو الصويا بروتيناً سريع الهضم. وهي مثالية لمشروب سريع بعد التمرين لتعزيز التعافي وإصلاح العضلات.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة